头发的护理和漂染
拥有一头飘逸美丽的秀发，不仅会增添女人自身的自信与魅力，还会吸引异性的眼球，从而产生意想不到的效果。“秀发是女人的第二灵魂”，女人应该如珍视自己的容颜一般善待自己的头发。
1.日常生活中的护发法则
均衡膳食：在饮食方面应注意膳食平衡，多摄取高维生素、高矿物质、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、蛋白质等食品，如牛奶、鸡蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。这些都是营养头发的重要食物。
勤梳头发：梳头是清洁头发的最简单有效的方法，梳头能对头皮造成轻度刺激，使血液畅通，促进新陈代谢，保持生机，使皮脂得以充分分泌。每天多梳几次头，每次缓缓梳刷2～3分钟。尤其是临睡前，因为白天空气中有许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会形成头屑和病发，临睡前梳头，可以有效去除头发上附着的灰尘和细菌，有利于头发及头皮的健康。不过需要注意的是，染过或烫过的头发，梳的次数太多会招致许多不必要的麻烦。
科学洗发：洗发的频率，一般来说每周洗1～2次，夏天可适当增加洗发次数，当然还要根据每个人的头发性质具体掌握。洗头时禁用过热或过冷的水，而且，要根据自己的发质，选择适合自己的洗发护发用品。
染烫要分段进行：染发后不能立即烫发，那样你的头发还没有休整过来，又要接受另一场战争，会让头发严重受损。一般染发要4周后才可烫发，烫发后3～10天才可染发，当然最好是2周内不要染。烫发之后立刻染发，会对头发造成很大的损伤，就算为头发做再多的护理也于事无补。
坚持锻炼：一个身心健康、精神焕发的人，头发一定光亮、润滑。因此要经常进行有规律的体育锻炼，以保持健壮的体魄、良好的心境。
2.哪种颜色属于你
每个女人都有一种或几种属于自己的颜色，它们也许不是你的最爱，也许你从来没使用过它们，但它却是最适合你的。染发也是一样，要选择最适合你的，与你的性格和肤色相协调的颜色，才能塑造出一种和谐美。
如果你是时尚的追随者，不折不扣的时尚女郎，魅惑绛紫色绝对是你的真命颜色。绛紫色不仅可以让你在硬朗的现代感和柔软的女性特质中找到平衡，强调出你明亮的眼神，从而将你活力奔放、坦率洒脱、率性自我的性格表现得恰如其分。
如果你是一个标榜“我个性、我喜欢、我选择”、向往无拘无束生活的个性女孩，想要摆脱黑色的沉重和严肃。特立独行的你不妨尝试浅栗色，它可以给你的鬈发增添动感，给你的长发闪现轻盈、自然的光彩。
如果你是那种美丽却不张扬的女孩，希望对一成不变的黑色做些改变，却又不想太张扬，建议你试试神秘而婉约、高贵的紫色。一头精心染就的紫色秀发，仍让你保持黑发婉约含蓄的魅力，而且更增添了紫色所特有的迷离美感。
如果你是一位智慧知性的女性，也想作一些改变与尝试，请选择妩媚酒红色吧！酒红色特别适合个性活跃，勇于尝试各种新鲜事物和变化的女性。不论衣着风格如何，搭配酒红色的头发，都可以展现出她们丰富精彩的性格和人生。
头发的颜色还要根据个人的肤色进行选择，肤色与发色的巧妙搭配，会让你的美丽更加出彩。
庄重大方的自然黑是最讨好的颜色，几乎适用于所有肤质的色调。黯淡黄黑的肤色可以使用浅黑、深棕、棕红等自然的色系。如果面色苍白的话，金红、红棕、紫红等暖色会在脸上增添健康血色。至于比较前卫的青色、蓝紫、玫瑰红，冷色系肤色的人倒是可以大胆一试。
当然，我们还要依据个人的气质、前往的场合来为青丝调色。乌亮的黑发最显东方女性端庄娴雅，职场女性最好还是选择自然的黑色。如果想表达浪漫时尚，轻快的浅棕色、魅惑的金色都适合；含蓄温情的栗红色最显成熟魅力；温和的深褐色能使女性表达出一份怡人的洒脱；蓝黑色冷峻脱俗，在女性柔美之中平添一丝神秘；最能散发女性浓郁的妩媚味的，当属高贵的深葡萄酒红色。
