培根认为，易怒是一种卑劣的行为，受它摆布的往往是生活中的弱者。有什么让你心烦的事情，可以心平气和地讲清楚，发怒、破口大骂甚至动手是无济于事的，根本解决不了任何问题。一个聪明的人要懂得控制自己的情绪以获得最后的胜利。
三国时，诸葛亮和司马懿在祁山交战。诸葛亮率军远途征战，因此想速战速决。而司马懿则以逸待劳，迟迟不出战，欲耗空诸葛亮士气，然后伺机求胜。
对司马懿的闭门不战，诸葛亮冥思苦想，最后想出一招，送一套女装给司马懿，意思是“不战乃小女子是也”。
换了常人，一定会因受不了这种侮辱而马上出战，这正是诸葛亮希望的。但司马懿克制住了自己的愤怒，还是坚决不出战。这使老谋深算的诸葛亮对他无计可施。这是战胜自己情绪的经典案例。与之相对，三国时的孟获便是一个被情绪左右的人。在与诸葛亮几次对阵失败后，孟获不但没有冷静思考问题所在，反而认为自己是一时晦气。因此，在又一次对阵时，孟获还是再一次掉进了诸葛亮所设的陷阱而被俘获。
很多小朋友也像孟获一样，遇到问题只是一味地急躁，不会停下来思考自己错在哪里、为什么会错，甚至还责怪老师或者爸爸、妈妈没有照料好自己，一怒之下做出伤害自己，也伤害朋友或者家人的事情。这种行为是很不可取的。
心理学家认为，容易被情绪左右的人都是自制力弱的人。自制力是自我意识的重要组成部分，是一个人走向成功的重要心理要素。生活中，我们随时随地都会碰到许多诱惑，面对诱惑，自制力弱的人往往不知不觉地深陷其中，自制力强的人却能控制自己，让自己的行为符合道德规范。
每一个人的性格中都是既有优点，也有缺点，一个微乎其微的缺点看起来没什么大碍，等它不断发展后，你才发现它竟然影响了你的整个人生，而这一切只是因为你在一开始的时候就没有及时地制止它，而是任其滋生和蔓延。如果你想让你的一生都和成功握手，那请记住：
学会控制自己的情绪比学会吃牛排重要得多！
记一记
在成功的路上，最大的障碍其实并不是缺少机会或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时不能制怒，会使合作者望而却步；消沉时任凭自己委靡不振，会将许多稍纵即逝的机会白白浪费。
做一做
告诉你三个控制情绪的有效方法：
★扩大视野，增长见识。知识多了，自然就会明白许多道理，从而改变自己过去一些错误的想法和做法。
★多和同龄人交往，平等相处。和同龄人交往，可以相互帮助、相互学习，摆脱对父母的依赖。
★用自己所了解的英雄事迹与自己的行为作对比。以英雄为榜样，从另一个角度去认识自身的问题，主动地改掉缺点和毛病。
