“不过你还是以后都起来吃点饭吧！多多少少吃一些，早饭很重要的，不吃早饭容易得胆结石还有什么什么病的！你等一下哈！”
“嗯嗯，好！”
辰菡去浏览器上面搜索了一下不吃早饭的危害，打算发给许诺看看。她本来可以直接让许诺自己去搜的，可是她又觉得还是自己搜了会好一些，许诺会看的可能性也就大了一些。
“1、引发低血糖症。人晨起时，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐就不能及时、充分地补充血糖，导致出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等低血糖症状，严重者甚至出现低血糖休克，大大危害身体健康。
2、大脑功能减退。不吃早饭，会使大脑血糖得不到补充，脑意识活动出现障碍，产生头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，长期如此会影响大脑发育，导致大脑功能减退、智力下降。
3、损伤肠胃。人经过一夜睡眠，肠胃的食物早已排空。不吃早饭，会影响胃酸的正常分泌。且早饭不吃，午饭量必然大增，如此会造成肠胃负担过重，损伤肠胃。
4、降低抵抗力。不吃早餐，会使人们工作时动用甲状腺、脑垂体等腺体分泌激素，促进组织燃烧，造成甲状腺机能亢进，使机体处于负平衡之中，长期如此则会造成机体代谢紊乱，体质随之下降。
5、易患胆结石。不吃早饭会使胆汁中胆酸含量减少，不利于高胆固醇胆汁的胆固醇排出。导致胆固醇在胆中沉积，形成结石。
6、导致肥胖。不吃早餐，则势必会增加中餐及晚餐的进食量。而晚餐后运动量减小，更容易造成脂肪堆积，导致肥胖。
7、容易便秘。在饮食规律的情况下，人进食后会引起结肠运动的增加，使食物经由结肠进入直肠而引起排便反射，促进排便。不吃早饭则更容易导致便秘。
8、容易衰老。不吃早餐，人进行生命活动时只能消耗体内存储的糖元和蛋白质，久而久之则会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速人体衰老。”
“嗯？？这是什么？”
“这是不吃早饭的危害啊！你看看吧，这么多呢，还是应该很重视的，所以你以后不要不吃饭了！”
“确实挺多的！要不你念给我听吧！太长了，我不想读了。（星星眼）”
“啊？这个……你要我读啊？”
“嗯嗯，你给我读吧！”
“我怎么读？”
“发语音啊！然后我就听到了，不然你也可以给我打语音电话，我也是不介意的！（奸笑）”
“那我还是选发语音吧！”
“好的！我等你。”
辰菡说完以后半天都没有录好，因为这是要发给许诺的，她很紧张，不是说错字就是情绪太激动了，反正听起来很奇怪。辰菡试了好几次都没有满意，还好许诺没有催她，不然辰菡真的不知道该怎么收场了。
“（此条消息为两分钟的语音）”
“我读的不太好，你就将就听着好不！”
“别这么说啊！我先听一下哈！”
这两分钟的等待对辰菡来说，真的很难熬，总之是她第一次给别人发语音了，当然是男孩子。
“我觉得你说的很好啊！声音很可爱就像你一样的可爱，很不错啊，你太谦虚了！（憨笑）”
“嘿嘿，真的吗？”
“当然了，不会骗你呢！你的声音轻轻柔柔的，但是还有些像小孩子的声音，反正就是听着很舒服。”
“嗯嗯。（可爱）”
其实，之前有很多的人都说，辰菡可能没有经历过变声器，因为她的声音这么多年了，好像都是和小时候一样，许诺的评价挺客观的。
“其实我也知道不吃早饭对身体不好啦！可是我每天早上睁开眼睛都已经快到中午了，这么不能怪我啊！（笑哭）”
“那你可以设置一个闹铃呀！把你叫醒不就行了吗？”
“我之前在家的时候也这么做了，可是闹铃没有把我叫醒，反倒是把家里的其他人都给叫醒了，所以我也就不设置了，因为也没有什么用。（无奈）”
“这………那你是不是晚上熬夜了？熬夜也不好的，还是要早一些睡觉，好像是十一点之前吧！就应该睡觉了，因为十一点就开始养肝了……”
“嗯嗯，好的！我听你的。可是这样要是还不管用怎么办啊？”
“那我也不知道了，应该会有用的，因为睡了一定的时间就睡不着了吧！”
“明天你叫我起床好不好啊？”
“嗯？我……怎么叫你？”
“给我打电话吧！1565388987X，这是我的手机号码，好不好？”
