就按这种状态我肯定考的差噻，从班上前5一下掉到了20名（我从初二上期开始就没考过这么差的成绩），结果太令我失望了，加之我又是颗玻璃心，你们懂的嘛，心就这样碎掉了，说实话那个考试结果真的给我造成了挺大的伤害的，（到现在我只要遇到了什么不顺心的事的话，脑子自动浮现当时的场景，真累），然后这一次我是真的慌了，这一次我是真的在否定自己了，我无法像以前一样安静的坐在桌子面前不受外界干扰，我会开始在意其他人的话（她这次下降好大呀，她是不是不行了呀······），我开始记不住老师讲的任何东西（我把精力都放在了紧张上面），我失去了让我引以为豪的记忆力，随后紧接而来的是各科老师的谈话，说我上课注意力不集中了，说我不认真了，说我没以前好了让我去找回之前的状态。我真的好害怕，我不是没有听你讲话，我不是没有看着你，你知道我在想些什么吗，我想的刚好就是你说我的那些话，我想的是我未来失败的样子，我想象着更糟糕的结果，对呀，我确实不该去思考这些，我确实该制止自己，我尝试过各种办法，我用笔扎我的手，我用指甲挖肉，真的超级痛，我都快哭了，但是我就是一直都很紧张，一节课下来我的课堂效率真的很低很低，最开始我还可以安慰自己课下来慢慢弄（毕竟我的自学能力是很好的），然而令我没有想到是那种焦虑的情绪竟然也蔓延到了我平时的生活，结果情况就是不只是上课紧张连我下课自习也会很害怕，而且没有一个具体的害怕目标，其实我也不是很明白自己在害怕什么，我是在怕老师吗，我是在怕未来吗，又或是我在害怕自己吗，这些我好像都挺害怕的。
我开始担心自己了······
