洞察和宣泄你的愤怒
俗话说：骆驼总是被最后一根稻草压倒。海豚型性格者虽然深受海豚一向温和性情的影响，但这只保证了他们会把自己的想法和愤怒藏在心底而不轻易表达出来。也许，从表面上看，他们跟原来没什么区别。可实际上，他们可能正处在爆发的边缘。此刻，只要有一根火柴，你就会被他们的怒火烤焦。
所以，海豚型性格者应该学会洞察和及时宣泄自己的愤怒。因为这样才能摆脱自身性格带来的负面影响，才能从内心真正地认识自我；你在想问题、做事情时才能真正拥有自己的角度；你才能真正地像无忧无虑的海豚一样独立地在双方关系织就的海洋中自由游动。只有这样，你才可以称得上是一个成熟的人，一个可以缔造出真正和谐人际关系的人。
具体该如何去做呢？下面就让我们来看一个小故事，看看故事中的这位女士是如何宣泄她的愤怒的。
一天晚上，正准备睡觉的汉斯教授突然接到了一个电话。而奇怪的是，打来电话的人他却不认识。不过，他听到的第一句话就充满怒气。
“我恨透他了！”对方上来就是这样火药味十足的一句话。“他是谁？”汉斯教授感到莫名其妙。“他是我的丈夫！”对方答道。汉斯教授想，可能是打错电话了，于是就礼貌地告诉对方：“对不起，您打错了。”可是，电话那头的女士好像没听见，还是像竹桶倒豆子一样说个不停：“我一天到晚都在忙着照顾两个小孩，没有一刻的清闲，他竟然还以为我在家里享福！有时候我想出去散散心，他也不让，可他自己天天晚上出去，说是有应酬，谁知道他干吗去了！真是气死我了……”
这位女士还在唠叨个不停。可怜的汉斯教授只好一再打断她的话，告诉她自己不认识她，可是她还是坚持把话说完了。最后，她长长地出了一口气，对汉斯教授说：“对不起，我知道您不认识我，可是这些话在我心里憋了太久了，如果再不说出来我可能就要崩溃了。谢谢您能听我说这么多话。”
原来，汉斯教授充当了一个出气筒。当意识到这一点之后，汉斯教授心中有些不快。但是转念一想，如果自己的聆听能够挽救一个濒临崩溃的人，也算是做了一件好事。汉斯教授的不快很快就烟消云散了。
看完这个故事，我们不难判断出这位女士是海豚型性格者。由于她视家庭的和谐为第一要务，所以尽管她和丈夫之间有很多的分歧，但她也只是隐忍不发。而这种坏情绪不停地堆积使她的情绪处在濒临崩溃的边缘。如果她不向汉斯教授倾诉，可能就真的会引发一些不可预料的恶劣影响。
其实，在海豚型性格者中，像这位女士一样的人还有很多。他们常常会牺牲自己的利益来换取和谐局面。久而久之，大量的愤怒情绪就会在他们体内堆积起来，产生负面情绪。这些负面情绪不仅会使他们像海豚一样的柔和性格消失殆尽，还会对双方之间的交流产生恶劣的影响，使自己苦苦维护的和谐局面不复存在。所以，海豚型性格者一定要注意及时洞察并宣泄自己的愤怒情绪。
就像海豚会主动攻击鲨鱼来保护自己一样，当遇到坏情绪困扰时，海豚型性格者也要想办法击退愤怒保护自己。这时，可以找老师、同学或亲朋好友，向他们倾诉自己积郁的坏情绪，也可以用其他的方式来排解。如果你喜欢运动，可以在生气和郁闷的时候拼命跑步，使劲打球，或者打沙袋，把气你的人想象成沙袋；如果你喜欢音乐，心情不好时可以听听让人愉快的音乐，或去歌厅里去吼几嗓子；另外，到大自然里去也是个不错的选择。当你利用这些方法驱散心中的愤怒时，你就会发现世界还是很美的，刚刚只是乌云遮住了你头顶的那一片天。
愤怒就是一个会不断吞噬人们热情的无底洞。海豚型性格者如果想要维护自己心中向往的和平局面，就要学会将压抑在心中的愤怒情绪及时地宣泄出去。这样，你才能够像冲破鲨鱼重重阻碍的海豚一样，享受属于自己的美好时光。
随和也要有一定的原则
有人喜欢追求完美，有人渴望敞开心扉，而海豚型性格者却最希望做一个和事老。他们总是以调和各方矛盾维持和谐局面为己任。他们的性情像海豚一样随和，从不主动攻击他人，更难能可贵的是他们还对别人的请求有求必应，很少计较自己的得失。这样的人有谁不喜欢？于是，总有很多人来找他们帮忙。不过，这其中也有一些人会有非分之想。这些人会利用他们的随和去做一些损人利己的事。这让温文尔雅的海豚型性格者非常不能接受，可又无可奈何。
