还真被忠尧猜中了，上官凌现下还真的就在藏经楼二楼。忠尧他们看到上官凌的时候，她正在坐在桌前对着一本武学典籍发呆，准确地说应该是冥思苦想，眉头都快拧成麻花了。
忠尧等三人轻轻走上前去，瞟了一眼上官凌正在看的那本书，继而在她对面坐下，子翃和黎诗分坐在忠尧两边。
“你们……来做什么？”上官凌终于意识到有人来了，抬起有些疲惫地眼神，有些疑惑。
忠尧注视着上官凌，哈哈一乐，坦然笑道：“你想灵力修习更快一些吗？”
“那是当然，你……有更好的方法？”上官凌本来想说你灵力修为还不如我，怎么可能有更好的方法，但突然又想到这个新来的家伙一来就申请跳级，号称三天就升三个阶段，从中星境界的七阶魂使要升到大星境界的君使，他要是真能做到，说不定他还真有些本事。所以，话刚到了嘴巴，又硬生生咽下，改口问是否有更好的方法。
忠尧看出了上官凌的心思，只是微笑不语，将手按在桌面上，闭上双眼后灵力快速运行全身，整条手臂很快就被靛青色的灵力火焰包围。
上官凌娇躯一震，失声惊呼道：“你已经修炼到大星境界的一阶君使了？”
忠尧微微点头。
黎诗顿时心花怒放，喜上眉梢，激动得拍起手来，两只眼睛眯得像两个小小的月牙儿：“哇，忠尧哥哥，你真的好厉害啊！你简直就是我的偶像！”
“师弟，你修炼进阶怎会如此之快？”子翃也是啧啧惊叹，简直不敢相信自己的眼睛。
“你们都想知道这个秘密吧？”忠尧看了看三人，三人都不约而同地点头。
“知道人是怎么来的吗？”忠尧冲着黎诗挤了挤眼睛，欣然笑道。
“我知道！是从娘胎里来的！”黎诗脱口而出，欢快地答道。
“切——”上官凌和子翃不屑一顾，嗤笑道。
“《黄帝内经》中记载：人生于地、悬命于天，天地合气、命之曰人。所以，人以天地之气生，以四时之法成，天人相应。
要想掌握修炼秘诀，理解天人相应的思想、灵气与灵力的关系是基础，继而再实践出真知。血为气之母，气为血之帅，人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等，听起来好像很复杂，其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，乃人体动力，血为动力之源。
灵气是天地阴阳交合相生之气，是日月精华之气，属后天之气，体内脾胃脏腑之气亦属后天之气。先天肾气又称元阳，命门真火，是生活的根基和原动力。此所谓先天之气与后天之气。阴阳合辟存乎此，呼吸出入系乎此。无火而能令百体皆温，无水而令五脏皆润。
则何谓灵力？灵力实际是经过吐纳吸收天地之灵气，在体内与气血相融，与先天肾气、后天之气结合而成混元之气，经过内功心法修炼后凝聚而成的内循环能量。简而言之，所谓内功心法，其实就是将先天之气与后天之气修炼结合成混元之气，再凝聚成内循环能量——灵力，从而为我所用，万变不离其宗。”
“这样解释，你们可能理解？”忠尧怕讲述得太晦涩难懂，故意停下来问道。
三人点点头，黎诗结果话茬说道：“忠尧哥哥，我们三人还是有点聪明的，能听得懂，能理解，你继续、继续。”
“那，你们可知何谓子午流注法？可有人通晓十二经八脉与十二个时辰之间的关系？”
三人均面露难色，不解地摇摇头。
他们当然不知道，这子午流注法可是真正的高级货。
子午流注换个说法，今人谓之‘生物钟’。生物钟是让人们能够适应日出而作，日落而息的昼夜生活环境。地球上几乎所有物种，譬如线虫、果蝇、斑马鱼、灵长类动物、人等等，所有的生理活动和行为、都受到生物钟的调控。
农药在不同的时段使用，杀虫效果并不相同，因为昆虫的抵抗力受到生物钟的影响。
在航天飞行中，前一日宇航员身体若不能按照子午流注规律作息入眠，次日是不能执行飞行任务的。
2017年的诺贝尔生理医学奖获得者是生物钟（昼夜节律）研究领域的三位美国科学家杰弗理霍尔、迈克尔罗斯巴什、迈克尔杨，据说他们发现了世界上生物钟的基因。可是数千年前《黄帝内经》中已经将人体的这些规律总结得很清楚、很完备了。