总的来说，根据色彩季节理论，不同季型的人在染发时候要遵循以下基本原则：春季型人染发用浅黄色、金色、棕色等暖色调的颜色；夏季型人染发用棕褐色、灰褐色、酒红色等富有色泽的冷色调颜色；秋季型人染发用棕黄色、棕色、咖啡色等暖色调的颜色；冬季型人染发用深棕色、深咖啡色、紫黑色等浓重的冷色调颜色。
发型的搭配
头部是每个人的身体制高点，最容易被人注意到。女人们能否拥有一头整洁而健康的秀发，能否拥有一个得体的发型，直接影响到他人对你的第一印象。在色彩搭配咨询中，除了对衣服、配饰、妆容的用色指导之外，还需要提供最佳发型的建议。前面我们已经介绍过，女人的色彩季型决定了她适合漂染的发色，那么决定女人发型的是哪些因素呢？实际上，身材、脸型、年龄、职业、性格、气质、生活环境、爱好等都是影响发型的因素，在这些因素中，最为关键的因素是身材和脸型。
1.发型VS身材
在设计发型时，一定要考虑到发型与身材之间的关系，发型处理得好，对身材能起到扬长避短的作用，反之就会凸显出身材的缺点，变得突兀不协调，破坏人的整体美。身材与发型搭配的原则为：
矮小型女孩：矮小型女孩的发型应以秀气、精致为主，避免粗犷、蓬松，否则会使头部与整个形体的比例失调，给人产生大头小身体的感觉。矮小型女孩不适宜留长发，因为长发会使头显得大，破坏人体比例的协调。如果想要身材显得高一些，可以尝试一下盘头，但一定要注意盘头的技巧。
矮胖型女孩：胖给人以丰满的感觉，显得健康，但往往缺少那么一点生气，可以选择运动式发型。矮胖型女孩一般脖子显短，太蓬松、太卷曲的式样都不太适合，也不要留披肩长发，披着拖沓的长发会显得人更矮。尽可能让头发向高度发展，显露脖子以增加身体高度感。
瘦高型女孩：瘦高型女孩在发型的设计上，避免将头发梳得紧贴头皮，或将头发搞得过分蓬松，造成头重脚轻。而是应该适宜留长发、直发。头发长至下巴与锁骨之间比较理想，而且一定要使头发显得厚实、有分量，给人生动饱满的感觉。
高大型女孩：女孩都会追求苗条、纤细的美感，对于高大型的女孩，为适当减弱这种高大感，发式上应以大方、简洁为好。一般以直发为好，或者是大波浪卷发。头发不要太蓬松，总的原则是简洁、明快，线条流畅。
2.发型VS脸型
女人对美的追求，对自己美丽的要求，近乎苛刻，她们渴望完美无缺，但世界上没有绝对的完美，绝大多数人脸部都或多或少存在着某些缺陷，如颧骨过高、下巴过宽、前额窄小等。如果选择好发型，这些都是可以修补的。
每个脸型都有与生俱来的个性特征，了解自己的脸型，才能对症下药，选择适合自己的发型。
一般发型与脸型呈反向弥补，发型是用来修饰脸型的。所有的修饰均要向鹅蛋脸靠拢，因为鹅蛋脸是中国审美中最受欢迎和最被欣赏的脸型。
鹅蛋脸：曲线型的卷发，任何式样都比较好看，只要不梳齐眉的刘海儿就可以了。
圆脸：曲线型的卷发，长、中、短发都可以，在头顶增加发量，并用头发遮住腮部，目的是把脸拉长，显窄。
梨形脸：曲线型的卷发，中、长发都可以，让额角两边的头发丰富起来，用少量的头发遮住腮部，让额角显宽，腮部显窄。
瓜子脸：曲线或直线型的中、长、短发均可，用发量遮住额头，丰富下巴。头发可外翘，让额头显窄，下巴显丰满。
正方形脸：直线型的短发或碎发，用发量柔化有棱角的额头和下巴，将脸拉长，显瘦。
长方形脸：直线型的碎发或短发，用少量头发遮住额头，丰满两颊。
菱形脸：直线或曲线型的、有个性的、夸张的发型，用发量丰满额头和下巴，让额头显宽，下巴显丰满。
最后还要提示大家这样一点，切勿追赶流行，因为流行的发型并不一定适合你。在选择发型的时候，应该根据自己的身材、脸型等具体生理特征而定，只有适合你的发型才是最好的发型。
