一、怎样使用目光语
“眼睛是心灵的窗户”，在人的面部表情中，最丰富最能感染人的又是目光语。在古希腊时代，哲学家苏格拉底就曾论述过眼睛能够准确而鲜明地表达出人的各种思想感情。生物学家达尔文曾把眼睛的活动变化作为人类情绪的表征。20世纪60年代，美国芝加哥大学的赫斯博士证实：一个人的瞳孔大小变化与一个人对事物兴趣爱好、动机以及对异性的倾慕等心理变化密切相关，并科学地证明，眼睛确是人的面部传达非语言信息潜在的最重要的器官。我国古代也有“眉目传情”的说法和“媚眼抛春心”的名句。这些都告诉我们，人的眼睛是能够表达思想感情的，人们内心的秘密，心理活动，也总是自觉或不自觉地流露在眼神中。
辩论中，眼神的运用是丰富多彩的。出色的辩论者既要能自己运用好眼神，又要能“读”出对方眼神的含义，因此，一定要了解千姿百态的目光语。简单地说，正视表示庄重，斜视表示轻蔑，仰视表示思索，俯视表示羞涩，逼视表示命令，瞪视表示敌意，不住地打量表示挑衅，低眉偷觑表示困窘，行注目礼表示尊敬，白他一眼表示反感，双目大睁表示吃惊，眨个不停表示疑问，眯成一线表示高兴。
眼神的表情达意，还可以通过眉眼形位的变化来体现。当一个人欢乐时，他“眉开眼笑”，当一个人忧愁时，他“愁眉紧锁”；当一个人愤怒时，他“横眉竖目”；当一个人惊讶时，他“目瞪口呆”；当一个人专注时，他“目不转睛”。可以通过目光明暗的变化体现：欣喜时，目光明亮，炯炯有神；失意时，目光暗淡，神色黯然。可以通过视角的正斜俯仰的变化体现：庄重、谨慎时的正视，轻蔑、冷淡时的斜视，思索、敬仰或傲慢时仰视，羞怯、关注时俯视。可以通过视线的长短软硬的不同体现：视线长而硬，表示关注或致意；长而软，表示期待或询句；短而硬，表示仇恨和执着；短而软，表示慈爱或关心；视线消失双目紧闭，表示敬慕、怀念、忘情或悲伤的情感。
结合眉毛的变化，眉目传情意义更广泛。欢乐时眉开眼笑，眉飞色舞；忧愁时双眉紧锁；愤怒时横眉怒目；顺从时低眉顺眼；戏谑时挤眉弄眼；畅快时扬眉吐气；等等。
辩论中目光语最主要的是强调眼神的运用。一般来说，不同的眼神表现着不同的情感：目光明澈表示胸怀坦荡；目光狡黠表示心术不正；目光炯炯表示精神焕发；目光执着表示志向高远；目光浮动表示轻薄浅陋；目光睿智表示聪明机敏；目光呆滞表示心事重重；目光坚毅表示自强自信；目光哀颓表示自暴自弃。作为辩论者，对目光的这些变化，都应该有所了解。
二、怎样使用表情语
观看辩论赛，在选手们上场时，我们首先看到的是他们的整体形象，他们的风度、气质、步态、打扮。审视之后，在心中定格出每位辩手的形象，但随时间推移，观众的眼睛会集中到辩论者的面部。这并非辩论者的脸蛋特殊，而是因为面部是感情的晴雨表，我们可以从上面读懂辩论者的情感世界。观众如此，对方辩手更是如此。
表情是人心灵的荧屏，它把辩论双方复杂变化的内心活动如实地反映出来。辩论发言时，要注意自身表情的明朗、真挚、有分寸、克制影响交际效果的表情；听对方发言时，要“听其言而观其色”，观察对方面部表情的变化，窥测对方的心态或言不由衷处。面部表情包括面部肌肉、眉、唇等变化，其中微笑是面部表情的基本形式。学会真诚的微笑，有助于辩论目的的实现。
辩论时辩论者常见的面部表情有，突出下颚表示攻击性行为，缩紧下巴表示畏惧和驯服，抚弄下颚表示掩饰不安或胸有成竹，伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，委屈时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，仇恨时咬牙切齿，忍耐时咬住下唇，下颚上抬、把鼻子挺出、是傲慢、自大、倔强的表现，用手摸鼻子是怀疑对方，用手摸耳垂表示自我陶醉。
