(3)客观认识自己的能力特长
能力和特长是求职择业和事业成功的重要条件。只有认清自己所在高校的教育培养目标，如高职高专教育培养的是面向经济建设第一线的技术应用型专业人才，客观分析自己各方面的能力和特长，才能在求职时扬长避短，取得成功。
(4)客观认识自己的兴趣爱好
兴趣爱好是人生最好的老师。毕业生对职业的选择往往是从自己的兴趣和爱好出发，并以自己的兴趣、爱好为转移的。在求职择业之前，必须认真考虑自己的兴趣、爱好和现实的可能，分析自己的兴趣爱好是否与选择的职业合拍，只有这样才能有利于自己的发展。
(5)客观认识自己的生理特征
有些职业对从业者有特殊的要求，如性别、年龄、形象、健康状况等。在求职前，应弄清楚这些要求，并客观认识自己的生理特征，避免盲目性。
随着知识经济时代的到来，社会对人才的需求也在不断发生变化，现实生活要求大学毕业生必须客观认识自己，给自己一个准确定位，使自己在思想上对择业有足够的信心。作为一名合格的大学毕业生，没有理由低估自己的能力，但也不要有过高的期望值，这样才能实现人生的价值，实现服务社会的目的。
4.3.3大学生求职择业中的心理问题和策略
1.大学生择业中的心理问题
(1)情绪障碍
第一，紧张焦虑。在择业过程中，大多数毕业生多数会出现不同程度的紧张和焦虑心理。某招聘单位与求职者小张见面时，一位领导递上一支香烟请小张抽，可小张却说：“不抽！不抽！我没有这种坏习惯！”把招聘单位的领导搞得十分尴尬，在座的人对小张的回答也感到啼笑皆非。调查表明，有20%的毕业生在择业中出现明显的焦虑状态，特别是一些基础学科专业或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生及女大学生，表现得更为突出。处于焦虑状态的大学生，往往会出现情绪上紧张烦躁、心神不宁、意志消沉，从而影响正常的择业。
第二，急躁烦恼。大学生择业中常常出现烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。在职业未最终确定之前，大学生普遍存在急躁心理。急躁心理还反映在选择单位上：在对用人单位了解较少的情况下就匆匆签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及。急躁是一种不良的心境，急躁使人缺乏自我控制能力，会导致事倍功半，甚至事与愿违的结果。
第三，抑郁苦闷。大学生求职过程中往往因为屡屡遭受挫折，不为用人单位认可、接受，导致情绪低落、愁眉不展的抑郁心理。处于抑郁状态的毕业生，一般较长时间陷于择业失败事件的阴影中难以自拔，表现出信心不足、过度敏感。
(2)自我认知障碍
第一，自我同一性混乱。由于大学生大多尚未达成自我同一性的定向，还处在迷茫、彷徨或摸索之中，表现在就业问题上，常常在对自己的知识结构、能力素质、特长及适合职业的判断上絮乱不清，面对选择茫然无序、骚动不安，情绪时好时坏，独立性、自主性弱化，自我目标的追求受他人和同伴群体的制约。
第二，自卑的重负。大学生自卑感的来源多种多样，不仅表现在事业、能力方面，而且还表现在某些生理、心理缺陷及个人目前地位和生活挫折等方面。这些也会使他们产生轻视自己、厌恨自己，自感不如他人的心理状态。当他们面对求职择业这样的重大考验时，会对以往的自卑感特别灵敏，在求职过程中怕别人瞧不起自己，更怕竞争失败的打击，心理上往往采取退缩性的自我防御，表现出目标追求的低指向，但内心却是高指标的追求和渴望，一切忧愁和痛苦都深埋在心底，从而背上沉重的心理包袱，有碍于自身聪明才智的正常发挥。
第三，自傲自大。大学生的择业动机表现出强烈的自我实现意识：一方面追求个人潜能和特长的发挥，另一方面又表现出对现实利益的高追求，两者共同构成了大学生择业动机的主导方面。但是，由于他们往往割裂了自我实现与社会现实之间的关系，所以容易忽视自我批判，自命不凡，以为无所不能，缺乏理性的思考。一部分毕业生自认为自己是高职生，与中职生相比，高人一等，傲气十足。在择业时，他们往往好高骛远，期望值很高，对用人单位“横挑鼻子竖挑眼”，很难找到自己满意的工作。大学生一旦产生自傲心理，就很容易脱离实际，以幻想代替现实，使自己择业目标和现实产生很大反差。
