江雪见秦明月离开后则是继续用灵气修复自己的双臂，他可以感觉到，自己的双臂上面的疼痛已经减轻了许多，比起刚开始的时候疼痛要弱了不少，看样子再过一些时间就可以恢复了。
随着他双臂的疼痛减弱，江雪可以看到，自己的双臂红肿的样子也在缓慢消退。
不到几分钟的时间，江雪的双臂就恢复了原来的样子，而且他可以感觉到，自己的双臂强度比起之前强上了很多。
江雪休息了一会，确保自己的双臂没什么问题后才继续修炼......
不得不说，之前虽然做出那个动作导致手臂痛的不行，但是修炼了两次后江雪发现自己对这强烈的痛苦也多了一些忍耐性，毕竟有了之前的感受，再经历就会有个心理准备了。
就好像打针一样，刚开始不知道什么感觉？所以会很害怕……
但是被扎过一次后虽然还是很痛，但是却不会像第一次那样怕了，而且痛苦也比刚开始的时候好了许多，因为毕竟有了经验，虽然痛苦还是一样的，但是感觉确实不一样的，有了准备之后虽然还痛，但是心里面却没有第一次那样未知的害怕感了。
说起来他小时候生病去打针的时候看到那针就被吓着了，虽然没有哭，但是看到针要往自己屁股上扎的时候还是很害怕的，等到扎在屁股上的时候就感觉到很痛，哭倒是没有。
不过看到其他小孩子吓的大哭的样子也是很害怕，毕竟小孩子小时候的心理阴影大多数都是因为感冒了去医院打针吧？他也差不多。
等到自己感冒了几次去打针或者挂吊水的时候，习惯了倒是也不害怕了，虽然还是痛，但是跟第一次去医院的时候比起来还是要习惯了不少。
不得不说，习惯确实是一个可怕的东西。
经历的多了，也就不在意了，锻体也差不多，通过一些痛苦的动作，达到磨练肉身还有适应痛苦的过程，只要自己的身体习惯了痛苦，那么痛苦对修炼者来说根本就不是问题。
话说如果经历过世界上所有的痛苦，那么本身是不是就感受不到痛苦了？
这么说来的话炼体怎么跟自虐一样？更别说秦明月会说这是自虐的功法，虽然事实确实没错，毕竟只有肉身够强，然后又感觉不到痛苦的话，那么还真是无敌了。
你打我不疼，我打你一拳你疼的不行，这样的话修炼肉身的修炼者跟没有修炼肉身的修炼者战斗的话岂不是吊打那些修炼者？
不过江雪倒不觉得自己在秦羽所在的世界学的基础锻体动作会有这个作用，毕竟这只是一个基础的锻体动作，又不是功法，而且这锻体的动作虽然很痛苦，但是还没有到忍受不了的地步。
要知道如果有修炼者忍受不了的痛苦的话可是会痛晕过去的，太强的痛苦可是会导致人脑子不正常的，到那个时候，就算不疯也差不多精神崩溃了，那时候真的跟一个行尸走肉没什么区别。
江雪可不希望自己变成那样？话说自己现在修炼的锻体动作好像也没有达到那个地步呢？想太多了。
这次江雪坚持的时间达到了半分钟，虽然双臂更肿了，但是这也是值得的，毕竟这锻体动作只要坚持时间够长，双臂增强的强度也会强上不少。
江雪现在的双臂比起之前还要红肿，但是痛苦却减轻了一些，毕竟之前的动作又不是没用？自己双臂的强度已经增强了一些了，现在对痛苦的忍耐能力要强了一些，虽然还是痛，但是没有刚开始的时候那么痛了。
接下来江雪就重复了这些事情，修炼锻体动作，坚持一段时间后停止，然后把自己的双臂放在寒冰上面冷敷，然后又灵气修复自己的双臂。
五个小时后，江雪看了看自己的双手，发现修炼了这么长时间的锻体动作，他的双臂强度已经强大了很多，现在还修炼那锻体动作的话痛苦差不多只有之前的一半了，虽然还是痛，但是却没有刚开始那样忍受不了的情况了。
江雪也知道过犹不及，锻体动作自己做了五个小时，也是应该停止了，毕竟不停的修炼的话很容易对双臂造成不可逆的伤害，五个小时差不多是他现在的身体的极限了，继续下去虽然还有收获，但是也不大了，而且以后如果出什么问题就不好了。
江雪看了看丁灵姐，发现她已经停止了吸收灵气了，想来境界已经巩固下来了，现在是在熟悉筑基期的力量吧？
秦明月嘛？还在门口那注意着外面，生怕有什么人找到这里或者有什么妖物会来这里？
至于他们救的那个人，还躺在地上恢复自己的伤势呢。
江雪见状没说什么，谁叫这人之前不听他的话，不听老人……呸，不听自己话，肯定要吃亏，自己作死怪得了谁？
江雪看了看这人周身流转的灵气，看样子这么长时间内这人身上的伤势也恢复了不少，虽然还没有什么行动能力，但是他觉得再给这人一段时间，恢复还是没什么问题的。
这时丁灵姐周身的灵气开始缓慢消失，等到她周围的灵气被全部吸收后，丁灵姐也睁开了眼睛，然后停止了吸收灵气，接着站起身来。
在门口的秦明月见状来到丁灵姐面前，问道：“丁灵姐，怎么样了？你实力巩固下来了吗？”
丁灵姐点点头：“实力已经巩固下来了，而且筑基期的力量也熟悉了，我感觉现在的自己比起之前起码强大了十倍不止，踏入筑基期后实力的提升不是一点半点啊！
可以说是整个人都变了，不管是身体还是精神，可以说是才灵魂到肉身都质变了。”
秦明月问道：“什么感觉啊？”
丁灵姐想了想，道：“这个真的不好说，不是你自己体会的话是很难描述的，对我来说突破到筑基期之后感觉看到的世界都不同了，但是又不知道怎么说？”
江雪开口道：“等你自己突破到筑基期不就知道了，好了，这里也探索完了，我们还是离开吧，毕竟再待下去也没什么收获了。”
两个人点点头。
江雪看向躺在地上的人，道：“这人怎么办？要不？找个地方扔了吧？”
秦明月道：“等到她身上的伤势恢复的差不多了就让她离开吧，现在把她扔掉我怕她会被妖物吃掉？如果遇到一些心怀不轨的修炼者更惨。”
江雪道：“随你。”
秦明月来到这人面前，单手把她扛在自己的肩上。
这人也没有说什么，而是就任由秦明月把她扛着。
江雪看了看两人，道：“怎么感觉你好像要把这人扛去当压寨夫人一样？”
秦明月瞪了他一眼，道：“闭嘴！”
江雪连忙闭嘴。
丁灵姐开口道：“好了，我们快点出发吧。”
接下来的时间，江雪等人就在这冰窟中的迷宫里面四处行走，一边走一边寻找着灵果灵草这些，或者看看有没有什么屋子之类的。
因为走过一个地方江雪都会留下记号，再加上他过目不忘，留的记号又各不相同，所以一行人根本没走什么多余的路，在江雪的带领下一行人来到了冰窟的深处。
