第49章 这些食物对抗关节炎

失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

纯食材配方！速查速用，值得珍藏！医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治中老年病痛的经典老偏方。传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。最安全的系列养生书，畅销200万册！医学博士朱晓平执笔，万千读者盛赞：实用，有效，安全。

本书以十二经脉为纲，对应十二时辰，分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效，讲解每个穴位对于调理和防治疾病的各种简单实用的方法。

每个女人都爱美，这是亘古不变的真理。否则这个世界上不会出现紧身衣、高跟鞋、眼影、口红之类的东西。可女人往往又很胆小，不敢面对美丽过后的健康问题。于是，女人开始在高跟鞋和平底靴之间左右摇摆，迟疑不决，放下哪个都舍不得。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》便教给你一些美丽过后的补救秘诀，让你轻松把握美丽与健康之间的平衡。做女人，就要做到美丽——不受伤。《为美丽疗伤：让99种扮靓方式不再损害健康》包括身体、形体、生活三部分，介绍了99个美女健康生活的补救方案，是女性的必备手册，也是男士送给妻子、女友、女儿的贴心礼物。

染指六大仙君，她成了是仙神界‘深恶痛绝’的罪过。虽然定了婚，但手未拉、唇未碰、身子更是清白寡淡。可未婚夫们相继倒血霉，这死活也不能赖在她头上；五界最至尊的仙尊对她宠溺，她表示绝对没有狐媚勾引。莫非是太纯情惹得祸？不如弃仙途，修魔道，来个华丽变身，寻求那一生一世合欢美好！

从中原腹地到祖国边陲，从沿海滩涂到高原深岭，是他们用汗水建造了祖国发展的大动脉，推动列车飞驰的电网上凝结着他们青春里的日日夜夜。他们有一个共同的名字——中国铁路人。这个名字下是千千万万个有血有肉，心里惦记着姑娘，身后站着爹娘的普通人。白玉传就是这千千万万个普通人之一，他的青春从铁路上开始，从一个拿着扳手钳子的电气工人到一个手握数项国家专利的铁路高工。他用自己的青春书写了铁路奔驰的篇章，也在这个岗位上成就了自己的非凡经历。这是一个平凡岗位的英雄梦，英雄魂。

冷凌飞，冷氏集团准接班人。典型书呆子的他，因家族争斗被下药致死。秦朝暗龙少帅完美附体，不但救了他的身体，还发现了与他生活多年美艳小姨的身世。从此，嘿嘿嘿，你懂的！每天更新时间在早九点之晚六点之间，更新字数不变。小仙个人QQ：1984836999。欢迎各路亲们来访哦，爱你们！

新婚洞房，他怀疑她的贞洁，不久即娶初恋佳人为侧妃，更逼她为侧妃试药吐血不止。她被陷害落崖，女扮男装出现在他眼前，心冷如铁的他却紧追不舍。爱如穿肠毒，无毒不丈夫，步步不归路。

符华，一届穿越者自从看过神州折剑录，彻底对徒弟这种生物产生了极大的恐惧症，想我收徒弟，等什么时候咱家立雪小天使出生再说吧。还处于仙人的符华窝在太虚山上，即使没有崩坏兽也三天两头往山下跑，偶尔不爽的时候就出去转两圈，虽然每次下去转的时候总会把神州搞得鸡飞乱跳的。神州众人:仙人不是说过不会插手凡事吗？符华:你们找赤鸢，关我符华什么事！

均衡是天才的特权，我只要走出一道的极致。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一代虐渣师被一个奇葩系统绑定了，从此，各大界面苦不堪言……且看双商奇高的女主，如何在个个界面玩的风生水起

来自于时光的文字，光怪陆离的世界，当阳光洒下时，抓不住，也要伸出手，感受温度。

独自抚凭栏，无限江山，别时容易见时难，流水落花春去也，天上人间。暮然回首，那人却在灯火阑珊处！！！