“这个不太好吧！因为我可能也起的不是很早。”
“没事啊！反正比我早就行了，好不好？同意我吧！君儿？”
“那我试试看吧！我也不能保证几点能起来的。”
“只要你起来以后叫我就行，几点都可以，行吗？”
“那好吧……”
“真好，小丫头你怎么这么可爱啊！”
“嘿嘿，还好吧。”
小丫头你怎么这么可爱啊！这句话真是直直的戳进辰菡的心里面啊！又暖又甜，辰菡的嘴角都不自觉的扬了起来。
“哒哒哒，砰！”
辰菡还沉浸在自己的甜蜜之中，突然听到门外传来了脚步声，辰菡心里一惊，下意识的按了手机的关机键，因为声音距离她越来越近，她根本就没有来得及去退出扣扣！
辰菡把手机往被窝里一扔，然后赶紧拿出本子来，开始别别扭扭的写字，正好辰菡妈妈进来的时候，辰菡写下了第一个字。
“菡菡，妈妈回来了。”
“嗯。”
“在练字啊！——你这个字怎么写的这么——哎呀！我都忘了你的手受伤了，你这个孩子怎么自己也不说一声，这样还怎么写啊！”
“没事吧妈妈，我慢慢写还是能写的。”
“写什么呀！不要写了，医生不是说让你好好养着吗！再说了，你看看你写的这个字，歪歪扭扭的，你表弟写的都比你好！”
“那好吧！可是这样的话，我连题也不能写了吧！”
辰菡对上了妈妈的视线，妈妈那意味深长的表情，让她有些捉摸不透。
（本章完结）
《我们再怎么被爱，还是会渴望那些得不到的爱》
我一直觉得身体内住着两个我。大多数时候是乖张的，炽热的，无所畏的，小部分时刻，偶有敏感，脆弱，常因芝麻绿豆的小事发叹，这又多于闲散时候，自己跟自己的相处中。一定程度上，也印证了很多创作者的心态，他们的底里，一定是悲伤的，太快乐，往往很难创作出情绪。
一个人的相处里，常有这样的丧气，看着周遭的兴盛，自卑于自身的不作为，但又不知道该如何改变现状，加之正在走的每条路，都有繁杂的过来人告诉你终点不过如此，于是会考虑得与失，陷入循环的纠结里。
我们总是欲求不满，觉得一切都还不够。一日三餐不够，衣服包包不够，皮肤细腻水润不够，旅行计划不够，努力不够，钱包的重量不够，爱的人不够，再怎么被爱，也挂念那些得不到的爱，手里拥有的再多，也盼望着那些不属于你的东西。
而这些不够与愿望，往往是与别人对比而来的意识。亲人做得一桌菜好像不如别人去国外点的海鲜大餐，材质舒服的衣服不如别人调色完美的名牌网红照，拿着自己力所能及的绩效奖金不如别人动辄几百千万的生意成就。当自我丧气和欲望难以平衡，就会想要找到更多出口，因此各个国家的寺庙神明宅邸，都被来往的善男信女填满，他们无比虔诚，或以跪拜的姿势，或是双手合十，或是佩戴信物在胸前，诚心祈祷，希望来年风调雨顺，日进斗金，希望儿女高考金榜题名，希望父母身体安康，希望身边的人永远爱我，希望我讨厌的人得不偿失。我很少许愿的，因为常觉得越是虔诚的期望，越是暗示自己这部分的匮乏。即便来到庙宇之间，也很少行跪，只是看着神佛金身，虔诚对话。直到再大一点，读到《与神对话》，不禁感叹，字里行间与自己想法契合。里面的神说，正确的祈祷从来不是恳求的祈祷，而是感恩的祈祷。
求之不得是常态，不如换个想法，诚实且恳切地相信一定会拥有或者已经拥有，并且感谢，会有不一样的效果。
我们的一生，大部分时间都在自处，一个人的时候最容易滋生负面情绪，无法回避那些自我问询，和每个月没来由地焦虑与不安，但总得有办法消解，不要指望着那些负能量和丧能让你成为更清醒的人。它们除了让你变得更不好之外，没有别的用处。
以前看过一个报道，说有人用一枚曲别针换了一栋别墅。所有人都想少费力气，在社会中获得更有价值的回报，但大多数的我们，生活没那么容易，一枚曲别针的付出，就只能得到另一枚曲别针的回报。杯子的容量只有那么大，灌进更多的水，就一定会溢出更多，吃得多了就胖，睡得少了就憔悴，爱得满了就容易累，反之，少吃一点，睡得早一切，爱得轻一些，自己就舒服很多。我们每个人都是神，一切意识的来源都是有原因的，那些你以为的“不够不过是内心的自己一个善意的提醒，告诉你，你的杯子暂且就只能装那么多了。
其实人生走到最后，杯子里的水晶莹透彻混为一体，你分不清哪部分是哪件事情的收获。站在高点俯瞰，全然不过是一次次选择与决定。得到与失去，并不是判断一件事的结果，真正的结果，只有闭上眼的时候，那一刻，我们什么都有了，我们也什么都失去了。
张皓宸
