当沮丧来临时，给自己一个正确的心理状态，迎接沮丧。
上天赏赐的挫折，让一些人受益，或许他们会经历一些痛苦，但这些人依旧觉得值得。诚如一位哲学家所言：“十七岁的时候，你可以感受青春，但是你必须花一段功夫之后，才会感受年轻。”痛苦是成长的阶梯，或许就因为这样，你就会比别人早一步到达自己想达到的境地。所以，当沮丧来临时，不要怨天尤人，安静的自我思索着这个沮丧正面的生命意义……
你现在遭遇的沮丧只是你人生的一小部分，甚至于不算什么！对于你曾受过的挫折，多年后再想起，你或许会心存感激：它只是人生的一个部分，不是全部。
在纽约市一所中学，任教的保罗博士曾给他的学生上过一堂难忘的课。这个班多数学生为过去的成绩感到不安。他们总是在交完考卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以致影响了下一阶段的学习。
一天，保罗在实验室里讲课，他先把一瓶牛奶放在桌上，沉默不语。学生们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系，只是静静地坐着，望着老师。保罗忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大声喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣！”然后他叫学生们围拢到水槽前仔细看一看：“我希望你们永远记住这个道理，牛奶已经淌光了，不论你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”
“不要为打翻的牛奶哭泣”，这句话包含了丰富深刻的哲理，过去的已经过去，历史犹如“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神，分散精力，没有一点益处。
要想发挥自己的潜能，取得事业的成功，必须勇于忘却过去的不幸，重新开始新的生活。诚如莎士比亚所言：“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，却情愿去寻找办法来弥补他们的损失。”
所以，你现在遭遇的沮丧只是你人生的一小部分，甚至于不算什么！你是不是有过这样的经验：多年后遇见老友，只记得当年你们曾经争吵过，就是记不起吵的是什么，就算知道吵的是什么，你已经不在意了。相对的，对于你曾受过的挫折也是一样的，多年后再想起，你或许会心存感激：它只是人生的一个部分，不是全部。
