第388章 喝牛奶要“咀嚼”

《保健与防病常识》首先是面向我国广大保健对象，旨在介绍健康保健与防病治病的基本常识；同时面向广大一线医疗保健工作者，旨在提供进行健康宣教的参考教材及一线急症处理救治指南。

对健康的追求，是人类唯一没有时间与疆界樊篱的共同理想。人类数千年的努力与奋斗，唯一无法征服和打败的，大概也就是健康了。健康是永恒的话题，追求健康是每个人最基本的权利。30年前，父母担心孩子没饭吃，今天，父母担心孩子不吃饭；30年前，我们吃不上糖，今天，我们开始尿糖！与其说是我们的健康理念与物质生活进步的“剪刀差”，导致我们面临着高血压、高血脂、冠心病、脑血管病、糖尿病、癌症、艾滋病等疾病的挑战，毋宁说是不良生活方式和行为导致我们面临上述疾病的挑战。

本书集朱老一生养生知识精华，全方位地介绍了和人们日常生活紧密相关的健康知识。从身体自身到居家环境，到夫妻生活，到饮食保养。从少年儿童到耄耋老人，从喜好养颜的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以从中找到适合自己的养生方法。

本书从一天24小时中的日常生活、工作入手，深入浅出地阐述了怎样合理保健的方法。全书以时间为主线，给您提出24小时全面保健的指导意见。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她，是昆仑山下池塘边上孕育出的女婴，她的身世一之是个迷，他是昆仑山的仙人，一张冷艳的面空，他把婴儿抱回昆仑山，“给她取名为“般若。三年后女婴长成了亭亭玉立的少女，却对师父产生了爱慕，由爱慕到痴恋。

这是一遍作者亲眼所见到的一个一生，狗狗的一生……

“莲叶何田田”这是田田知道眼前的教官名字后的第一想法。她在想这是不是就是缘分。连邺早就知道田田这号人物，家里老爷子从小就告诉他已经帮他找好媳妇了。第一次见到感觉就是要尽快娶回家。

不看不知道，看了就知道，如果你不看，我也不知道。

商场女王林冰莱初入异世，两眼抓瞎。炼药师/炼器师/晶师/兽人/人鱼/精灵，这个世界果然种类繁多。而当妖媚的某人靠过来的时候，林冰莱冷漠脸并一脚踹开，“抱歉，老娘对女人没有兴趣。”妖媚的某人感到十分受伤，西施捧心状对林冰莱说道：“亲爱的，你可太伤人心了，人家可是一个娇滴滴的男孩纸，你怎么能说人家是女人？”林冰莱怒道：“滚！”emmmm......总而言之，这就是一个商场女王变成异界女魔头的故事，收藏推荐大旗挥起来！！\(^o^)/

叶子不是人，叶子就是一片长在森林里普普通通的叶子。TA的心声可多，不然写这本书干嘛

这是几个人的故事，也是个流传至今的传说。

生于乱世之中，他们有着各自的使命。在情与命的矛盾中，他们会做出怎样的抉择？谁曾叹：一梦十年少，惟月洒江涛。江湖离合，情谊难分。那一段段往事，尘封在黑白的岁月里，永久声寂…

西藏，为自己续写的心灵篇章，缺失的人生，该用梦来补。少年的幻想追求，迟到的文字续写,终将在黑夜里绽放。