(3)人际心理障碍
第一，追求公正的偏执。目前大学生求职择业还是在一定范围内的双项选择，行业壁垒和地方壁垒还没有完全打破，一些单位或存在性别歧视或附加如身高、相貌等“苛刻”条件等现象屡见不鲜，此外由于市场发育不完善，难免有人情关系、钻空子等现象。凡此种种，使不少毕业生深感平等、公正的市场原则并没有在自己身上得到体现，因此怨天尤人，缺乏必要的理解。当然，在就业问题上追求公正本无可厚非，但表现过于偏执将给求职择业笼罩上一层心理阴影。
第二，怯懦胆小。有的大学生在求职过程中谨小慎微，生怕一句话说错、一个问题回答不好影响自己给用人单位的印象，以至于不敢放开说话，没有把自己的特点和优势表现出来。这些同学渴望公平竞争，但在机遇到来时却手忙脚乱，未能充分发挥出自己的才能。例如，某用人单位到学校来要毕业生时，小李去面试了，可是才几分钟就被淘汰下来。原因是小李在求职面试中十分紧张，回答问题的时候面红耳赤、语无伦次，面试前辛辛苦苦准备的“台词”、腹稿也忘得一干二净……第三，冷漠孤僻。冷漠是遇到挫折后的一种消极心理反应，是逃避现实、缺乏斗志的表现。当一些大学生在择业中因受到挫折而感到无能为力、失去信心时，会出现不思进取、意志麻木等反应。他们自认为看破红尘，便听天由命，任凭发落。冷漠心理的一种特殊表现是逃避，他们对前途失去信心，不想主动争取择业机会，认为去什么单位都无所谓，这种心理与就业的竞争机制和社会环境是不相适应的。
2.职业选择的心理策略
职业选择是择业者根据自身条件和择业原则实现职业目标和职业期望的心理过程。
(1)从客观现实出发，学以致用
职业选择必须从客观现实出发，学以致用。首先，要将个人的职业意愿、自身素质和所学能力结合起来，加以充分考虑，正确估计自己能否胜任某项职业的要求，认真评估个人职业意愿的可能性；其次，从岗位特点及需求出发，对职业岗位的空缺和需求做出客观分析；第三，结合广义“学以致用”的原则，充分发挥自己的专业和非专业特长，使自己在工作中如鱼得水，脱颖而出。
(2)比较鉴别，扬长避短
在职业和从业者之间进行比较，将职业对人的要求具体化，并在选出的多种职业目标中进行比较，自己的条件可能适合好几种职业，应当选出那些更符合条件的、更符合自己特长和专业发展的、个人的主观能动性更容易激发出来的职业。同时还要将职业提出的各种条件进行比较。因为从事某种职业所需要的各种条件是有主次的，每个人进行职业定向时也是考虑多方面的，所以当个人素质符合某种职业的主要条件，又能扬己之长、避己之短，职业选择就比较容易成功。而且这样选择的职业，大学生进入职场后才更有可能热爱自己的工作，才能把工作当作一件愉快的事情去做，才能卓有成效的开创未来。
(3)主动选择，适时调整
职业选择也是一种竞争，中央电视台2台的《绝对挑战》是一档现场招聘人才的栏目，之所以叫“挑战”，主动权就在所有职业选择的人手中，你不能消极，消极就会被无情淘汰，你只能积极主动参与。在择业过程中要有主动性，不能人云亦云，追赶与自身条件不相符合的职业岗位；要根据自身的求职意愿，根据用人单位对人才素质的要求，就像“松下”一样，利用有限的时间扩充自己的知识，提高自己的技能，增强自己在择业竞争中的优势。
是否作出选择后就不需要变化了呢？有的人当时的选择可能是对的，但情况总是不断变化着的或者在选择时考虑不够全面等，就必须依靠新的情况，适时调整，慎重进行新的选择。对自己心中的理想职业如果不能一步到位，可以采取打好基础、抓住机会、分步跃进、逐步逼近的策略，先就业、再择业、后创业。
(4)着眼长远，面向未来
大学毕业生在求职择业中注意挑选那些有利于今后自身发展的职业。“千里之行，始于足下”，在即将迈出职业生涯第一步的时候，选择远大的目标，选择经过努力可以达到的目标，选择那种把长期目标和近期目标结合的职业和工作岗位，对事业成功是极其重要的。
3.面试中的心理策略