以上只是静态地介绍一些脸部表情。它们互相配合，综合运用，按照辩论的内容要求，根据辩论者的感情控制，产生愤怒、害怕、高兴、妒忌、喜爱、紧张、骄傲、悲伤、满足、同情等感情色彩。
这里我们特别强调在辩论时微笑的作用。微笑是一种良性的脸部表情，反映着一个人的内心世界，是自信的标志、礼貌的表征、涵养的外化、情感的体现。在辩论中运用微笑可以象征性格开朗与温和，可以融洽气氛，消除抵触情绪，可激发感情，缓解矛盾。所以，辩论中应该记住，即使在剑拔弩张的时刻，微笑也会帮助我们达到辩论的目的。
三、怎样使用手势语
手的动作是态势语的重要组成部分。有人说，手是第二个脸。手势表达的含义相当丰富，可以大致分为四种：
1.情意手势
情意手势主要用于表达说话者的情感。如方纪在《挥手之间》文中，突出描绘了毛主席与延安军民告别时的手势。当送行者拼命向飞机挥手时：“主席也举起手来，举起他那顶深灰色的盔式帽，举得很慢很慢，像是举一件十分沉重的东西一点一点的，一点一点的，等到举过头顶，忽然用力一挥，便停在空中，一动不动了。”举手之间，饱含了惜别痛离而又忧国忧民的深厚感情。
2.指示手势
指示手势是用于指明要说的人、事物、方向等，表示同一意思的手势往往不止一个。以最简单的手势示意“我”来说，有以手轻按胸口的、有以食指指自己鼻子的、还有以拇指自指的等。
3.象形手势
象形手势是用来描摹，比划具体事物或人的形貌。聋哑人交谈时多用形象手势比划，将表达的内容形象化，使对方通过视觉接收信息，在头脑中将其复杂，现成原有事物的形象，达到交流的目的。
4.象征性手势
象征性手势是用来表达抽象概念，运用时可配合口语，启发听众的思考，引起对方联想。如表达“我们是走向二十一世纪的青年，当香港回归祖国的时候，我们将和港澳同胞一道用生命来营造未来的辉煌和繁荣”时可用双手或单手有力地伸向天空，以象征未来的美好前景。
这四种手势各有所指，但在多数表示语境中是综合使用的。
辩论中，根据手的动作范围，一般将手势大体分为三个区域：上区为肩部以上，多表示积极、振奋、肯定、张扬等意义；中区为肩部至腰部，表示坦诚、平静、和气等叙述，说明中性意义；下区为腰部以下，多表示憎恶、鄙视、压抑、否定等贬义，手势的方向如向上或向下，向前或向后，向内或向外以及手势的定型、不定型等，也可以表示不同的含义，应注意根据民族共同理解的意义来选用，并适当体现个性特点。
辩论，尤其是赛场辩论与家庭辩论时，手势的运用能构成辩论者丰富多彩的主体形象，使表达富有感染力量。自然而安稳的手势，可以帮助表达者平静地说明问题；急剧而有力的手势，可以帮助表达者升华感情；稳妥而含蓄的手势，可以帮助表达者表明心迹。
手势语十分丰富，没有一个固定的模式，作为一个出色的辩论者平时要认真观察生活，刻苦训练，积极付诸于辩论实践。
四、怎样使用身姿语
身姿语包括行姿、站姿、坐姿等，是构成辩论中辩论者整体形象的重要因素。
1.行姿
行姿是辩论的前奏，给听众以第一印象。正确的行走要领是，起步时，左脚先向正前方迈出约75厘米处着地，身体前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆时，手臂应伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行走速度以每分钟116步到120步为宜。行走时，头要正，颈要直，挺胸收腹，两眼向前平视，不要东张西望、摇头晃脑、弯腰弓背；脚尖要对正前方，不要迈“八”字步；要举止端庄，不要勾肩搭背，也不要背手、插手、袖手；要有鲜明的节奏感，不要拖泥带水。男性走路以大步为佳，女性走路以步碎为美。
