环境
所有治疗都应尽可能地、在不分散病人注意力的环境下进行。要排除所有在听觉上和视觉上影响病人注意力的因素。关上窗户，拉上百叶窗，景色看不到了，杂音听不到了，你也不会受到干扰了。
阵阵微风拂过的开阔地上，你又怎能集中起注意力来呢？要触及病人的深层意识，要让暗示在最大限度上发挥作用，周围环境应当尽可能趋于理想。
所有的环境因素，应有助于建立这样一种印象给病人：有什么事情即将发生了。只有这样，医师的思想才更易被接受，他的暗示才更能发挥作用。
在一个淡色调的环境下，让身体逐渐进入一个被动的、放松的状态。
让病人感到足够舒适，以至于能忘了自身形体的存在。
医疗师在病人身旁或坐或站或前或后都没关系。在这一点上，没有什么硬性、定性的要求，只要让你的小小监听器（你的直觉）替你活动就行了。
有这样一种力量，它如此微妙，以至于无法用任何言语及肯定法来进行描述。特别是当医疗师全神贯注地投入到主观意识之中时，这种力量就更是呼之欲出了。从病人的利益出发，医疗师在头脑中所思考、构建出的任何规划，最终都会如同心电感应，被传递到病人那里。成功的医疗师从来不会用洪亮的嗓音高谈阔论，他们只会娓娓道出心中那坚定不移的信念——而正是它创造了奇迹。
毋庸置疑，口头思想工作的意义重大，影响深远。微微抖动的喉结，精挑细选的辞藻——疗效就产生了。差不多每场我所举办的活动中，当让那些因我的声音而康复的人举手时，我总能看到听众席上绝大多数人的积极响应。
心中把持着你的信仰与信念，然后用肯定的令人信服的声音告诉你的病人：他的病痛会消失，元气会恢复，所有的不适与痛苦都会消失得无影无踪。同时，再进一步坚定病人的信念与必胜的决心。
默默地把持着你的意念，你可以不断变化着你指导与规劝的方式。在你的思想里，有些东西是远比语言更真挚与深刻的。通常，在医疗者思想（平和的心态）与病人思想之间会存在一种心灵的交汇。只有这样，病痛、失意、自卑与抑郁的念头才会离开，新的希望与憧憬才会进来。这是在病人内心与灵魂的最深处所产生的微妙的心理变化过程。
只有当病人处于一种被动接收的状态时，你才可能让他们服从于你的特定指令。要达到这个目标，你要让病人放松，让他的双手摊开，让他倒向一边，然后提升他的意念。像这样重复若干遍。
医师可以做示范，自己坐在椅子里，告诉病人跟随着他一起做。
也可以辅之以这样的肯定暗示：“现在，你感到特别安心、自在、轻松、舒适；安心、自在、轻松、舒适；安心、自在、轻松、舒适。”这种暗示能使病人的身心都得到放松，进而有利于集中他们的注意力。
依照并满足病人的需要，和他们进行沟通与交流。只谈论能令病人感到舒心与平静的事情，避开那些会引发争论、导致对抗情绪的话题。聪明的医师懂得，他是在给病人提供治疗，不是在给他们灌输某些意念或信仰。
其他要做的事情
医疗师必须将合理消化与排泄的重要性告知病人。在治疗前要这样做；治疗后，为了疗效的稳定，也要这样做。若忽视了生命最基本的新陈代谢法则，那么再强的精神力量也只能产生瞬间作用，而不能保证持久的疗效。
在《精神疗法》一书中，塞拉.杜蒙特就极好地阐发了这种观点。
合理的治疗法能促使消化系统恢复正常的、自然的运作功能；但反过来病人也应懂得该如何调养它。例如胃，不要只把目光放在胃身上，还应当关注一下你的消化腺和胃液——你会惊喜地发现，这些消化腺如此积极地响应你诚挚的号召。它们生产出充足的胃液及充足的胃蛋白酶，促使胃合理、有效地进行工作。这样的疗法若用在饭前，会促进食欲，使病人顺利、圆满地享受那顿美餐。这种尝试既富乐趣，又具指导作用。
如前所述，食物在胃消化完后，便被传递下去了，被顺利地排出胃，进入众所周知的小肠。小肠是条长长的管子，长度在20—30英尺间。但却能巧妙地盘踞在体内相对狭小的空间里。注意，请不要将它与结肠或大肠搞混了。结肠、大肠是消化系统的垃圾搬运工，小肠是消化器官的重要组成部分，它的表面排满了光滑的绒毛。当食物团通过时，绒毛刷过它们的表面。若消化有方，它们便能吸收食物流体了。