面试是求职过程中的最关键环节，用人单位和毕业生都高度重视。面试中，招聘者通过观察、提问、交谈，了解和判断求职者的文明修养、形象气质、知识水平、表达能力、应变技巧、心理素质和敬业精神等。招聘者通常会要求大学毕业生谈谈对自己、对应聘单位的认识；受教育程度、特长、爱好也是招聘者爱提的问题，其目的是加深考察，看是否适合他们的需要。这时求职者要有一种建立在知己知彼基础上的自信心，并且要有即使不成也是一种锻炼的放松心态。
(1)周密准备策略
第一步了解要去面试的公司的基本情况，可以通过各种信息渠道(如网络等途径查询)，如果公司较小，则至少要了解该行业的产品行情。第二步准备回答可能提出的问题，如考虑答复诸如以前的经历、应聘的理由、今后目标等。第三步准备自己要提的问题。提出一些表明对这家公司感兴趣的问题。第四步是模拟演练。如果可能，可以请几位同学做“考官”，安排面试场面，进行“彩排”，做到心中有数，避免心理紧张。
(2)自我推销策略
不失时机地展示自己，自然巧妙地显示自己的潜能，也是面试成功的策略之一。面试时间很短，所以必须巧妙地展示自己，恰到好处地宣传自己，卓有成效地说服对方。除了需要有流畅的言语、恰当的语句外，也要辅以实物介绍，如一些能证明能力的材料等。要注意做到强调自身特长而不被认为自负，谈及自身弱势而不认为是庸才。如果考官外语水平高，不妨自然的与他来一段英语对话；交谈时不妨顺便把计算机水平证书、职业资格证书、获奖证书递给考官；辞行时可以在准备好的纸上留下自己姓名、地址、电话等，实则是把一手漂亮的字展现给对方。
(3)诚实、谦虚、机敏
关于诚实策略。毕业生在求职过程中，常常遇到不利于自己的问题，有人认为这时可以撒点谎，瞒过考官，这是不可取的。因为诚实永远是人类所追求的高尚品德，也是用人的重要标准之一。面对棘手的问题，要么坦诚相告，并找出合理借口；要么尽量岔开话题，把回答的内容撤离有损你形象的范围；要么表示弥补缺憾的决心，这样可以化不利为有利，提高求职成功率。
关于谦虚策略。张爱玲说过一句话：“做人，甘愿低到尘埃里”，这是一种关于谦虚的解释。在面试过程中，谦虚尤其重要，我们没有选择地要保持谦虚谨慎，若稍微流露轻视或者自以为是，都会马上招致失败。当然谦虚并不代表不发表自己的观点，一味的唯唯诺诺，过分谦虚同样也会因没有自己的主见而被淘汰出局。发表观点只需注意坚守一个前提：不可贬低他人以抬高自己。当自己的观点与主试官相左时，应先试着同意对方的看法，然后利用对方说过的话来陈述自己的观点，这样不仅能使对方的自尊心得到满足，而且还能有利于对方接受自己的意见，且充分表现了谦虚大度。
关于机敏策略。面试尤为讲究机智敏捷。一是由于面试时间短，不可避免“短兵相接”，二是由于用人单位早已把考生的机敏性列入考核项目之中。面试之机智，表现为头脑灵活、聪明冷静，善于把自己从尴尬的境地引开；面试之敏捷，体现在快速理解问题和快速反应问题上。应试者要具备足够的敏感性，善于理解对方的“弦外之音”，即从对方的言谈话语中找出他没能表达的潜在的意思，同时要注意倾听对方说话的语调和说话的每一个细节，抓住对方谈话的要点和实质。
4.3.4就业前后的心理困扰和调适
大学生就业前后，由于求职就业的竞争使大学生产生许多心理压力。对于锐意进取的大学生来说，有压力，甚至有很大的压力，并非坏事，这既是对自身惰性的进攻，又是对自身进取心理的强化。如何正确对待和适时调整择业过程中产生的种种心理困扰，是当代大学毕业生所面临的新问题。
1.就业过程中的消极心理调适
(1)自叹怀才不遇
有些大学毕业生抱怨自己没有施展才能的机遇，抱怨自己生不逢时，怨天尤人，一句话就是抱怨自己怀才不遇。
机遇即“机会”与“巧遇”，它对每个人都是公平的。一个人要取得机遇，需要具备两种条件，即思想准备和实力。一个人虽有实力，但无思想准备，机遇便从他的眼皮底下溜过去了；一个人虽有思想准备，但无实力，机遇便从他手中挣脱而去了。自叹怀才不遇、怨天尤人的大学生，究竟属于哪种人呢？是前者，就要认真做好思想上的准备，投入就业的大潮，去撞击机遇的大门；是后者，就应该赶紧反思自己存在的不足，在有限的时间里有针对性的练“内功”。与其“临渊羡鱼”，不如“退而结网”，松下的故事同样给了我们这样的启示。
