（1）掌推法：嘱患者端坐方凳或站裆势（两手叉腰），穿单衣，医者立于一侧取站位，一手扶住患者（推胸腹扶背，推背扶胸），另一手成虚掌，着力患者体表，作直线左右平推，由上而下慢慢移动，并由下而上反复3次。前胸由锁骨下起，至上腹部中脘穴处，左右侧至腋中线。背部由大椎穴始至12胸椎，左右侧到腋后线。然后医者站于另一侧，重复平推胸腹及背部，再立于患者后面，两手同时平推两胁肋，由腋后上向前斜下方作直线来回推动2～3分钟。如气喘胸闷在平推过程中同时配合用中指螺纹面按揉诸穴。如平推前胸可以按揉膻中、中府、云门、华盖穴，胃脘痛在平推中可以结合按揉上脘、中脘穴，平推胁肋有疏肝理气止痛的作用。若见胸胁进伤，在乎推两胁肋时，配合按揉期门、章门、大仓、肝俞、胆俞穴。平推时间宜长，以热为度。
（2）大鱼际平推：本法使用时要求暴露治疗部位，常用于四肢，一手握肢端，另一手以大鱼际由肢端向心方向直推，来回往返平推，称之推三阴三阳，对四肢关节扭挫伤部位使用手法时可涂少许润滑剂。既可提高治疗效果，又能防止推破皮肤，可以结合拔伸法、摇法，最后配合热敷。
（3）指推法：拇指螺纹面平推常使用于颈部两侧，由耳后翳风穴直线向下至缺盆穴约推15次，左右交替，男左女右，俗称推桥弓，对高血压、失眠病人，手法时间、次数适当延长。用于胸前时，医者一手肤肩背，另一手拇指直立，四指平伸并拢，拇指桡侧偏峰着力，用掌结合平推，俗称挡法。常用于胸背部。本法适宜慢性病恢复期，或体质强的肥胖者，对肺气肿、肺结核、哮喘等症，有宽胸理气之功用。
（4）肘推法：用肘关节在肌肉比较丰满的部位作平推的方法。
【手法要诀】
（1）上肢放松，腕关节平伸，使前臂和手掌处于一直线上。
（2）手掌、大鱼际或小鱼际，指面都需紧贴治疗部位（但不能硬用力压，以免擦破皮肤），可以借助润滑油进行平推。
（3）以肩肘关节屈伸，带动手掌或大、小鱼际、指面作直线往返运动。
（4）动作均匀连续，用力安稳，不能屏气。
【生活应用】
本法具有温通经络、祛风散寒、活血化淤、消肿止痛、宽胸理气、健脾和胃的作用。
捏法
【操作手法】
拇、食、中三指捏拿肌肤，称捏法。捏脊时用食指屈曲，用食指中节桡侧缘顶住皮肤。拇指前按，两指用力提拿肌肤，双手交替捻动向前推行。或用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中两指前按，三指同时用力提拿肌肤，双手交替捻动向前推行，本法俗称翻皮肤。
【手法要诀】
（1）捏拿肌肤不宜过多，但也不宜过少。过多则不易向前推动，过少则皮肤较痛且容易滑脱。
（2）捏拿时手法不宜过重，但也不宜过轻。过重则手法欠灵活，过轻则不易“得气”。
（3）拿捏时不要拧转肌肤。
（4）操作时，当先捏肌肤，再提拿、再捻动、再推动，动作要协调。
【生活应用】
捏法主要用于脊柱，故有捏脊之称。也可捏于肢体、腹部。因为该法能够强健身体和防治多种病证，因而作为一种疗法已广泛应用。通常在应用时是由下向上而行，先捏脊1遍，第4遍时要行捏三提一法，即每捏3次，向上提拿1次。
拍法
用虚掌拍打体表部位。
【操作手法】
操作时手指自然并拢，掌指关节微屈，平稳而有节奏地拍打患部。
【手法要诀】
（1）上肢平伸放松，移动时保持直线。
（2）手掌、指面在拍打时保持水平面。
（3）动作均匀连贯，注意用力平均及节奏。
【生活应用】
拍法适用于肩背、腰臀及下肢部，对风湿酸痛、局部感觉迟钝或肌肉痉挛等症常用本法配合其他手法治疗。具有舒筋通络、行气活血的作用。
击法
【操作手法】
以较重的力量击打某一体表部位，称为击法。主要有拳击法、掌击法和侧击法三种。
（I）拳击法：握拳，腕关节伸直，以拳背或拳侧缘击打一定的部位或穴位。主要用于颈、腰及四肢
（2）掌根击法：手指微屈，腕关节背伸挺紧，以掌根部着力击打一定的部位或穴位。主要用于臀部及大腿肌肉丰厚处，肩背部、四肢关节及指（趾）缝处
（3）侧击法（小鱼际）：手指自然伸直，腕微屈，用手指或小鱼际部击打一定部位。可用于肩、背、腰、臀及四肢。操作时，每一部位击打3～5次，力量由轻到重。
【手法要诀】
用力要快速而短暂，垂直叩击体表，不能有拖拉操作。速度要均匀而有节奏。每分钟150次左右。
【生活应用】
本法具有舒筋通络，调和气血的作用，对风湿痹痛，感觉迟钝，肌肉痉挛等症常用本法配合治疗。
夫妻按摩常用穴位
委中：在腹横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
足三里。在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指。
劳宫：在手掌心、第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。
中脘：在上腹部，前正中线上，脐上4寸。
关元：在下腹部，前正中线上，脐下3寸。
颈椎：在对耳轮体部。将轮屏切迹至对耳轮上下脚分叉处分为5等分，下五分之一为颈椎。
百会：在头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
风池：在颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
内关：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
腰椎：在对耳轮体部，上五分之二处。
手三里：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。
温溜：屈肘，在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸。
阳溪：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
合谷：在手背，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处。
孔最：在前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
鱼际：在手拇指第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
云门：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
鹤顶：在膝上部，髌骨上缘中点上方凹陷处。
血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
梁丘：屈膝，在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
阳陵泉：在小腿外侧。腓骨头前下方凹陷处。
肝俞：在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。神阙在腹中部，脐中央。
昆仑：在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
地机：在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
太溪：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
水泉：在足内侧，内踝后下方，太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
仆参：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
神门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹降处。
申脉：在足外侧部，外踝直下方凹降中。
天柱：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
上星：在头部，前发际正中直上1寸。
阳自：在前额部，瞳孔直上，眉上1寸。