所以，只有做到有原则的随和，才能阻止这类事件的发生。但怎样做才是有原则的随和呢？
首先，要敢于亮出自己的观点。
只是一味随和的海豚型性格者为了息事宁人，总是很容易放下自己心中的想法，向别人的意见屈服。他们就像紧守团队利益的海豚，从来都不重视自己的意见。长此以往，总是不表达自己意见的他们就会逐渐被他人的意见左右，并慢慢丧失了自己的立场，再加上他们本来就对是非对错没有划清界限。所以，有时候随和对于他们而言就成了一种无形的枷锁。为此，海豚型性格者一定要敢于亮出自己的观点，这样才能摆脱无形枷锁的束缚，重新获得话语权。也只有这样，他们才能真正地获得他人的尊重，并最终赢得和谐的局面。
其次，要做到有所为，有所不为。
海豚型性格者从来不会主动去反驳别人的观点，而是习惯于认同，并且在认同他人观点之后，就把这一观点当做指导标准来认真地执行。即使他们对于这个观点有不同的看法也会有所保留，也不会因为个人的态度而有所改变。也许在旁人看来这多少有些不可思议，但是在他们的逻辑中却是再合理不过了。他们认为这就是随和所要付出的代价。
实际上却并非如此。真正的随和并不是一味地迁就，而是拥有自己的立场，有所为有所不为。海豚型性格者虽然有着和海豚一样温柔的性情，但是这种性情却在他们身上衍生出了一种执拗。这种执拗使得他们没有勇气开口拒绝别人，自然也就不能做到有所为有所不为了。所以，渴望做到有原则的随和的他们一定要敢于拒绝他人的无理要求，适时的将“不”字大声地说出口。
最后，要做到从实际出发，不要盲目乐观。
由于海豚型性格者是传递和平的使者，所以很容易就对他人产生信任。他们总是不断地去认同他人的行为，不断地发现他人身上的优点。在他们看来，周围的人并不危险，事情也总是展现着光明的一面。然而，他们却容易忽视潜在的危机。就像下文中的达摩克利斯一样，只能看到国王的幸福生活，却难以看到国王四周隐藏的很多危险。
从前有个国王叫狄奥尼西奥斯，他统治着西西里最富庶的城市西拉库斯。他住在一座美丽的宫殿里，里面有无数价值连城的宝贝，一大群侍从恭候两旁，随时等候吩咐。狄奥尼西奥斯有如此多的财富、如此大的权力，自然很多人都羡慕他的好运，达摩克利斯就是其中之一，他是狄奥尼西奥斯最好的朋友之一。达摩克利斯常对狄奥尼西奥斯说：“你多幸运呀，你拥有人们想要的一切，你一定是世界上最幸福的人。”
有一天，听厌了这样话的狄奥尼西奥斯决定和达摩克利斯互换一天身伤，以便让达摩克利斯真实地感受到国王的生活。
刚刚进入角色的达摩克利斯感到非常幸福。整个王宫的仆人都听他使唤。美酒佳肴，稀世珍宝，动人的歌舞，应有尽有。可是，他这种好心情很快就被打破了。在他举杯时，他发现头顶上原来挂着一把看起来随时都会掉下来的剑。这让他的幸福感一扫而光。
这时，真正的国王问他为什么身体僵硬，没心思喝酒。他马上回答都是那把该死的剑闹的。只见国王不慌不忙地讲述起自己对于剑的感受：“那把剑天天悬在我头上，说不定什么时候、什么人或物就会斩断那根细线。或许哪个大臣垂涎我的权力欲杀死我，或者有人散布谣言让百姓反对我，或者邻国的国王会派兵攻打我。如果你想做统治者，你就必须冒各种风险，风险与权力同在，这你是知道的。”
听完了国王的讲述，达摩克利斯明白了自己只看到了财富和荣誉，却没看到王位背后的忧虑。
这个故事中的达摩克利斯就是典型的海豚型性格者。与国王互换角色之后，他才发现伟大权力和财富的背后，居然隐藏着那么多的危险，自己不应该盲目乐观。而在现实生活中，大多数的海豚型性格者也常会有盲目的乐观情绪，却总是忽略悬在头顶上那把随时可能掉落的剑。
世界上本没有什么世外桃源，即使是性格温顺的海豚也要为保卫自己的生活而战。所以，海豚型性格者不要再被无原则的随和遮住双眼了。只有敢于亮出自己的观点，脚踏实地，不盲目地乐观，才能作出符合原则的行动，才能更好地启动和谐的航船。
能力不用最强，但影响力一定要最大
能力和影响力到底哪个更重要一些呢？这个问题就像“先有鸡还是先有蛋”一样困扰着人们。海豚型性格者是如何理解这一问题的呢？他们的座右铭就是“能力不用最强，但影响力一定要最大”。他们觉得只有最大的影响力才能让自己心想事成。