“我们去那边吧，那边僻静一些。我等下先跟你们简单讲解下其内在与本质之理，之后你们跟着我背诵口诀，熟背之后就可以催动灵力运行周天了。”说罢，忠尧起身走向书架后靠墙的一个角落，三人随后跟至。
待三人都盘膝坐定后，忠尧正色说道：“《黄帝内经·灵枢》云养生之道：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。同为此理，修行练气其实也须顺应时令，不可违逆天地法则。”
言讫，又简单说了一下经络与血气运化之理。营卫之血与灵气以脏腑、经络为中心，手足开阖枢相对，脏腑气化互相通。阳经：太阳主开，阳明主合，少阳主枢；阴经：太阴主开，厥阴主合，少阴主枢。
随后，再阐述了一天十二个时辰的经络运行规律：
?寅时（凌晨3点到5点）手太阴肺经，旺行，代谢后的新鲜血液供给全身；
?卯时（凌晨5点到7点）手阳明大肠经，旺行，排毒排渣；
?辰时（早上7点到9点）足阳明胃经，旺行，饥饿需进食、消化；
?巳时（早上9点到11点）足太阴脾经，旺行，消化吸收，统领血液；
?午时（中午11点到13点）手少阴心经，旺行，心气推动血液运行，养神、养气、养筋；
?未时（下午13点到15点）手太阳小肠经，旺行，分清排浊，水液去膀胱，糟粕去大肠，精华上输脾；
?申时（下午15点到17点）足太阳膀胱经，旺行，水液排出体外，津液循环在体内；
?酉时（下午17点到19点）足少阴肾经，旺行，酉时肾藏精，纳华元气清；
?戌时（晚上19点到21点）手厥阴心包经，旺行，此时清除心脏周围外邪。心包为心之外膜，附有脉络，灵力与气血通行之道。
?亥时（晚上21点到23点）手少阳三焦经，旺行，亥时三焦通百脉；
?子时（凌晨23点到1点）足少阳胆经，旺行，肝之余气，泄于明胆，聚而成精，胆汁多清，头脑多清。
?丑时（凌晨1点到3点）足厥阴肝经，旺行，肝藏气血，人卧则气血归于肝。如果此时还未入睡，久而久之，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
讲到最后一点足厥阴肝经时，一提及面部晦暗长斑，黎诗和上官凌吓得花容失色，黎诗更是用双手紧紧捂住自己脸庞。
忠尧淡淡一笑，说道：“好了，道理也就是这些，接下来你们跟着我背诵心法口诀：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。”
“肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。”三人齐声跟着念道。
“呼吸为用，经络为据，洞悉太极之理，尊奉阴阳之纲。”忠尧双目微闭，继续吟诵道。
“呼吸为用，经络为据，洞悉太极之理，尊奉阴阳之纲。”三人继续复述诵读。
“诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也。”
“诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也。”
“心主神明，开窍于舌，其华在面。”
“心主神明，开窍于舌，其华在面。”
“脾主运化，开窍于口，其华在唇。”
“脾主运化，开窍于口，其华在唇。”
“肺朝百脉，三焦主持，诸气疏通。”
“肺朝百脉，三焦主持，诸气疏通。”
“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”
“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”
“先天之根，肾元藏精，纳华气清。”
“先天之根，肾元藏精，纳华气清。”
……
三人又跟着背诵了几遍，逐渐开始有些熟练，为方便记忆，忠尧还为每人各自准备了一份手抄的心法口诀字条，嘱咐每人收好。
“洞悉了十二经络的运行规律，接下来更多的就要靠自己领会后合理利用这些规律，学以致用了。”
