宝儿银铃般动人地笑了起来，说：
“主人！刚才是我们的示范练习，这一次，就全看主人的了！主人可以再来一遍，让宝儿看看！”
宝儿说完，就闪到一边，看着主人怎么练习第一重心法口诀。
但见主人每一个动作施展的很到位，几乎与自己的示范动作如出一辙，这让宝儿暗暗佩服。
接着，宝儿要考验自己的主人了。
宝儿在主人的面前挥舞着那把金色长剑，高爽感觉到丝丝凉风袭来，不禁打了一个寒颤。
宝儿摇摇头，主人的抗旱之功很是薄弱。
对着高爽说：“主人！您继续练吧！待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。”
宝儿飞走了。
高爽一人继续练习。
高爽知道，自己尽管一直在苦练九阳神功，但说实话，自己的阳气远胜于阴气，阳气过盛，阴气不足，导致抗寒之功极其薄弱。
宝儿的几道冷剑之风，就能让自己打寒颤，说明，自己的阴气需要大补。
高爽不灰心，他换了一个地方，那就是走出了百步塔，到了小岛中郁郁葱葱的槐树林中，这是非常安静而没有阳光的地方，也是阴气重的地方。
继续修炼阴气。
此时，高爽不知道，吃饱了饭，美美地泡过了澡的茴香美女在找自己呢？
茴香将济世堂的相关财务报表都整理好了，同时，将济世堂的相关远景规划报告书也收拾好了，她准备向高爽汇报，可是找不到高爽的半个人影。
爽哥去哪里了呢？
茴香在济世堂后院找不到高爽，来到湖边，细心的她看到了停泊的小船不见了。
爽哥一定去了荷花岛！
茴香在岸边找了一个大木盆，自己坐入大木盆中，双手拿着两块小木板，小心翼翼地向前划去。
大木盆并不像船那样好划，如果不掌握好平衡，是很容易翻倒水中的。
幸好茴香心灵手巧，手持小木板，碧绿的湖水荡起阵阵涟漪，缓缓地向湖中心的荷花岛划去……
此时的高爽正在练功的关键时刻，练习九阳神功第五重功法中的第一重心法口诀。
这个地方的阴气比刚才塔底一层的阴气更重，由于在不见阳光的树丛中修炼。
高爽意守丹田，发现地上的阴气从脚底的涌泉穴源源不断地输入自己体内，体内的阳气与阴气相交相合，高爽连忙双手在胸前合什，指尖朝前。
当高爽引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。
如此循环往复三十六圈，气归丹田后，突然感觉到一种阴气力量在体内不断滋生蔓延，从涌泉穴源源而来的阴气在体内聚集。
阴气越来越重，而自己体内的阳气却迅速收缩，阴气盛，阳气衰，与练习前的阳气盛，阴气衰相反，都处于不平衡状态，导致高
