第二日，清晨，城主府后院。
罗阳正蹲着马步，两只手抬得标杆直，罗晋站在罗阳身前，淡淡道，扎马步是基本功，任何能力的使用首先都要保证下盘的稳定性，只有保证了自己的稳定性之后，才考虑去攻击，如果你连站都站不稳，你还怎么去打别人，所以首先，你要练的就是蹲马步。
站好，两腿并立，两脚平行站好，距离约为自己脚长的三倍。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。双手与地面平行，目视前方。罗晋边走边念道。
是，罗阳叫道，心中想着，也没有什么难度嘛，只是过了一会，他就不那么想了，大概过了十分钟，罗阳只感觉自己的双脚就像灌了铅一样，抬都抬不动了，爹，可以了吗，我感觉自己脚要断了，罗阳求饶道。
这才哪跟哪，站好了，动作要标准，把胸给我抬起来，说着双手放在罗阳的肩膀之上，狠狠的按着，手放平了，同时拿一根树枝将罗阳的手抵了起来，今天你要蹲两个小时，之后，才开始下一项的训练。
罗阳听罢，只能放弃了挣扎，老老实实的的蹲着马步，只是越蹲，就越感觉自己的身体越来越酸，不断的想要动一下，只是好像感觉有一股无形的压力压在他的身上，不动没事，一动那压力就不断的从四面八方传来，压迫他动不了。罗阳幽怨的看了一眼罗晋，只能继续蹲着，时间一分一秒的过去了，罗阳也不知道自己到底蹲了多久，他感觉自己似乎蹲了许久，而现在好像每一秒钟都是那么的难熬，很多次他都感觉自己的身体快要崩溃了，但没过多久，又会感觉到自己的身体里面好像还有一些力气，他只感觉自己的两只手已经酸得快要断了一样，汗水一滴一滴的从他的脸上流下，但是他又不敢说话，他记得罗晋刚才说的话，蹲马步的时候最好不要说话，会让体内的精气神一瞬间崩塌。
罗晋围绕着罗阳身边，时而纠正罗阳的动作，时而告诉罗阳需要注意的地方。
慢慢的，罗阳的身体开始不断的飘摇起来，他只感觉自己的身体好像已经到了极限，每坚持一秒钟都感觉像是有无数的针在扎他的全身，手也是好像失去了知觉一样，之后，他感觉自己实在是坚持不住了，终于还是倒在了地上。
趴在地上的那一瞬间，他只感觉自己好像是活过来了一样，全身都一阵的轻松，一边大口大口的喘着气，一边对罗晋说道，爹，你看，怎么样。
罗晋淡淡的道，这才一个半小时，叶柔从五岁的时候就开始蹲马步，而第一次蹲的时候，就已经可以蹲直到了三个小时才休息，你还早得很呢。
好了，既然坚持不住，那就去吃早餐吧，吃完了早餐今天的训练就正式开始。
啊，这还不是开始吗？罗阳耸拉个脸。
这只是最基础最基础的动作，以后每天早上6点都要来这里训练蹲马步，直到早餐时间，今天你是第一次蹲，我给你宽限一点，但没有下次了。说完转身就走了。
罗阳听道，抽了抽嘴角，连忙跟了上去。
......
漓城，城主府，餐厅。
哇，罗阳瞪大眼睛看着一桌子的饭菜，好像很好吃的样子，罗阳大叫一声，直接扑了上去大吃起来，慢点，还有，木柔有些无奈的看了一眼罗阳。
随后走到后面的大厅之中，对着罗晋说道，阳阳今天的表现怎么样？
罗晋轻叹一口气，无奈道，按照我的估计，本来以为他最少可以坚持两个小时的，那想他坚持一个半小时就已经快到达极限了，看样子当初对他生命力的提取对他的伤害的确很大，要不然凭我们这六年给他吃的补物，怕是都能直接给堆到掌控着了。
现在知道错了，木柔没好气的瞪道。
那不是没办法吗？罗晋无奈道，最主要的还是我心软，唉，毕竟是自己的孩子，每当看他受不了的时候还是忍不住降低要求，不过我发现一点，阳儿的精神力似乎要比一般人要强得多，我能感觉到其实他在一个小时左右的时候身体就已经到达极限了，剩下的半小时完全就是靠着精神力支撑下去的，也许我们可以借用意志这一方面让阳儿坚持下去。
少来，木柔怒道，练不好就练不好，好的不学，还想着算计你孩子了，少练一点怎么了。
罗晋平静道，你知道的，我们的时间不多了，多则三四年，少则一两年，如果我们都走了，阳儿还没有在这个世界生存的力量，你能走得安心吗？
我不去了还不行吗？木柔冷哼道，我哪都不去，我就在这守着阳阳。
别任性了，柔儿，这不是小事。已经注定了我们都不可能一直留在这的，要不然我们何必去偷那天书，又何必强行抽取阳儿一半的生命力，我们已经付出了这么多，你真的甘心就这样半途而废吗?儿孙自有儿孙福，也许我们离开反而能促进孩子们的成长速度呢。
对了，叶柔怎么样，罗晋好奇问道。
木柔犹豫了会，她确实是个好苗子，基本上我教她任何东西她都是一学就会，到目前为止都没有遇见什么阻碍，本来我都还有些怀疑的，现在看来，叶天修的预言也许是对的。
哈哈，天修的预言从来都没有错过，这个预言整个灵能大陆都不信，但是，我信。因为我也能隐隐约约感觉得到有一股十分奇异的能量在不断的靠近，也许是因为我的异能“空间”原因，所以对这股能量感觉特别明显，也许正是整个灵能大陆都感觉到了威胁，所以才让天修的提前预知，毕竟，天修从来没有这么迫切和明显的对未来进行预言过。
爹，娘，我吃好了。这时罗阳从餐厅走了过来。
罗晋脸色立马变得严肃起来，对着罗阳道，嗯，休息半个小时之后继续开始训练。
好的，爹。罗阳乖巧的坐在了椅子上，一直皱着眉头，好像在纠结着什么。
木柔摸了摸他的头，问道，阳阳，想什么呢？
罗阳抬起头来，对着木柔和罗晋道：爹，娘，为什么要活得这么辛苦呀，我不练了行不行，你看，我脚现在都还疼呢。