通天：在头部，前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。
行间：在足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
率谷：在头部，耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。
太阳：在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。肱桡肌与拇长展肌腱之间。
印堂：在额部，两眉头之中间。
承泣：在面部，瞳孔直上，眼球与眶下缘之间。
耳门：在面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。
昕宫：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口时呈凹陷处。
昕会：在面部，耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
翳风：在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
肾俞：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
迎番：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
攒竹：在面部，眉头陷中，眶上切迹处。
神庭：在头部，前发际正中直上0.5寸。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
内庭：在足背，二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
下关：在面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
胆俞：在背部，第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。
脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5。
气海：在下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。
天容：在颈外侧部，下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
承浆：在面部，颏唇沟的正中凹陷处。
风门：在背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
天突：在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。
中府：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。
气户：在胸部，锁骨中点下缘，前正中线旁开4寸。
尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
丰隆：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，胫骨前缘旁开二横指（中指）。
桥弓：在颈部两侧，沿胸锁乳突肌成一线。
厥阴俞：在背部，第四胸椎棘突下，旁开1.5寸。
心俞：在背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。
天池：在胸部，第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
膻中：在胸部，前正中线上，平等四肋间，两乳头连线的中点。
郄门：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。
曲泽：在肘横纹中，肱二头肌腱的尺侧缘。
公孙：在足内侧缘，第一跛骨基底的前下方。
肺俞：在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
胃俞：在背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
天鼎：在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，结喉旁，扶突穴与缺盆联结中点。
止呃点：在耳部，胃与对耳轮体部之中点。
天宗：在肩胛部，冈下窝中央凹陷处，平第四胸椎。
至阳：在背部，后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
次潦：在骶部，髂后上棘内下方，适对第二骶后孔处。
期门：在胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
日月：在上腹部，乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。
胆囊：在小腿外侧上部，腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸。
胃脘下俞：在背部，第八胸樵刺突下，旁开1.5寸。
建里：在上腹部，前正中线上，脐上3寸。
腹哀：在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸。
肩井：在肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点上。
屋翳：在胸部，第二肋间隙，前正中线旁开4寸。
膺窗：在胸部，第三肋间隙，前正中线旁开4寸。
乳根：在胸部，乳头直下，乳房根部，第五肋间隙，前正中线旁开4寸。
天枢：在腹中部，脐膀2寸。
八潦：在骶部，后中正线两侧，上潦适对第一骶后孔处，次潦适对第二骶后孔处，中潦适对第三骶后孔处，下潦适对第四骶后孔处，合称八潦。
承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
中枢：在背部，后正中线上，第十胸椎棘突下凹陷中。
十七椎：在腰部，后正中线上，第五腰椎棘突下。
肓俞：在腹中部，脐中旁开0.5寸。
至阴：在足小践末节外侧，趾甲角旁开0.1寸。
太冲：在足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
悬枢：在腰部，后正中线上，第一腰椎棘突下凹陷中。
命门：在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
三焦俞：在腰部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。
横骨：在下腹部，前正中线上，脐下4寸。
中极：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。
大赫：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。
急脉：在耻骨结节的外侧，气冲外下方腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸。
五沟：在小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
天门：两眉中间至前发际或一直线。
坎宫：自眉头起沿眉向眉梢成一横线。
健身防病夫妻按摩程序
纵推背腰臀腿法
双掌排于后正中线两侧，自上推下，经背、腰、臀、下肢后侧至跟腱，共5遍。
推上肢法
双掌分别自双肩推向腕部，共5遍。
分推背腰骶臀法
双掌由后正中线分推向两侧，自背至骶，共3遍。
推下肢后侧法
双掌前后排列，自臀部推至跟腱，左右各3遍。