当食物团进入到小肠内，它便会遇到一股来势强劲的特殊流体——胆汁。胆汁将自己与食物掺和在一起，并作用于食物。由肝脏生产出的胆汁，每天大约有2夸脱。胆汁被储存在叫做胆囊的地方。这时，有一种消化液被倒入食物中，它就是胰液。它由胰腺产生，每天大约有1.5夸脱。
胰腺刚好位于胃的后面。胆汁和胰液的功能就是作用于食物中的脂肪部分，使得血液能够吸收它们。胆汁还能防止食物在穿过小肠时，发生分解和腐烂的作用。同时，他还能中和胃液。胃液在此时，对系统已不再产生作用了。
如遇消化问题时，医师总要顾及到小肠、胰腺和肝脏。前两个器官就和胃一样，比较容易被说服，会响应精神疗法的号召。事实上他们属于性情温顺的器官，非常像聪颖的良种猎犬。反过来，如我所说，肝脏，性情上既固执又迟钝，很像猪或骡子。因而，对它要坚定、要强硬有力，要对它强调：你必须要正常、高效地运转下去。
小肠里的食物团是柔软的半流体物质，它最初是由口腔进入消化系统的。由胃进入小肠的这种面糊状物质被称为食糜。食糜在肠液和胆汁的作用下，转变成三种形式：
（1）胨，蛋白质消化物形成；
（2）乳糜，脂肪物质中的乳胶形成；
（3）葡萄糖，淀粉物质转化而来。
无论如何，有一点要注意，进入胃中的液体消化物或消化中产生的液体物质，是不到达小肠的，它们很快就被胃部吸收了，被输送到血液中，到肾脏，到膀胱，最后，以尿的形式排出体外。当然，为了维持改造正常的生理活动，体内还存有一定量的水分的。
要让你的意志力更加坚固——精神力量对身体健康的作用很大，你可读书，听讲座，进行反思或做祷告。
在治疗前，最好是告诉病人你所想要实现的成效；给他解释心理疗法的工作原理；向他保证无数的人都因它而治好病；并预言他的病也会治好，等等。
不要跟病人争论。坚持疗法的作用，但不要涉及太多的理论。你可以举很多的例证和事实。你不必重复一模一样的词句或定则，除非你特别想这样做。毫无疑问，当你在给病人讲解心理疗法，在带来成功、富足和幸福的巨大作用时；当你在给病人回忆一系列肯定法时，你就像是在穿起一串珍珠项链来。
开始着手治疗
既已告诉病人精神力量的作用，告诉他消化、排泄、新鲜空气和水的作用。那么之后，就要考虑暗示疗法了。
如上所述，告诉病人合理的治疗环境的因素后，让他放松，斜倚或向后靠；用这种方式暗示他：
“先生，你在放松，你宁静、闲适，你的身心都在放松。你的神经系统泰然自若，你的心脏跳动正常，一切器官都在正常运转之中。在我说话时，你感到更加闲适平静了。”
“在你聆听我说话时，你的肌肉更松弛，神经更放松，心里更平静了。”
“你感到更安静、舒适、宁静和镇定了。你正沉浸在无穷的爱之中。
你感到平静与自信的灵魂正在潜入你的内心，赋予你力量与勇气，希望与健康。”
“我们现在要将疗程进行下去，要将力量与和谐赐予你身体的不同器官。首先，你的胃和各消化器官要放松，协调配合和精力充沛。我的暗示会让你的胃工作起来更轻松自如；让你的肢体由它那儿获取营养；让消化过程也进行得合理顺畅。消化过程给你的身体提供力量与活力，给你的意念提供勇气与胆识。给你体内各细胞能量与活性，促进它们更好地运转起来。你需要充足的营养，好，现在我就让消化器官们提供给你。”“你的胃很强，很壮，状态很好，很好，功能完善，完备。你的胃有能力并乐意轻轻松松、精神百倍地运转它的自然机能。它能提供给你必要的营养物质。现在它正在向你展现它的力量、能量，它正在合理有效地消化着你的食物。”
“保持健康，你要有正常的消化系统，因此我们先从胃和消化器官入手。它们愿意轻松自然地完成它们的任务。就在我给你娓娓道来时，你已感到轻松、平静、安心和镇静了。它们在渗入你的生命体，让你一点点地强壮起来。”
