1990年亚运会，让呼啦圈火得没边没际，几乎每家房门后都会挂一两个呼啦圈，以便随时“转”起来。
呼啦圈，成为国人健身史上最普及的运动之一。当时的呼啦圈很简单，瘦瘦一根塑料管围成一个圈，讲究的管子里还会灌些小珠子，这样摇起来会呼呼地响。一群人摇的时候，便会听见很壮美的“呼啦声”。
当时，许多晚会上都有呼啦圈表演，单人转、组队转、一人身上多圈转。
1994年春节晚会，创造了旋转98个呼啦圈吉尼斯世界纪录的上海13岁少女欧阳贝妮登台亮相，引起轰动。几个月后，另一名上海少女在中央电视台一档节目中表演了旋转144个呼啦圈，创造了新的中国纪录。而当时连续旋转呼啦圈时间最长的是78分钟，由上海10岁的小女孩张亚茹创造。
1992年，《解放日报》评论员“司马心”曾写文《“呼啦”的“怪圈”》，讽刺了那些把呼啦圈说成是我们民族特色的“土产”，考证了这玩意儿实际上五六十年代在美国流行之初，就曾被当时我们报纸斥责为“资产阶级的颓废”。当然，文章也承认，呼啦圈，风靡了京城之后，现在又来风靡上海，“融健身与娱乐于一身”，当然是件好东西。
