祖龙练体决总纲所介绍，这是一部修行直达肉身成圣的法决。
仙界、修真界所有灵兽、妖兽均以龙为尊，而龙又以祖龙为尊，传说祖龙肉身无敌，仗着肉身在仙界所向披露，雄霸一方，傲视宇内，而这本祖龙练体决就是仙界一位修士观想祖龙肉身所创。创此法决时，修士已凭借法决肉身成圣，虽然还达不到祖龙的肉身无敌，可也是一方巨孽。
魏成现在得到的只有前三招修行，是最基础的三招，不仅可以练体，还可以用于对敌。第一招乃是练体期练体功法，第二招是锻体期练体功法，第三招是化神期练体功法，招式没有任何名字，整本祖龙练体决功法也就功法有名字，可能是创此功法的人不削于给这些基础的招数取名吧。
魏成细细品读了一下午，一直在对照着在识海空间观想练功，才将祖龙练体决第一招所有内容融会贯通，刚想观看其他书籍就感觉外界肉身周围有人，魏成便将识海退出了识海空间回到肉体。
“娘。”魏成揉了揉双眼从床上坐起身来叫道。
“知道你今天回来，娘专门在厨房做了你最爱吃得肉饼，来尝尝。”林小翠看着魏成醒来，慈爱的说道，林小翠这一年来生活稳定，厨艺大有长进，人也精神多了，依稀可以看出年轻时曾有几分姿色，只是岁月沧桑，人间蹉跎让人憔悴罢了。
在日渐下山的夕阳，魏成陪着母亲美美的享受了一顿晚餐，虽然母亲的肉饼没有蜀山学院食堂里面的饭菜全面和好吃，可魏成却觉得是这世界最美味的食物。
吃过晚饭后，魏成便走到院子里面开始修炼祖龙炼体决第一招，一年的相处魏成已经和其他下人们很熟悉了，下人们看见这个能读蜀山学院，运气爆表的小孩都是又酸又羡慕，明面上大家都不敢得罪林小翠和魏成，一是有着三少夫人的情谊照顾，二是魏成现在读了蜀山学院，日后肯定和普通下人不是一个身份，起码也得是杨府护卫起步了，所以造成魏成在这个小院，现在也是小霸王的身份，只要不过分，大家都不去管他的，还有一些下人会去捧着他，在一旁高呼“打得好。”
对于人情世故，八岁的魏成并不想分心学习，他现在只醉心于修行和提高自己，这也多亏于他的遭遇，要想不和狗抢饭吃，要想母亲不受欺辱，唯有自己出人头地一条路可以选择。这一次修行祖龙炼体决魏成依然感觉灵气会慢慢滋养肉身，当灵气进入肉体时，魏成便按照祖龙炼体决的功法用肉体运转灵气有目的的将灵气从各经脉穴位灌入，一开始就很麻很酸很胀感觉自己已经无法坚持下去了，可是魏成想了想那年冬天的野狗，咬着牙，还是坚持了下来。
坚持练了一个时辰，突然觉得一阵轻松，在第一年的基础修行课学习中魏成知道，自己达到了炼体期第一层了。
炼体最难的就是入门，经常有人要练两到三年才能入门，魏成能够这么快达到炼体期第一层，一得归功于这一年偶尔修炼那套不全的第一招让身体常有灵气滋养，二也是说明了该法决何等霸道。一进入炼体期第一层，魏成便感觉全身力量暴增一倍有余，恐怕十一、二岁的小孩都不是魏成的对手，不过祖龙炼体决和修真界其他炼体功法有所不同，就算修行有成，外表上别人也看不出来，如修真界一些知名的炼体法决，一旦修炼有成，不是人变得很大块头就是某一处肌肉会变得十分硕大，旁人很容易看出此人修行过炼体功法。
魏成突破后，浑身就开始分泌出黑色的杂质，恶臭难闻，为了不影响小院，魏成赶紧跑回屋里打盆水洗了个澡。泡在小水盆里魏成心里第一次有了修行有成的那种成就感，要知道这是魏成第一次靠自己的突破，对于他来说有着不一般的意义，炼气期三层能够清晰感知灵气那是识海空间神秘人物帮他伐毛洗髓后突破的，并不是自己修行突破的，满足的魏成渐渐就在水盆里睡了过去，还是晚上林小翠回房后才把魏成抱出来干身穿衣丢到床上去的。
第二天魏成醒来的时候，林小翠已经工作去了，饭桌上放着自己爱吃的肉饼和稀粥。真是一个美好的早晨。吃过早餐后，得了便宜的魏成迫不及待的又进入了识海空间。
一样的白茫茫的空间，不一样的心情。以前是懵懵懂懂，不过昨天突破炼体期一层厚魏成才隐隐约约的明白，这玉牌代表着什么。
拿着玉牌，脑海里又出现了十六本书册，魏成没有再次观看祖龙炼体决，因为不结合自己修炼到炼体期巅峰的身体状况，根本无法领会祖龙炼体决的第二招，十六本书册最先出现的是一本叫五行鸿蒙仙法的书册，魏成记得当初那个神秘男子告诉自己的就是传自己五行鸿蒙仙法第一卷，也就是说后面的十五本都是赠品，只有修行这个五行鸿蒙仙法才是男子择徒的要求。
将玉牌幻化成五行鸿蒙仙法书册后，魏成便坐在石台上开始细细品读了起来。
魏成也是学了一年的基础修行知识的，对于修行有了系统化的见解，自己也在修行，现在都能不断的将灵气引入体内，学习着在丹田里面储存灵气，虽然还未成功，不过只要有时间他都会尝试一二，争取在第一次大考前达到一个较好的练气期境界。可是这本五行鸿蒙仙法却彻底颠覆了魏成现有的基础修行理念。
五行鸿蒙仙法的修行和普通修行仙法一样，就连境界的划分也是一样的。不过难度却在普通修行仙法十倍以上，首先五行鸿蒙仙法所需要吸收的并不是修行者所公认的灵气，而是五行鸿蒙气。
天地灵气均含有金木水火土天地五行，可天地五行并不是绝对的平衡，如火山岩浆旁的灵气火属性就会稍高，而海边水属性就会稍高，而五行鸿蒙气在修行时不仅要将周边本不平衡的灵气转化为五行灵气，还要在引入体内后通过丹田和功法的运转将五行灵气转化为五行鸿蒙气，并以五行鸿蒙气为根基进行筑基和修行。他比直接将灵气引入丹田运转要多了两步，而且通过一年的学习，魏成知道这不是简单的两步，而是非常困难的两步，弄不好蜀山学院毕业前他都不要想完成筑基了。
毕业时学生大多都是十六岁，能够在十六岁前筑基和不能在十六岁前筑基是一个很大的分水岭，代表此人今后的潜力。蜀山学院作为蜀山境内最好的学院，对于十六岁前无法筑基的，蜀山学院是不会出具推荐函的，没有推荐函的话就无法继续报考蜀山剑阁、药阁等专为蜀山派吸收内门弟子的高等阁院，而失去了蜀山派大量资源的支持，后期的修行将举步维艰。