“其实，子午流注法在医理而言，一直用于养生之道，如唇白预示血气不足，唇暗或唇紫标志寒入脾经，脾胃不和、消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降，是以巳时茶水适宜饮用绿茶、花茶等。”见三人听得聚精会神，忠尧又继续说道。
“而未时小肠经旺，则适宜多喝水、饮茶，利于排素降火。”
“申时，适当地活动有助于体内津液循环，对阴虚之人而言饮服滋阴泻火茶最有效。”
“酉时是贮藏精华的时刻，不宜高强度运动和大量运动，不宜大量喝水。”
“戌时心包经祛除外邪，气血通行，脉络畅通，心情放松、释放压力，灵气运行周天会有事半功倍之效。”
“好了，大致就是这些了，一言以蔽之，师傅领进门，修行靠个人，”忠尧作了总结陈词，说完取出一个天青色瓷瓶。
“这是什么？雪灵丹吗？”黎诗仔细端详着这个温润光亮的天青色小药瓶，“这个灰青色药瓶看起来好有韵味，简约，质朴，素雅，但却耐人寻味，值得细细赏玩。”
忠尧把天青色瓷瓶递给黎诗，黎诗放在手中细细地抚摸着：“上面还有裂纹，有种说不出的沧桑之美，是……摔坏了吗？”
“不，没有摔坏，汝瓷烧制出来时便是如此，这叫冰裂纹，看似素不惹眼，没有花边，没有火气，实则釉面有细小繁密、深浅叠错的开片，在汝窑烧制过程中，因开窑温差导致自然崩釉，而汝窑匠人通过人为操作使这冰裂的‘蝉翼纹’成为独特的纹饰，别具美感。青如天、面如玉、蝉翼纹、星辰稀，谓之绝笔丹青。”
忠尧耐心解释道，而后轻叹了一口气，“令人扼腕唏嘘的是，汝窑后来在频繁战事中被毁，技艺失传，汝瓷仅存世二十年，传世品不足百余，后经历代不断仿制，无奈终究难以企及。这……也不过是仿制品而已。”
“师弟，这里面装的可是什么提升灵力的什么丹药？比上次的雪灵丹如何？雪灵丹一生只能吃两颗，我已经服用过了，而且突破到了大星境界的君使级别，想必这瓶里装的丹药一定是比雪灵丹品阶更高的灵丹妙药吧！”不知怎的，子翃突然之间像换了个人似的，脑子一下转得快了起来，变得比平时聪明了，反应也快了。
上官凌疑惑不解地看着其他人，她并没有吃过雪灵丹，也未听说过此类丹药：“难道真有可以直接提升人修为和灵力的灵丹？”
“子翃师兄说得没错，此瓶里装的正是我要赠予诸位的紫蕴丹。”忠尧从容不迫地说道。
“紫蕴……丹？此丹为何物，有何用处？”上官凌的疑惑更深了，只是拧着眉头盯着黎诗手里的小瓷瓶，希望她快点倒出来看看。
“黎诗，你把紫蕴丹倒出来吧，一人一粒。”忠尧吩咐道。
“嗯，”黎诗点了点头，拔开瓶塞，倒出三粒鸽卵大小的浅紫色紫蕴丹，仔细地打量着，喃喃自语道，“这就是紫蕴丹……？”
子翃和上官凌注目凝视，但见这紫蕴丹色泽光润，丹丸圆滑，似乎还隐隐透着光华。
“对，这就是紫蕴丹，四品巅峰丹药，服用后能够直接提升服用者实力。它的效果只能作用于大星境界君使级别，在这个级别的人，服用一枚紫蕴丹便能够提升一阶等级。”
“这么厉害？！”黎诗喜出望外，眼睛瞬间睁大一倍，手舞足蹈地惊呼起来，“那我服十枚实力不就可以提升到小天境界了？！”
子翃瞪着眼睛干咽了一下口水，上官凌有点不敢相信，抿着嘴巴，头一动也不动，但眼珠子却骨碌碌左右乱转，一下瞄瞄子翃，一下瞅瞅黎诗，一下瞥瞥忠尧。
三人都在等着忠尧的权威解释。
忠尧微微一笑，唇角勾起，突然伸手刮了一下黎诗粉嫩的鼻尖：“想得美！同一个人在君使级别只能服用一枚才有效果。再说了，你一口气就服了两粒雪灵丹，虽然灵力提升了两个阶等已到八阶魂使，可还在中星境界。”
“我……我马上就到九阶魂使了。”黎诗嘟着嘴，不服气的说道。
“我的姑奶奶，三粒紫蕴丹一人一枚，但是以后你千万千万别一下子同时吃几颗了，是药三分毒，况且量大了过犹不及，还可能有反噬的风险。”忠尧说得很认真，黎诗听得出话中的关切与担忧之意，不好意思地“哦”了一声。
上官凌和子翃两人相视而笑，每人分到一粒紫蕴丹也很开心。
忠尧站起身，望着窗外，负手而立，若有所思地问道：“你们还想不想学点其他的？”
三人眉飞色舞，眼神中充满了期待，异口同声答道：“当然想啦！还有什么可以教我们的？”
