四人选定功法之后，联系了子聪。
五人汇聚到一起，当四人得知了小小的存在，并最终见到小小，无不啧啧称奇。胖子更是动手动脚，想去揉捏小小，结果差点被小小烧成一头烤乳猪。
之后五人一起探讨了各自的心得，以及如何真正开始修炼。他们的机甲等级不一样，但从修炼角度，却都是零。以后，他们将放弃机甲的升级，全力投入到修炼体系之中。
据龙老所说，这布斯卡火山乃是太古时一只火凤的巢穴，火精品质极高。他们各自参悟功法，吸收这里的火精数量越多、品质越高，那获得的好处就会越多。
以岩浆湖为界，其上距离地面有一万多米，岩浆湖之下还有更深的存在。而当初的火凤巢穴则是在最深处。那是以如今的小小都还无法靠近的存在。
众人卸去机甲，从地面一米处开始环绕火山，一边参悟功法，一边感受火精的存在。
他们的第一个难关不是修炼的任何问题，而是静不下来。尤其是胖子。哪里试过一个姿势坐个几个小时？双腿别说双盘，单盘都不行，疼得嗷嗷叫。于是尝试以狮子坐、跨鹤坐、仙人坐等姿势交替进行。
不破不立。停止在错误的方向前进，本身就已经是进步。他们首先要做的，就是打破旧有的行为、习惯、思维。
先停下来，先清空。
子聪相对就会好很多。前世的时候他一直很喜欢儒道佛等等各类玄学，也经常打坐冥想。
子聪在参悟一段时间心法总纲之后，开始练习长生吐息法。
呼吸是一个非常关键而神秘的行为。
普通人可以控制手脚的活动，但手脚不会自主行动。普通人的心脏可以自主跳动，但却无法由意识控制。
而呼吸，是普通人唯一的，既可以由意识控制，又可以自主进行的行为活动。
呼吸因此成为，我们真正完全掌控我们身体和精神的一把钥匙，一座桥梁！
一呼一吸，维持着生命之火。呼吸停止，生命之火也随即熄灭。
依照长生吐息法，子聪将自己所有注意力集中到，上嘴唇至鼻子以内的三角形区域里，观察呼吸所带来的感知。他观察气息在进入和流出时，触碰到鼻翼、鼻孔、鼻腔以及人中区域，所产生的细微感知。
他体会着进入鼻孔和流出鼻孔的气息之间不同的温度。
渐渐地，又体会到，呼吸三角区域内不同的感知：发热的感知、发冷的感知、麻木的感知、刺痛的感知、振动的感知、发痒的感知、细微的感知、粗重的感知。如此等等，犹如道路上车水马龙，不断地来了又去。
而子聪的意识，就是路旁的观察者，只是看，不去追逐。
他没有因此而害怕或喜悦，没有因此而停止或加快，也不去思考它们为何产生，应该当如何。只是不做评判地，去观察、去感受它们的本来面目。
慢慢地，子聪将注意力从自己的身体，转移到了外界的火精之上。先是感知整个空间澎湃的热浪，然后感知热浪的起伏，感知构成热浪的丝丝缕缕气旋，感知气旋里火精的存在，感受火精内部因子的剧烈运动和碰撞。
接下来，他又按照长生吐息法所教导的方法，以特定的频率不断变换呼吸的节奏，并将意识下沉丹田。大多修炼之法，都会以丹田为根基，因为这是人体“炼精化气”，成就滋养人体宝丹的丹炉所在。
呼吸即是炼丹时丹火的催化剂，如同氧气。一套好的呼吸之法，就是一套好的炼丹控火之法。
子聪不断练习着，或快或慢、或急或缓，精确地调控着呼吸的节奏。犹如丹师对火候的掌控，也如音乐家对旋律的掌控。
子聪发现自己的掌控越来越熟练。他已经从单个“音节”的练习，进入到一段“旋律”的练习。他已经开始感受到了丹火“旋律”的优美。有如雨打芭蕉的，有如大雨倾盆的，有如烟雨绵绵的。
他沉浸在这种美妙地体验中，一遍一遍不断地练习着。
一天之后，当他终于演奏出一曲完整的丹火“乐章”之后，他的长生吐息法算是入了门槛。
呼吸，这一“控火之诀”初步掌握，接下来他需要打造好自己的“丹炉”，也就是丹田。
普通人的丹田也是存在的，只是非常之小，而且只能进行最粗糙的能量转化。当然，这是相对丹田本身的潜能而言。若是相对硅基智人，碳基人再平凡的丹田，其能量转化效率，也是紫级以下硅基机甲师的能量反应仓，无法比拟的。
子聪现在打造丹炉，主要就是借助这外界的火精进行熔炼。他不知道的是，当初他们从道心台出来时，获得的淬体液奖励，为他们的修炼奠定了多么重要的根基，其中就包括丹田的滋养。
随着子聪以呼吸调控着火精的摄入，丹田中的杂质不断在熔炼中焚毁，丹田的面积也不断扩大。
豆大的汗滴不断从子聪的全身冒出、滚落。其中有不断吸入火精带来的热量所致，也有熔炼丹田造成的痛苦所致，还有极精微的细节操控带来的精神压力和损耗。
子聪坚持着。他很早就学会了与痛苦相处。无论是前世的冥想、呼吸，还是现在修炼的长生吐息，都能让他清晰地感知痛苦时，以面对呼吸一样，自然地面对痛苦。
他的丹田逐渐呈现为一个透明澄净的圆鼎形态。他开始加大火候，更加猛烈地熔断起鼎炉，务必将所有的杂质一一排出。以便将来“炼丹”之时，能产出有更高的转化率和更高的品质的“丹药”。
子聪修炼第二天，鼎成！
一座璀璨透亮、没有一丝杂质的鼎炉，悬浮在他体内的脐下三寸之处。从此刻起，他就可以通过这座鼎炉，将各类不同的能量物质炼化成丹，以滋养他的肉身和精神，使他的本体不断提升进化。他可以彻底抛弃，提升外附机甲的路线了。
当然，这只是最初级的丹田，最初级的鼎炉。它所能炼化的能量数量和品级有限，能给子聪带来的提升也是有限。在将来，子聪还需要不断地提升它。
接下来，他要做的是，真正的开炉炼丹！
