“徐洪基如男子比女子身体素质强的因素，身体比我强上一些，我的招式变化甚于他，三次一来，徐洪是通过经历生死搏斗，其实胜算是大于我”
“由于在擂台之上一直放不开手脚，我则是通过一次次适应了解徐洪的出招习惯，刚刚会长已经说了可以施展任何手段，如果徐洪展开拼命的架势，我依旧会输，所以我冒险使出家传的大悲龙爪手，凭借徐洪的不了解，一举打了个趁其不备”
宁羽点头“真是聪明人的做法，难怪能够在劣势的情况下连胜徐洪三场”又对徐洪说道“懂了吧”
徐洪赫然，脸色微红。
宁羽不理徐洪“你要问怎么突破七品进入六品化劲是吧”
姬千如点头，宁羽拍了拍姬千如的肩膀笑了笑“上台我们比划比划”
这会轮到姬千如脸色微红，走到擂台盘膝坐下，感受那股热流，暖暖的温和身子，半响等着热流消失有些依依不舍的站起身。
宁羽说道“你也不用看着我，给多了你也消化不了”
姬千如闹了个大红脸，宁羽说道“开始吧”
姬千如同样率先冲了过去，一拳打向宁羽。
宁羽淡淡说道“拳法太过直来直往了”躲了过去，身子向前随手将姬千如给撞了回去。
“练体境锤练的是肉体，人体八到十二岁开始习武最好，你这一点比徐洪强了许多，他是靠天赋异禀，天生肉身强大，继续啊”
姬千如用心聆听，宁羽接着说道“八到十二岁小练，十二岁到十八岁中练，十八岁之后大练，你小练算是到家了，中练差一点，大练差的更多了”
姬千如苦笑道“现在社会禁武，练的时候总是拉不开，再者内劲少了，受伤总是难好”
宁羽略微点头“练体却是需要药材打磨，或是家里拥有内劲强者的指导，这一点现代人比古代差，不过你中练时，应该就修练出内劲吧”
姬千如一惊“对的，我十三岁就修出内劲了”
宁羽笑道“确实这里你的根骨比徐洪强上许多，徐洪强于身体，不过此生能不能到丹劲难说，你则有望上三品”
两人有来有往，每次都是姬千如主攻宁羽要么闪过要么硬接，从台下看去，两人真的像假打。
宁羽这次连续接了姬千如两拳，姬千如只感觉无论是力道还是劲力都是石沉大海。
“中练差了，大练差的更多，你下去应该好好练练马步，站桩，动桩和静桩都要练，招式可以放放，争取练到自己肉身巅峰”
姬千如点点头，深有感触“几次和徐洪交战我已经能够清晰感觉到肉身的差距”
宁羽问道“几拳打下来你有什么感受？”
姬千如毫不犹豫答道“石沉大海”
宁羽笑道“道家常言人体是一个小天地，练体是修练外在的肉体，练气就是修练这个天地了，内劲为探路的耙子，一步一步去开阔十二正经，奇经八脉这些路就是化劲了，外来的劲力一入体内就似是来到了新的天地，自然而然能够轻易化去就是化劲了，练体练外，练气修内”
姬千如皱眉道“这内该怎么修？”
宁羽笑道“两个方法，一者，站桩之静功大成，坐照通幽，内劲自然听从你的号令，二者，借外力”
姬千如思索问道“什么是坐照通幽？又怎么样借外力？”
宁羽笑道“有倒是思无邪及从容，坐照就是念起念落只在心中一瞬之间，不留于魂，心中通明不断，念头通达，问心无愧，坐照是道家的术语你可以多看看道经，道藏”
“借外力，也好说，武道修练的是精气神，练体好练，练气不易，练神最难，借外力，一者，心法，人之神魂难静，通过默念神魂的静，人之身体难练，通过各种招式达到练体的效果，人之神魂不纯，通过观想神明纯静致使念头通达，练气通于体，人可以通过医学去了解人体，通过特殊的观想达到控制之法，这些都是借外力”
姬千如恍然大悟“也就是说，我们其实都是通过各种各样的手段去控制内劲让其打通筋脉，窍穴”
宁羽笑道“确实如此，坐照镜表示你已经能够自主的控制内劲，观想法，心法就是通过被动控制，就像人体的反射弧一样，通过各种手段致使内劲去打开筋脉”
“内劲的聚散，收拢，开脉通窍是武者能否达到中三镜的基础，也是最难的一步”
姬千如思索片刻，嫣然笑道“那么上三品呢”
宁羽说道“走路呢还是不要好高骛远的好”
姬千如有些遗憾，宁羽接着道“天得一清，人得一静，清净之间，神在心间”
姬千如皱眉道“什么意思？”
“境界到了自然就知道了，好了我也该走了”
姬千如有些惊讶“什么叫你该走了”忽然想起了什么，然后当着众人的面对着宁羽跪了下去，宁羽不动深色的躲开，姬千如沉声喊道“师父请收我为徒吧”
宁羽微微一挥手，姬千如再也跪不下去了，调侃道“现在是什么时代了，还拜师，再者我也不收徒，你先管好武道会馆再说吧”
姬千如苦笑“好的，会长”
宁羽摇头“别嫌弃管理武道会馆会浪费你锤练武道的时间，练体境身体本旧有极限，一天修练时间不能过长”说完摇摇头“再见了，下次见面希望你能突破化劲，记得观想也好冥想也罢只是练神的一种手段，日月天地皆可”身影直接从擂台上消失。最后一道声音传入阿杰耳中“阿杰武道会馆的事就交给你了”
阿杰微皱眉头“果然只是一道分身吗，本尊那边看来是有大事了”
确实是有大事，此刻宁羽已经买好东西准备拜访岳父大人。
姬千如有些愣神的看着宁羽消失，“姐，姐”姬千如跳了下来，少年姬千林身边正站着一个中年男子，姬阳，姬家第三子，明劲巅峰强者，早年受过伤，化劲无往。
姬家是个华夏传承三千年的武道世家，族人遍及天下，共有十余支本族，其他的分族遍布天下，姬无忌也是成为民国之后独一无二的化劲巅峰巅峰才能使他这一支成为主族，其他的各个武道世家都是差不多的路数，大隐隐于市，遍布全国各地，只有那些内劲强者处在本族之内。
现代社会过于浮躁，物质生活富足，上有国家禁止，下有宗派秘令，想要真正成外一名内劲强者根本不可能，故此那些武道门派才会落到如此下场，武道世家传承内部也比面对天下的武道门派不知好了多少。
