修炼的时间往往过得是很快的，孟洋在海龙宫不知不觉中过了一年多时间。
在亚特兰蒂斯的生活比起圣域来惬意太多，基本上过的是饭来张口衣来伸手的日子。
对于水之本源的吸收却大出孟洋的意料，他本来以为一切都是水到渠成，但没想到在头半年的时间里这水之本源犹如金刚石般坚硬，在孟洋试了无数的办法，最终发现只有用精神力才能一点点侵蚀进去。这就变成了水磨功夫，还好他的灵魂强大所发出的精神力无比坚韧绵长，最后在经过漫长的时间，终于在这颗好似深蓝色的宝石上打开了缺口。在精神力进入其中的一刹那，孟洋如同进入到了大海的深处，极度的宁静平和周围浓郁的水元素顺着他的精神力直接进入了身体内部，快速的进入身体里的每个细胞内，缓缓的改造强化其身体素质。
在经过两个多月时间的吸收消化，这颗水之本源终于耗尽了所有能量彻底的化为星光颗粒消失不见。而孟洋的身体素质也被改造的更加的坚韧无比，对于身体的掌控力又更高一层，随之而来的战斗续航时间又大大延长。
在水之本源彻底消失的时候，孟洋对于水之规则的领悟也彻底的了解。灵魂当中也传来了一丝通透的感觉，感觉自己的潜力和基石又夯实了一些。对于实力的提升孟洋是无比高兴的，教皇把自己变相驱逐出圣域，让他知道了自己又有新的机缘，不知道是不是会郁闷死。
孟洋在随后的时间里，平时就熟悉适应新的实力状态。再就是请示过海皇波塞冬以后，命令海界的所有海族，海妖，和无数的海兽寻找剩下的五行本源。因为对于海皇波塞冬来说，这种普通的五行本源对他来说毫无用处，他也只是偶然的到一颗水之本源，从来没有刻意的命人寻找过。所以他的收藏中也没有类似的本源宝物，孟洋只能让狄蒂丝发出海界谕令，命所有海界的臣民大力寻找。最后经过海界无数的人力投入，最终找到了金之本源、火之本源和土之本源，而木之本源还在寻找中。
孟洋也没有多做计较，先来那个就吸收那个。最先找到的是火之本源和土之本源，听狄蒂丝汇报是一个海妖在距离海面一万多米的海底的一座火山旁发现的，这颗火之本源通体火红，摸上去并没有感觉到什么温度。就如同普通的结晶一样拳头大小，孟洋刚到手的时候还以为下面弄错了呢！最后他用出最强力量攻击也对这颗结晶无所奈何，最后才认定了这是颗宝物。但至于是不是火元素本源，还得经过精神力的钻探才能最终确定。
同样经过精神力的一番努力，最终破开了这颗通红的结晶，精神力一深入内部，一股狂暴的火元素就喷薄而出。随即进入了他的体内，火之本源和水之本源进入身体的感觉是大大的不同。根本没有一点客气，一路侵入每个细胞快速的焚烧起身体中的杂质，但这种感觉却一掉也不好受。
身体温度的极速升高，带了的是刻骨的痛苦。就好像把人丢在火堆上炙烤一样，孟洋一直在咬牙坚持。最后驱逐出所有侍女，一个人待在海龙宫的密室深处，关上大门鬼哭狼嚎起来，最后苦熬了四个多月终于坚持了下来，最后从海皇宫出来把狄蒂丝众人下了一大跳。
因为孟洋现在的形象大变，本来一头深蓝的长发已经消失不见，现在头上光可鉴人整个一大秃瓢。而身材也极速缩水，整个又黑又瘦一副皮包骨头的样子。要不是还能认清孟洋的大体样貌，就呼叫众多海斗士来捉拿奸细了。
其实外在的形象孟洋并没有多关注，他感觉经过火之本源的这一番折腾，反而感觉身体更加轻盈，自己的灵魂感觉和这具身体的契合也更加的完美。就像去除了众多杂质的矿石，剩下了纯粹的金属一般。
这番火之本源的吸收把孟洋折腾的够呛，让他的心里面多少有点阴影。想到在密室里最痛苦的时候，因为一直用头部撞击地面，把坚硬的巨石都砸坏了不少，这还是在极为忍耐的情况下。如果真的失去理智，忍受不了极度的痛苦，估计整个海龙宫都被拆干净了。这让孟洋对于到手的金之本源和土之本源，决定修养一番再做出吸收那个本源。
在海界充足的物资供应下，每天狄蒂丝命人什么补就做什么，什么有营养就做什么。只要海界有的就不计成本的给孟洋补充起来，其实对于辽阔的海界来说，满足一下简单的口腹之欲，对一个海将军的供奉，真的连九牛一毛都差的很远。这让从没享受过特权的孟洋感慨不已，看来大丈夫真的不能一日无权，只要有了权利想要得到什么都是简单无比，众多的人为你忙前忙后，自己只要享受成果就成，怪不得连高高在上的神明都不能免俗。
