这一路过来仙儿和青岚修炼速度太快，难免留下了境界不稳固的后遗症，神魂和心境完全跟不上修为，继续修炼下去很有可能会走火入魔，那下场必然凄惨无比！
所以他们现在重要的是需要修炼神魂和提升心境，为下一步晋级金丹期扎稳根基。
仙儿在师父传承里了解到修仙者一但结丹，年龄就会一直保持在结丹时的样貌和年龄大小，所以他们可不想一直保持着现在的小孩模样，要想长大还要等到元婴期才有第二次重铸肉身改变模样的机会。
晋级突破金丹期！还会离开鸿蒙大陆这一方下三千之一的小世界，这方天地法则也是无法容纳金丹期修士，一旦结成金丹就会飞升到中三千世界之一中未知的一个修仙大陆。
他们现在也还不想离开，因为这片大陆的人和他们已经产生了牵挂和羁绊。
仙儿和青岚停下了炼气升级，准备重点转为提升神魂和心境。
仙儿搜寻师父留给他们的传承记忆，在师父的传承功法里，有他老人家亲自推衍的修炼三魂七魄的神魂功法。
人的神魂分而可以称之为魂魄，其魂有三，一为天魂，二为地魂，三为命魂。
其魄有七，一魄天冲，二魄灵慧，三魄为气，四魄为力，五魄中枢，六魄为精，七魄为英。
魂为阴，魄为阳。其中三魂和七魄当中，又各另分阴阳。三魂之中。天魂为阳，地魂为阴，命魂又为阳。
七魄中天冲灵慧二魄为阴为天魄，气魄力魄中枢魄为阳为人魄，精英二魄为阳为地魄。
其中修魄分为七境：气魄境、力魄境、中枢境、英魄境、精魄境、灵慧境、天冲境，七魄修炼圆满可以脱离肉体凡胎和魂契合自由行动。
之后进入第二层次即炼三魂，分三境：命魂境、地魂境、天魂境，修炼有成，三魂可以离体进行防御、攻击。
七魄归一，开发人体宝藏，肉身金刚不坏，又可化七情六欲为熔炉，锻造坚韧不拔之意志。体魄可合可分，飞腾如意，千变万化，破碎虚空。
更上则是三魂归一。三魂归一后离开身体亦能凝结出一个和自身修为资质相同，毫无违和感的血肉之躯。
最后达到三魂七魄归一层次。至此境后，能将肉身转化为魂魄的依附，魂魄和肉身可以相互转换，二者一为二，二而一，攻击方式变幻无方。
之后魂魄进阶通灵境、蜕凡境、涅槃境、实相境、超脱境直至大成圆满，自此不死不灭，可独立于宇宙洪荒，亦可独立开辟一方天地自成一界。
仙儿有些犹豫是练还是不练，和青岚商量说道:“青岚哥哥，你说我们现在神魂需要修炼提升，师父推衍的功法对我们合适吗？”
青岚看着仙儿有些犹豫的表情，微笑鼓励道：“我们修炼师父传承的《太极阴阳修神诀》不是进步神速吗？师父一步步修炼成仙、成神、成圣，自然是对天地大道法则领悟了解透彻，我们应该相信师父的能力。”
仙儿看着青岚哥哥眼睛里对师父毫无保留的信任，自己对师父也多了一些信心。她和青岚哥哥商量以后几年，他们的主要目标是修炼神魂功法和心境提升。
聊了一会修炼的事情，仙儿准备去找爹爹，让他看一下自己现在的修炼进步。
正好这时候唐狗子送食盒过来了，小身板挺得笔直笔直的一副小大人模样。仙儿笑着热情的招呼道：“狗子哥，快进来坐，今天你就和我们一起吃饭吧！”
唐狗子有些不好意思的摸了摸虎头虎脑的小脑袋，他还是第一次被仙儿妹妹唤狗子哥，支支吾吾好一会才红着脸，激动羞涩的脱口而出：“我就准备了两副碗筷，你们先吃吧，我一会吃你们吃剩的就行了。”
这次轮到仙儿的脸腾的就红了，她没有想到狗子哥在宗门过得这么艰难，平时都只能依靠吃他们吃剩下的剩菜剩饭生活。
她有些自责，自己忽略了曾经在自己最艰难的时候给过他们温暖，对他们信任和依赖，给她和青岚哥哥无私帮助，尽心呵护的小伙伴们。
仙儿一脸愧疚的说道：“狗子哥，以后不用再吃我们剩下的饭菜了。我这就去和爹爹说一声，以后给你和唐牛哥，唐明华大哥安排和我们一样的饭菜吃食。”
唐狗子脸羞得更红了，怎么自己不小心就说漏了嘴呢？不过心里还是觉得很开心，暖暖的，仙儿妹妹还是很关心他们。
唐狗子小眼睛滴溜溜的转着说道：“仙儿妹妹，其实吃你们的剩菜剩饭也没有关系啊！在家里的时候，剩饭剩菜要吃一两天呢，你们刚吃过的剩饭剩菜倒了多浪费，我们三个人都吃不完呢。”
仙儿看见懂事的小伙伴，心里有些发酸，涨涨的，眼睛也跟着有些湿润了起来。
既然狗子哥不愿意自己去麻烦爹爹，反正自己和青岚哥哥都已经辟谷了，决定以后就尝一尝味道，吃食都留给狗子哥他们好了，“好吧！狗子哥，那以后你都要准备五个人的碗筷。把食盒的饭菜吃食分成两份，把你们三人吃的饭菜吃食留出来。”
唐狗子有些不好意思的说道：“我们分了仙儿妹妹和青岚老大万一吃不饱怎么办？”
仙儿看着狗子哥一脸认真说道：“爹爹给了我和青岚哥哥辟谷丹，吃了我都不会饿，就是觉得饭菜很香，又怕倒掉浪费了有些可惜，就吃多了些。肚子每次都撑得难受。既然你们要吃，我以后就尝一尝味道，不用再吃到撑得难受了。”
仙儿怕狗子哥不相信继续解释道：“我和青岚哥哥吃的初级辟谷丹，灵植都是一季一熟的灵谷、血气果、紫罗灵花三种主料灵植炼制而成的丹药，一颗可以提供修士一天的身体所需，还不会在修炼之人身体里留下任何杂质。”
唐狗子也听说过辟谷丹，知道很珍贵，一颗需要十块下品灵石。
他想着自己在宗主府做杂役弟子，月例和内门弟子一样五十块下品灵石，才够买五颗辟谷丹。就算仙儿妹妹和青岚老大是宗主亲传弟子月例每月一百块下品灵石也只能买到十颗辟谷丹。
唐狗子认真的看着仙儿妹妹的表情，确定了仙儿妹妹没有说谎骗自己后有些感动，又有些羡慕仙儿有个宗主爹爹，憨笑着对仙儿妹妹点了点头。