“你在遵守大自然的法则，你在执行它赋予你的天职，你心中满是令人欢欣鼓舞的念头，满是乐观向上的观点。那欢喜、雀跃的念头正注入你消化器官的内部。现在你平静坦然地接受着无尽的爱。现在你轻松、舒畅、高高兴兴。在我静静地说出这些念头时，对你自己重复千百遍，我轻松、舒畅、高高兴兴；我乐观、顽强、意志坚定。”“现在，你感到正在恢复，精力旺盛，循环系统也被激发起来。再没有什么器官工作得会比心脏更带劲的了。它健康、愉快地跳动着，输出源源不断的血液。这些血液从肺那里获得清新与活力，再将这些勃勃生机与崭新的生命能量传递给其他组织。病人的一个小小念头就能让心脏立时欢欣鼓舞起来。”
“血液自由自在，欢欢喜喜流过你的肢体，带来活力、能量、健康与力量。”
“你的胃与心脏合作愉快，吸入新鲜空气，把氧气与能量带给那自心脏流出的血液。新鲜的血液把清新、有用的能量带给你的细胞与组织，把生理活动中产生的废物与杂质带走。”
“现在，做几遍深呼吸，当你吸气时，你会感觉到周围的能量正注入你的体内。你在吸收能量，你在排出废物；你在吸收力量，你在呼出杂质；你在吸收能量与力量；你的潜意识正在接受暗示，吸收能量与力量；你感到渐渐强壮起来，你感到慢慢好转起来。”“记住，先生，你在顺应自然法则，开始关注食物及饮用水，而你的消化系统和排泄功能也渐渐在恢复正常。你必须补充水分，喝得越多越好。同时，在你喝水时，你要这样想：‘我吞下这口水，就将系统内的一切杂质都冲刷干净了，让它们变得更加清新、正常与健康。’万物生存依靠水，需要水，必须要喝水，事实上，我们生病的绝大部分原因，就是因为我们养成了不愿喝水的习惯。为了顺应自然的法则，服从上帝的旨意，让我们多喝水吧。”
“不断增加的水分会让你的肠子更富规律地蠕动起来，将废料带出体外。自明早儿起，你的肠子正常、自然、有规律地活动。你要坚持你的信念，在之后的每一天里，每晚临睡前，反复对你自己说，‘我的肠子啊，轻松自然地运转起来吧，明早你的功能将完全恢复正常。’”“现在，先生，休息一会儿，尽可能地放松下来（这时，医师停下来，想了一下）。先生，你感到比任何时候都更加强壮了。你的神经放松下来，你的肢体也舒缓下来。你的心态平和，比你刚来时更加强壮、健康。这种感觉还在持续下去，明天还会感觉更好。你一天天地康复起来。现在你感觉棒极了，你的的确确是在康复起来，你沉浸在无穷的爱之中。上帝的魂灵与你同在，指引你，让你的前程风平浪静，充满希望。在无尽的健康、成功与幸福的信念之中，你平静地，以你自己的方式一点点康复起来。”对于上述治疗法，你可做出适当的变动。同样的方法也可用于渴望成功与富足的想法。无论如何，在你跟身体某器官说话时，要直截了当地告诉他的意识，他很成功，他很有希望；他感到越来越充满勇气与力量；他敢肯定这是从来都没有过的；他的活力不减当年；他那逝去的雄心壮志再次被唤醒；他那成就伟业的抱负，已在他体内苏醒来了。他确信，此时，在他体内只有勇气、信念、力量与抱负；他的梦想即将实现；他那实实在在的西班牙城堡也正在构建中；坚定的信念已注入体内。
读者可像上面那样，依照自己的愿望，对自己那富裕与成功的信念进行暗示。但在进行富足、成功、幸福的暗示时，那进行暗示的方法，施力对象，周围环境因素，你的心态，你的声调，等等因素的效果都同进行物理治疗时一样。
对身体其他部位也可采用他们自己的方式，比如说，对付头疼，病痛反复发作，神经病症，或其他身体上或精神上的问题，自我疗法也能产生相同的疗效。
医疗师怎样工作
医疗师要永远遵守一件事情，这就是：他要用朴实、准确、直接的语言向病人做出暗示。如果不这样做，病人就会产生疑虑，那么成效自然不会让人满意。为使疗法得以快速有效地实现，你的暗示要直截了当地提出。
要做到这一点，你就要有意识地去培养一副“富于魔力的嗓子”。
这嗓子说起话来，可以声音很大，相当大，或很小，小到像是在喃喃自语。但无论如何，要用富于活力的声音，这声音中要充满了理解、爱心、关怀、勇气、信念与力量。
向演员学习
在镜子面前练台词，是演员培养演技的最好方法。显然，职业心理医师也要这样重视并严格要求自己的从业素质。