在经过一个多月的修养，孟洋决定吸收金之本源。在略微担心的情况下，按以往的经验开始磨开金之本源，这颗本源的体积也不太大也就碗口大小，通体白金色泛着金属的光芒，拿到手里也没有感觉出来有多么沉重。在经过一个多月的时间，金之本源就被打了开来，看来经过这段时间的磨炼，孟洋的精神力也有了一定的进步。在金之本源进入的一瞬间孟洋绷紧了肌肉，准备接受随之而来的痛苦，但是没想到这金之本源并没有如同火之本源那样狂暴迅猛，如同涓涓细流般进入身体的每个部分。身体并没有感到多大的不适，大部分能量都进入了孟洋的骨骼和皮肤当中，尤其是骨骼经过无数次的金之本源冲刷，已经发出同样白金色的光泽，估计两相敲击的话，会发出金属般的清脆声音。
一个月以后，孟洋在入定中醒了过来。手中的金之本源也已经消失，站起来做了几个动作又用灵魂力感应了下身体的状况，感觉这金质本源对自己实力的提升并没有多大的改变，也就是继续夯实了一下自己的潜力。其实这并不是金质本源不强，是因为孟洋在双子宫那次无数星光的冲刷下，已经把肉体强化了一次，而金之本源的本质也就是提高他的抗击打力，而经过星光的强化本就身体坚固无比，所以金之本源也就是起到了个锦上添花的作用，但最重要的还是给他五行本源规则之力又完善了一项。
打铁趁热，提高实力更得快马加鞭，孟洋感觉吸收金之本源也没消耗自己多少精力，就命狄蒂丝把剩下的土之本源拿了过来。当孟洋看到由八个海斗士抬过来的一块两米多高的土黄色石块吃惊部已，赶忙问狄蒂丝没有搞错吧！这真的是土之本源？
狄蒂丝用肯定得语气告诉他这就是土之本源，这块本源和前两块不同，并不是在孟洋发出命令以后寻找到的，这块土之本源一直是在地龙一族的收藏中，地龙一族身材粗壮结实有三米多高，五米多长。一直生活在海里的巨山洞穴里，因为可以在水里呼吸作为两栖物种却更加的喜欢生活在海里，在美人鱼一族知道孟洋需要土之本源，听到地龙一族的长老收藏中有这个东西，用了大量的珍贵珍珠和大量的各色宝石和地龙族交换得来。
这些都是狄蒂丝的述说中得到的消息，孟洋知道这是美人鱼一族在狄蒂丝的授意下故意这样做的，为的是想获得他的好感，作为目前唯一存在的海将军真的可以说是，一神之下无数海族之上的实权人物。和他处好了关系，以后美人鱼一族在海界也能获得不少的好处，在海族中有更大的话语权。
真让孟洋知道地龙一族有土之本源，派个海斗士上门索要，地龙一族肯定会乖乖奉上，但这人情就落不到美人鱼一族的头上了。对于狄蒂丝的小心思孟洋并没有放在心上，可以让自己省下大量的寻找时间，把更多精力用于实力的提高，这点事情根本就不需要自己多注意，稍稍和狄蒂丝表露了下谢意，狄蒂丝就感激的宣誓效忠起来，看来海族并不像表面上的和平相处，私底下看来也是不少龌龊。
孟洋没有多想海族之间的破事，实力的提高才是自己的根本。看着眼前不小的土之本源，心里暗暗思量这次可是个大工程，估计得不少的时间。
孟洋用同样的办法开始了行动，在精神力持续的深入下，土之本源也没有因为体积大的原因，而滞后精神力的钻探。在两个月的时候就打通了外壳，浓郁的土元素之力就进入身体之中。孟洋感觉周围的压力在逐渐的增加当中，压力不是作用于身体的表面，而是作用于细胞之间，骨骼之中。在一个月以后压力感觉到达了顶峰，而身体中的各种部位和器官也变的更加致密结实，由内到外体会到了深深的沉重感。但是也激发出了强大的力量，到最后一个月时间把土之本源的能量吸收完毕，只剩下一地的碎石。
孟洋感觉自己的身体更加的厚重坚韧，挥拳试了一下，击出的拳风现在都有强大的破坏力，感觉根本没用多大力，用挥拳产生的强大压强就把密室的一面石墙给变成了一地石块，对于自己现在的实力提升非常满意。
而最后的木之本源，在孟洋出了海龙宫，询问狄蒂丝以后知道还是没有一点线索，孟洋就知道自己的实力暂时不能继续提高下去了。想要得到木之本源得自己想办法了，看来得离开亚特兰蒂斯到大地上寻找自己新的机缘了。
