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第57章 这些食物可完善人的性格

喋喋不休者 大脑中缺少维生素B,故要多吃粗粮、牛奶加蜂蜜。

易怒者 这种人多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事极易激动。

怕事者 主要是缺少维生素A、维生素B、维生素C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。

怕交际者 宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

优柔寡断的人 建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。

消极依赖的人 适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1的食物。

做事虎头蛇尾的人 这种人通常缺乏维生素A和维生素C。

固执的人 减少肉类食物,但可多吃鱼;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

焦虑不安的人 多吃富含钙质和B族维生素的食品。

恐惧抑郁的人 多吃些柠檬、生菜、土豆、燕麦等。

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