原文
小畜。亨。密云不雨，自我西郊。
——《周易小畜卦》
译文
西郊乌云密布，暴云将至，但还没有达到饱和的状态，还需要有一个停滞的过程，但这一停滞是暂时的，不足以阻止行动，不久就可以亨通，暴风雨终将来临。
阐释
小畜卦
“小畜卦”，上卦“巽”为风，下卦“乾”为天，风行天上，还未下雨，因而比作“小畜”。“畜”与“蓄”同。“小畜卦”上卦“巽”为风，下卦“乾”为天，风行天上，还未下雨，因而比作“小畜”。
“小畜卦”告诉我们，人生不如意十之八九。在这“八九”的时候，你要学会过平淡的生活，千万不要怨天尤人，要在平淡的生活里不断地积蓄力量。
日子之所以平淡无味，是因为你的志向得不到实现，平淡的生活使你厌倦，容易让你斗志全无。
其实，大可不必如此，试问对于平淡，你又有什么好办法呢？
《周易》说：“密云不雨。”天空布满乌云，可就是不下雨。
既然“密云不雨”，说明云密的程度还不够，还需要积蓄。正像你自己，你现在的志向得不到实现，多半是你自己的力量不够，需要进一步的积累。而这进一步的积累，就是在你感到平淡的日子里。
事实上，甘于平淡是一种成功的策略，更是一种健康的心理。
正所谓“平淡是真，健康是福”，只要你有一颗淡淡的平常心，就会有一个平淡的心境，你就会在简简单单的生活中感受到快乐，幸福、健康也就随之而来。
养生之道
平淡，就如白开水一般，没有任何味道；平淡，就如平静的湖水，没有任何风浪；平淡，就是非常平凡，感觉自己好像被世界淡忘。
然而，就是这平淡，却能给人很温馨的感觉，让人感到快乐、幸福！
而要做到甘于平淡，我们必须首先了解我们真正需要什么？是财富？是权势？是名誉？……
生活中有太多的诱惑，我们亦有太多的欲望，亦梦亦幻，令人难以取舍。不以物喜，不以己悲，保持一份平淡、从容，这样的人生一定会平实而恬静。
平平淡淡才是真！生活原本就是平淡的。平淡生活，做一个平实的人，在平淡生活中好好去修炼一颗平常心。
平淡并不代表平静，不是恬适，不是悠闲，平淡不能带给人满足和愉悦，但平淡可以给人带来稳定与安全，在平淡中感受到真，从真中感受到幸福。
无论工作也好，生活也罢，平淡是一种存在着的状态。也许有人会认为平淡生活那是一种消极厌世的态度，其实不然，平淡的人生才是一种正确的人生观，关键是你用哪种心境去看。
上班、下班，吃饭、睡觉……年复一年，日复一日，周而复始，我们的生活就是如此的平淡，淡淡的就像一杯白开水那样不变的味道，所走过的人生点点滴滴都始于平淡，终于平淡，因为平淡才是人生真正的体现。
在现实生活中，如果与人争强好胜，与人计较得失，只会给自己带来更多的烦恼，平淡无欲才是真，才会给自己带来幸福。就算金钱再多，也许会给你带来更多的烦恼；就算你权倾一时，也许会招来灾祸；就算你名誉再多，也许会招来旁人的嫉妒……
在茫茫人海中，不知有多少人在仕途上你拥我挤，在欲海里随波逐流，在名利场上翻爬滚打，整日被自己的欲望所驱使，当这一切的欲望受到挫折，得不到满足的时候，人便好似失魂落魄，生活哪里有平静可言？这些人无法忍受平淡，是因为他们骨子里藏着一丝不安分的情绪。只有平淡的人，才会轻松地享受生活，才能从平淡的生活中感受到快乐。
也许，有很多人都刻意去追求那种轰轰烈烈、荡气回肠的生活；也许，你没有大把的金钱可以挥霍；也许，你没有骄人的业绩可以炫耀；也许，你没有豪华的轿车载你出入。但你拥有一颗平淡的心，拥有淡泊的心，这些便是人生求之难得的幸福！
其实，平淡中也有种种乐趣，“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适，“明月松间照，清泉石上流”的恬静，又岂是身处势利纷扰之中，争权逐利之徒，沽名钓誉之辈所能得到的？平淡是福，切实际，安本职，守本分，“宠辱偕忘”乃一乐事；平淡是福，不追名，不奢求，不妄想，“安贫乐道”岂不更好？去留随意，看海水潮起潮落；得失不惊，笑浮云常长常消。
养生典范
1917 年出生于江苏省南京市的张滂院士，是我国著名的有机化学家。
张老说：“很多人都问我健康长寿的秘诀是什么。就我自身而言并没有什么秘诀，我很少运动、不讲究吃喝，就是保持一颗顺其自然的平常心。就健康养生而言，我认为心情很重要。心情急躁的人很难长寿。一般而言，教师、教授要比商人更容易长寿。因为商人受利益的影响，情绪变化比较大，压力也大，使心灵备受煎熬，最终影响身体健康。当然也有些商人很正派，也会长寿，像霍英东、王光英等红色资本家，但毕竟为数不多。相比较而言，从事教育行业的人都比较容易长寿，因为他们一般心态比较平和，而且生活比较平稳，这些都有利于长寿。”
“我在日常生活中是一个不爱运动的人。这有两方面的原因，一是工作繁忙，没有时间；二是从小体质较弱，而且有哮喘的毛病，因此很少运动。虽然不怎么运动，但身体还不错，因为有些人过度运动反而伤害身体，对健康不利。我日常生活中能够称其为‘运动’的就是骑自行车了，但是现在在亲朋好友善意的劝阻下很少骑了。”
“我一直过着粗茶淡饭的简约生活。对吃喝从不讲究，老伴安排什么就吃什么。我喜欢自然而然地生活着，过去怎样现在还是怎样，从不想自己要活到多少岁，也从不刻意追求什么。有些人过了七八十岁，就不再出门了，天天待在家里，但我还是经常出门逛逛。”
从张老的一席话中，我们能够感受到他平淡的心境，也正是这种平淡的心态让他健康、快乐和幸福！
