一旦我们按照自己的方式生活，我们就会发现，所有的人都是独特、与众不同的，每个人都有自己的优劣短长，完全没有必要将自己和别人做无谓的比较。这时，我们会接受、尊重并喜爱那个真实的自我了。
你完全配得上那些最高的酬报，你的生活应该充满欢乐和成功。你并不比别人好，也不比别人差，你就是你自己。现在就开始行动吧，你需要的，就是一种健康积极的思想态度。
人们对待生活的态度，很大程度取决于他注意生活中的哪些方面。如果他所注意的，是那些消极负面的东西，他自然就没有时间再去注意那些积极的地方。然而，只有积极健康的思想，才可能真正使你取得成功。
积极的思想带来积极的感觉，而积极的感觉又会为你带来更多的积极思想。享受生活中的一切吧，你一定能做到，因为我有。
积极乐观，这不仅是思想，而且要转化为行动。一旦你的行动给你带来无穷的欢乐，你将再也不会回到那些阴暗消极的思想中了。
所以，在拥有了积极健康的思想意识之后，还需要生活方式的改变，这包括职业、居住地、人际交往等等。如果对工作、对所住的地方不满意，或者，你的同伴并不能按你所期望的方式对待你，他们无法认识你的价值，那么，抛开它们，去寻找属于你的一切吧。
看一看生活中那些消极有害的思想，它的来源究竟在何方；如果能摆脱就摆脱它，如果不能，那就在内心摆脱它，不要让自己的情感受制于它。
你应该努力设法为自己营造一种良好的环境，一种有利于你的思想更加健康、积极的环境，同时，尽力克服那些不利的环境因素，让自己的生活变得更好。
去帮助别人，去做其他积极有益的事情。去给予，而不是获取，哪怕所给的只是一点点的时间，但只要坚持；去微笑着面对人们，去传播所有健康有益的思想，去把你的手伸给别人，对他们喊一声加油。所有这一切，都会给你一种美好的感觉。
幸福的要诀就在于，带着热忱、带着喜悦投人你的行动当中；每天有意识地培养一种健康的心态，争取让每一天都活得精彩；带着同情心和爱心到你的事业中，你将得到同样的回报；已经拥有的一切，自己要心存感激，同时，要相信你最终能得到你所希望的一切。在没有得到之前，可以在自己的意识里预先体验一遍，体验得到的那种快乐。这种种方法，都是获得幸福的要诀。
多给他人帮助，你自己得到的帮助也会越多，永远不要担心我们的慷慨没有回报。而且，我们并不是一个人居住在这个世界上，我们需要别人，别人也同样需要我们。要尊重别人，要爱，而且是无条件的爱。
不过，一方面你要和别人保持亲密的联系，另一方面，自己的问题，我们应该留给自己解决。每个人都有自己的问题，并不愿意整天听别人啼叨他们自己的事。所以，除非别人主动向你问起，否则，这类的问题还是留给自己为好。太多的抱怨只会让别人也受到传染。
有健康思想的人从不抱怨的。除非你的抱怨适得其所，刚好对象是能够帮助你解决问题的人，否则，那只是在消耗你宝贵的精力。
有健康思想的人，他既能让自己快乐，也会让别人快乐。他们还喜欢革新，喜欢创造，无论在艺术领域、在商场上、在金融业中，还是在他们私人的交往圈子里，我们都可以看到他们的创造力在发挥作用，它带来的是欢乐和无穷无尽的乐趣。
有健康思想的人，在他们周围，你还可以发现很多和他们同类的人。他们互相碰撞，互相激发，互相取长补短，共同进步；而和思想消极的人在一起，只会让你的情绪也低落，妨碍你的工作，浪费你的时间。所以，我们要多和那些能给我们帮助、能鼓励我们上进的人呆在一起，多和那些能分享我们的欢乐的人交往，这时候，我们的欢乐是增加而不是减少了。
有健康思想的人，他们并不要求别人为他改变什么，他可以接受别人原原本本的样子，同样，他也能接受生活所发生的各种事实，这样一种从容的心态也为他们带来了灵魂的宁静、和平。相反，拒绝承认现实，拒绝接受这一切，只会让我们变得焦虑、傲慢、痛苦、难堪。
有健康思想的人，能够按照事情的本来面目接受它们，这种接受，就意味着放弃某种控制的欲念。那些无法接受别人的真实面目、无法接受事件的真实面目的人，永远不会懂得什么是真正的幸福和自由。
这里的接受，是指我们要意识到、要理解这一切，而不是去评判它。如果人们意识到生活中存在的各种现实状况，他们会克制自己的冲动，避免对它做出评判、乃至那些改造现实的冲动。接受这一切，意味着承认他人同样有权利选择自己所希望的生活。
有健康思想的人，他们懂得宽恕的艺术。他们绝无抱怨，也没有憎恨。在他们看来，宽恕是无条件的；宽恕，就意味着拒绝以一种愤怒、怨恨的态度对待他人。宽恕可以给我们带来真正的自由，因为它可以使我们的一切消极思想和情感都化解于无形。
有健康思想的人，能够欣赏生活所馈赠的一切，甚至那些不能让他们如意的部分。因为他们会从这些不如意中学习。一旦你学会心存感激地生活，那么，你的世界就再不会有那些消极思想藏身的余地了。
