我们省察自己，最悲哀的莫过于追悔：我没有充分把握时机。或是要向他人道别，或是老朋友来访，或是有人待我极好，或是与人争论，或是结识新朋友，在以上种种时机，我们往往表现得不够好。
事后我们追想所做的一切，要自己相信已经做得很好，可是我们常常听到自己脑海里在默念当时应该说而没有说的话，但这已经为时晚矣。在这样的场合，我们最多只是决定下次要怎么怎么做…
我们会说，下一次就不同了。可是实际上所犯的错误，这一次同下一次一样严重，我们往往会再度失败的。
人不能看透将来，所以在时刻还没有来到之前，我们也不要太为将来的危难而伤悼。现在能尽力去做的人是最快乐的。我们可以做得到的也只不过如此。
我们可以只想到眼前这一片刻，全心贯注于此。也可以控制自己的思绪，只注意眼前，不徘徊于往昔与未来。不去追索早已忘记的事，或下一个步骤要怎么样，要这样把握住现实是不容易的。可是事后检讨为什么我们当时会有这样的错失，却比这还要困难。事实上，我们遇上什么场合，之所以会仓皇失措，都是由于我们不能集中全部注意力，去面对眼前的人物与机会。
不管好坏，时机一去便不再来。这时机是属于任何人的，谁都可以按照自己的意志，把握和运用时机。只有把握住迎面而来的时机，加以充分利用的人，才可以做到无所悔恨。
