3．深度的焦虑心理
进入高职院校后，学习内容的专业化、深度和难度比以前加大，学习方法也较中学有所不同，这对学生提出了新的挑战，导致一部分学生学习缺乏动力，对专业不感兴趣，学习效果不理想，从而引起心理上的困惑和焦虑。还有部分学生，面对社会环境的复杂多变、严峻激烈的市场竞争，特别是即将毕业的学兄、学姐们在求职过程中不太理想的就业形势，使他们无所适从、紧张不安，长此下去，神经紧张、失眠、胸闷、心跳加剧等焦虑并发症就会相继出现。笔者在对高职院校学生进行心理健康状况测试中发现，有70%的学生存在不同程度的焦虑心理，有超过15%的学生表现为焦虑症。
心理健康的保持和维护
影响大学生心理健康的因素
人的心理健康是一个极为复杂的动态过程，包括许多相对独立的特质。因此，影响心理健康、造成心理异常的因素也是复杂、多样的。从生物遗传因子的作用到个体自我心理冲突，不良人格特征，早期教育与家庭环境问题以及应激性生活事件的影响等等，都可能影响心理健康。概括起来，可将影响心理健康的因素分为遗传、生物、社会、心理四大因素。
1．遗传因素
遗传，是指直系父母以基因和染色体的形式，在妊娠时将其全部遗传物质转移给子代的现象。子女从父母那里获得23对即46条染色体，每对染色体都有一条来自母亲，另一条来自父亲。每条染色体都有1000～2000个基因，而它们都具有转移遗传物质的特性。一般说来，人的心理活动是不能遗传的，主要是在后天的社会环境影响下形成和发展起来的；但是，一个人作为整体（包括身心两个方面）与遗传因素的关系却是十分密切的，尤其是一个人的体形、气质、神经结构的活动特点、能力与性格的某些成分等都受遗传因素的明显影响。根据统计调查数据及临床观察经验的两项结果表明，在精神病患者家族中确实有一定的成员患有精神病或某些异常的心理行为表现，如抽风发作、精神发育不全、脑神经萎缩、性情乖僻、躁狂抑郁等。
2．生物因素
生物因素对心理健康的影响可以从以下几个方面来理解：
病菌、病毒感染。例如，脑梅毒、斑疹伤寒、流行性脑炎等中枢神经系统的传染病，由于病菌、病毒损害了神经系统组织结构，从而导致器质性心理障碍或精神失常。
外伤或化学中毒。例如，因摔伤、碰伤或战争时的战伤造成的脑震荡、脑挫伤等，都可能导致心理障碍，如意识障碍、遗忘症、言语障碍和人格改变等。由于有害的有机与无机化学物质侵入人体内，可以毒害中枢神经系统，造成心理障碍，如酒精中毒、食物中毒、煤气中毒以及某些药物中毒，都可能会引起记忆丧失、智力缺乏等。
躯体疾病或生理机能障碍。例如，内分泌机能障碍（内分泌的活性过强或不足），可能会引起心理异常表现。最突出的如甲状腺机能混乱，机能亢进时可出现敏感、易怒、暴躁、情绪不稳和自制力减弱等心理异常表现；而机能缺失时，儿童可引起智力发育迟滞，成人则可引起整个心理活动过程的迟钝，不仅智力受损害，而且性格上还会变得幼稚、保守和狭隘。另外，如身高、体重、比例和外表特征等，如果严重偏离常态都可能对心理的正常与否产生重大影响。营养不良、缺氧、睡眠不足等，也可能产生性功能障碍或引起大脑结构的变化，造成心理障碍。
3．社会因素
社会因素扎根于个体所处的环境之中。因而，影响心理健康，造成心理障碍的社会因素是很复杂的，也是多方面的。其中，关系比较密切的有早期教育与家庭环境、生活事件与环境变迁、教育环境等。
早期教育与家庭环境。在个体的早期发展中，家庭的影响起着主要作用。因此，早期教育与家庭环境对心理健康也是很重要的影响因素之一。
对个体早期发展的研究表明，那些在单调、贫乏环境中成长的婴儿，其心理发展将受到障碍，并且会抑制他们的潜能的发展。另外，儿童早期与父母的关系以及父母对儿童的态度也是影响个体心理健康的重要因素。父母对儿童的态度和教养方式也会对个体以后的心理健康产生影响。
生活事件与环境变迁。生活事件，指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，如升学、结婚、亲人亡故等。生活事件不仅是测量应激的一种方法，也是一项预测身体和心理健康的重要指标。
在对生活事件与心理健康的关系的解释时，一般都认为由于生活事件的产生增加了个体适应环境的压力。换句话说，个体每经历一次生活事件，他都要耗费精力去调整由于这一事件的发生所带来的生活变化。当个体在某段时间内遭遇很多生活事件时，生活事件对个体的作用就会累加，从而影响个体的心理健康和生理健康水平。这就说明，当个体遇到很多生活事件时，他所遭遇的心理应激就会增加。
除生活事件的影响外，个体所处环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。虽然环境变迁也可以算作是生活事件的一部分，但是，这种变化对个体适应的影响将更加突出。例如，移民研究的结果表明，新到一地的移民与当地居民以及他们原来所在地的居民相比，更容易产生各种各样的躯体或精神上的不适应。很多刚入学的大学生由于入学前后生活和学习环境的巨大变化，尤其是来自农村和边远地区的学生，在适应新的环境时可能容易出现一些困难。
教育环境。教育环境的影响主要来自教师的教学方法；教师的人格，教师对学生的态度以及教师和学生的关系；学习中的竞争；同伴间的影响等。学校教育的影响一般是积极的、正面的，但它也因此可能带来反作用。特别是学习的竞争，极可能对学生产生压力，从而出现焦虑反应。胜者可能自傲自负；败者可能自卑自怜或自暴自弃。
4．心理因素
从心理方面探讨异常心理的发生是很重要的，然而，它很难与社会因素分开来讨论。心理活动的内容、方式都直接或间接地受制于社会环境的影响。因此，我们探讨心理因素时，只是从心理学的角度来寻求一种形式上的解释。
我们都知道，生活是由一系列的机会组成的，关键在于如何把握机会；但是，在很多情况下，人们面临的机会或者选择不止一个，我们几乎每天都面临很多的选择。当作出选择的时候，却往往会面临冲突的情境，即作出某一个选择，同时又要丢掉另一个选择或机会。这就使得很多情况下作出选择是很困难的。
心理冲突是指在个体有目的的活动中，因目标的多样性而出现相互排斥的动机，也叫动机冲突。心理冲突的产生往往发生于难于作出选择的情境。这种冲突情境在很多情况下都会对个体的心理和躯体健康产生不良的影响。大量的临床研究表明，一个人如果长期不能表达自己的情绪，就会对他的身体和心理健康产生消极的影响。
心理冲突对个体的直接影响就是心理压力，这种压力往往会增加个体适应环境的困难，对生活和工作也会产生不良的影响。如果这种冲突长期得不到解决，对个体的危害是非常大的。
