第四十八章第三节信心是恐惧的天敌
世界上没有永远的成功者，也没有永远的失败者。有人畏缩，得到的也会失去；有人自信，失去的也会得到。只要不断尝试、不断磨砺，我们就一定能战胜恐惧。只要拥有自信，别人能做到的我们也能做到，自信是我们追求一切的动力源泉。畏惧是人生路上一道深深的壕沟，跨过去你就拥有了出路和希望。
没有一个成功者不曾感到过恐惧、忧虑，只是他们在恐惧时，都有办法克服恐惧感。大多数成功者有办法提升自己的自信。成功的人知道如何克服恐惧、忧虑，第一个方法就是唤起内心的自信。
成功者也并不是经常都能够击败恐惧与忧虑的，但是重要的是他们能够建立自信。一个阶段成功之后，接着才能想象下一个阶段。随着成功的不断累积，自信就会成为你性格的一部分。成长就是在不断地尝试中向前迈进，不断地鼓励自己向生命的高处攀登。“没有什么好怕的！”青少年们，当你有机会做你想做的事时，不要退缩，用这句话增强自己的信心，相信你终将攀上成功的顶峰。
克服恐惧主要注意几个方面：
1转移注意力
将注意力从令你恐惧的事物上转移开，减轻内心的恐慌。
2采用物理治疗法
通过对肌肉的放松和一些心理治疗法，可以让内心的恐惧感减轻。
3、在身心完全放松的状态下想象或观看恐惧事物。
观看令你感到恐惧的事物或者影响，逐渐适应，当你感到不那么恐怖的时候，再次做出尝试，这样循序渐进，慢慢就会适应，不会像先前那样恐惧了。