2.站姿
站姿是演讲的基本身姿之一，一般分为两种形式：自然式，两脚基本平行，相距与肩同宽；前进式，两脚一前一后，相距适中。无论哪种站姿都应肩平、腰直、身正、立稳；身体重心均衡分布在两脚之间，或根据表达需要落在前脚，上身可略微前倾，给人以亲切、进取、伟岸的形象。不要上身后仰、重心落在后脚，不要左右摇晃，不要两腿打颤或流动抖动，以免给人轻率、傲慢或慌张的感觉。
3.坐姿
坐姿是听、说双方的基本身姿。任何一种坐姿都毫不掩饰地反映了人的心理状态。如抬头、仰身、靠在座位上，反映了倨傲不恭的心理；上身略为前倾，头部侧向说话者，是洗耳恭听的态势；上身后仰并把脚放在面前的茶几或桌子上，是放纵失礼的表现；欠身或侧身坐在椅子的一角是谦恭或拘谨的反映；跷起二郎腿不时晃动的坐姿，表现了听话人心不在焉；听话人变换坐姿流露了疲倦、不耐烦或想发表意见的心态。
辩论时，尤其是一些正规场合的辩论，为了充分展示风格，传达情感，最好运用站姿进行。运用站姿有很多好处，首先，朝气蓬勃，精神焕发，表现出对辩论的极大热情；其次，可以保证共鸣腔的畅通，有利于发声；再次，有利于动作姿态的表达，服饰打扮的展现。
五、辩论前怎样着装、打扮
服饰语是作为人体包装的服装、饰品等与身体姿态融为一体，通过色彩、款式等因素显现人的性格、修养、风度和精神面貌，影响辩论的效果。
就辩论者来说，怎样才能产生美的最佳效果呢？这里介绍几种配色的方法：
同类色相配。如深红配浅红，青色配天蓝，咖啡色配橙黄，深绿色配浅绿色等，这样搭配，显得柔和、协调和文雅。
近色相配。如红色与橙红相配，黄色与草绿色相配，白色与米黄包相配等，这样搭配，显得柔和素雅。
强烈色相配。如白色配黑色，红包配青绿色，黄色配紫色等，这样搭配，显得艳丽而鲜明。
当然在配色时要充分考虑自己的年龄，肤色、气质、性格、职业特点和所处的环境等，才能获得满意的效果。
辩论是一门艺术，尤其是赛场辩论既要求辩论者有美的声音、美的激情、美的技巧，也要求有美的仪表。要根据自己的身体形态、个性爱好、年龄职业、风度涵养以及辩论主题，做到得体、大方、匀称、和谐。
第一，脸面化妆要轻描淡写，表现出一种平常自然之美。脸要干净，头发梳理整齐，胡子修干净。要保持牙齿洁白，齿缝不留异物。男士头发不宜太长，女士发型还要简洁、流畅、自然。在一些场地稍宽阔的地方辩论，面对强光的照射，可略施淡妆，但不能过于戏剧化。
第二，轻装上阵，取下手表手镯之类物品。辩论时尽量减少饰物佩带，在一些热烈而庄重的场合，佩带饰物要少而精，项链、戒指、胸花、耳环之类，颜色、款式不要扎眼。
第三，应按自己的体型选择服装款式与颜色，使形象更具魅力。款式方面要大方、得体、协调。矮胖型的选手，着装原则是低领、宽松、深色、轻软。矮小瘦削型的辩手，不能穿太宽大和大格子的上衣，可选穿浅灰色、浅黄、褐色等有扩张感颜色的衣服。高长瘦削型辩手，适宜穿带有衬肩的大披领宽松上衣，这种类型的男士穿夹克很合适。穿西装一定要选择优质的，粗劣西装会损害你的形象。
颜色搭配方面，不宜单色调打扮，而是要在某一基调色的基础上追求变化。配色也不要杂，一般不超过三个颜色，另外不要用同比例配色。辩论如果在夜间进行，衣物配色要考虑到场地的灯光颜色。辩论如果在夜间进行，选择衣物最好在灯光下进行。
