2013年9月22日星期日天气：晴
今天是第11天。我觉得过了好多天似的，很长很长。今天训练了一整天。今天我打饭，中午累死了，还好今天洗完碗才13：10，回去还可以睡一会儿午觉。
下午还进行了体能训练，是在下午四点半之后开始的。我们下午的操课是四点一刻进行完的，回来换了衣服，喝了口水就去了。
训练的时候，跑步四圈，开始的两圈半我跑的很好，后来就错了步子，挨点了。二班的排头跑晕了，他是本科毕业的，叫王波。对了，有几个病号，每个排都有，大队把他们组织起来了，也可能是中队组织的，不知道干什么。
跑完步以后，中队让做了两组俯卧撑，第一组先20个慢慢数的，然后5个快速连续的，额外的；第二组30个。然后是深蹲，值班员说只做两组的，可是50个连续的，做到十几个时，还感觉没啥，可是后来越做越难受，腿又酸又疼，幸亏班长让拍腿拍的好，不然腿疼死了。
操场的那个架子，即舞台，这几天###【作者注：原文看不清。】大队一直训练拍照，今天最后一天，晚上他们弄走了。
晚饭的时候，班长没有吃饭，不知道为什么。今天晚上面条比较多，其实我不爱吃面条，但是好饿好饿，我吃了不少。
下午训练时，排长让我蛙跳了，因为我抢口令了，带回时，全排都蛙跳了。今天咳嗽，班长让吃了几粒甘草片（现在已经熄灯了，我又含了一粒）。
晚上点名前，继续昨天的排务会，今天把我们四个戴红花的照片挂起来了，我是教育一栏的，点名时，我们几个被通报表扬。
今天打完饭回来后，我们学了一首歌，据说有几个战友不会唱国歌后来排长让二班长教他们……
熄灯前，班长让我再写一篇广播稿，还好，我早就写好了一篇，不然临时我可想不出来。晚上和三班副一起去晒袜子，他叫范明，他教我给人合步子。
今天通知明天要用水壶，然后常服腰带也拿出来了，明天要用。不知道明天训练什么，北京的天气好奇怪，很少下雨我感觉。天实在太热了……
不写了，我想再准备一篇广播稿，现在每天都要给交广播稿，越多越好。第11天，再见！