通过前一章，我们已经知道热情蕴藏着怎样的力量，现在，我们要了解的是，如何使这种热情用于有积极目的的事业上。缺乏足够的自我支配的能力，你的生命将会混乱不堪，你即使有了不起的才华，却不能把它用到建设性的目的上。它的后果将十分危险。
再有，缺乏足够自我支配的能力，会使我们的生活都被那种破坏性的激情占据，包括恐惧、憎恨、妒忌，等等。只有能够支配自己情感的人，才能支配自己的命运。
只有学会自我支配，我们才能变得更坚决、更果断，因为我们知道，我们的决定并不是在别人的影响下做出的，更没有受到那些自己情绪很消极的人们的不良影响。
有了自我支配的能力，那么，你就可以通过运用自己的想象力使自己成为一个有行动能力的人。这时候，你不会有憎恨报复的心理，你也可以避免在自己的经济收人、职业生涯和个人生活中任何破坏性的行为，从而真正支配自己的一切。一个能够自我支配的人，他还会懂得宽恕，这一点也非常重要。
自我支配就意昧着要控制自己的思想意识。一个能够主宰自己思想意识的人，他所展现的，正是一种自我支配的能力，因为他是由自己，而不是由外界的什么力量来决定自己的想法。事实上，在那些对我们生死攸关。涉及我们终身命运的思想上，我们完全可以自己拥有绝对的支配力量。
对自己思想的支配，进而自我的支配对于发掘我们的潜能意义极为重要。专注于自己的成功，尽力摈除那些消极负面的思想，而且，自我支配还可以使你有足够的判断力，可以不必受制于外界的评价、建议。
一个能够自我支配的人，他会有足够的时间反省自己，客观地评价发生的一切，而不是让自己成为一种对外界刺激消极被动的反应物；这时候，它会帮助你镇静。从容，而不是慌乱，不能克制自己的情绪。
只有自我支配的人，他才可能获得成功。
5.真正的幸福是发自内心的愉悦
生活的质量取决于我自己而不是别人，我要利用好我的生命，要最大限度地把它安排好。我要让每天的生活里，成功多于失败，欢乐多于悲哀，爱多于恨，快乐多于失望，欢笑多于悲伤。这一切的决定权在我。我的生活朝气蓬勃，丰富多彩，满怀自信。
如果我们懂得如何调整自己，更好地接受外界的环境条件，幸福的大门就向我们敞开了。当然，最好的办法是我们能够掌握。支配外部条件，不过在多数时候这是难以实现的，因为无论谁也无法完全支配他所处的环境，有太多不确定的因素存在。我们需要做的，是学会如何利用环境，以便实现我们的目的，而不是受环境的支配。
也有一些人，他们在环境中可以呼风唤雨，很有能量，然而他们仍然没有觉得幸福。虽然他们有洋房名车，也有显赫的教育背景，但这些无法使他们快乐。但与此同时，也有很多人认为，如果他们的收人更高，外表更靓，或者有其他一些外在的优势，那么幸福自然而然就会降临。
然而，事实是，财富、权力、名誉这些东西，实际上并不是幸福的安全保证书，充其量它们只能做生活的点缀，可以为我们幸福而有意义的生活起到锦上添花的作用。和这些外在的评价相比，占首位的还是我们对自己的感觉。
我们在追求幸福生活的过程中，最终回报我们的，不是单纯的享乐，而是真正发自内心的愉悦。一切享乐都具有转瞬即逝的特点，美食之娱、性爱之欢，都能使我们暂时感到快乐；而内心的愉悦，却和这种享乐有根本的不同。完成一个研究项目、做完一笔交易、和孩子们共享天伦之乐、篮球比赛击败对手，种种这一切，都是会让我们感到愉悦的事情，它带给我们一种成就感。参与这些活动，可以使我们获得改变和进步。
当我们所得到的比我们想象的还要更多的时候，我们也会感到愉悦。如果我们要最终实现对自己生活的控制，那么，我们应该想办法，尽可能在日常活动中也能让自己感到愉悦。
前面谈到，高峰经历取决于我们是否能够专注地投入到一项活动中，能否产生愉悦的感觉，也要取决于相同的条件。注意力集中的时候，更容易体验到愉悦感，至于是体力活动还是智力活动，这并没有关系。比如，对我来说，读书就能给我带来愉悦，而且我知道还有很多人也是这样。事实上，比较看重结果、需要注意力集中的活动，最容易让人们产生愉悦的感觉。
那么，产生愉悦的感觉有什么诀窍吗？方法就是，应该在生活中多面对一些挑战。事实上，几乎所有的活动都具有挑战性，计算机游戏。体育运动、园艺，甚至洗车，也都可以带来挑战。如果你的很多才华都可以在某项活动中表现出来，这时候，你往往会非常投人，几乎忘记了身外的事情。职业篮球运动员。国际象棋选手，还有演说家，他们往往是对外部环境毫无觉察，整个投人到他们在进行的活动中的。这种能力不单是他们具有，我们每个人身上都会有，只是需要让它得到滋养。让它生长而已。
切克金米哈里博士就把这种体验称为“流动感”，他解释道，“‘流动’的目的就是为了保持流动的状态，而不是为了什么顶峰或者乌托邦。它不是什么向上的运动，只是在持续不断地流动。表面看来它给人丝毫不必用力的印象，但事实却并不是这样，它对体能或者是精神的要求很高，稍一走神就可能前功尽弃。一颗处于流动状态中的心灵，既不会焦虑，也没有恐惧；生活中的一切不愉快，一时间都在这里没有自己的位置了。”
