这是末日来临的第一个夜晚，在漆黑的晚上，楼下小区里的路灯到了时间自然开启。惨白的灯光下，是一张张布满血迹，满脸狰狞的丧尸的脸。一只只丧尸在小区里漫无目的的游荡，没有了平日里孩子们的欢声笑语，只有丧尸低沉的嘶吼声。
刘浩站在床边，看着楼下步履缓慢的丧尸，不由得长叹一口气。唉，不知道末日何时是个头，自己的父母也不在了，现在只有靠自己一个人自力更生活下去了。
想到未来，刘浩有些迷茫。在末世里，只要能衣食无忧就满足了吧，为了能达成这个终极目标，自己需要做一些打算。比如，通过锻炼提高身体素质，一段时间后通过实战让自己的战斗力变强。
想到这，刘浩找出纸笔，列出了详细的每天锻炼计划，他可不打算在家里龟缩一辈子，周围的食物总有吃完的一天，他终究会为了食物与嗜血的丧尸战斗。
花一个小时列好了详细的锻炼计划，刘浩看了眼时间，还没到自己生物钟的睡觉时间，趁现在有灯光，他再次环顾一下家里的防御工作。
窗户只留了一条小缝，该堵的地方都堵上了，刘浩还觉得不踏实。他在自己的卧室门把上做了个简易的机关，只要门打开，门把上的碗就会掉到地上把他惊醒。
做完警戒机关，刘浩打了个哈欠，他换了身睡衣躺在床上。回想起一天的经过，这一切就跟做梦一样，多么希望这只是个可以醒来的噩梦。不知不觉中，刘浩睡着了。
第二天一大早，天蒙蒙亮刘浩就自然醒了，可能是昨晚睡得太早的缘故。此刻的他精力充肺，小心的解开卧室门把上的机关，刘浩耳朵趴在门上静静听，家里没什么动静，夜里应该没有丧尸闯进他家。
刘浩警惕心很高，他手里捏着把菜刀，生怕家里哪个角落溜进来一只丧尸伏击他。慢慢的打开卧室门，刘浩一路警惕的走到阳台拉开窗帘。
外面刺眼的阳光照进客厅，刘浩握着菜刀，把家里的每处房间都检查了一遍，一切安全，而且昨天的防御工事没有被破坏的迹象，刘浩这才放下心来。
刘浩打开电饭锅，看到里面还剩很多冷饭，准备加热一下，按了几次按钮没动静，难道断电了？从疫情爆发到现在差不多有二十四小时了，在无人发电的情况下早就应该断电了。在各地断电的情况下，发电厂和供电局的备用电源撑到现在也在情理之中。
刘浩是个善于动脑筋的人，既然没有电，那燃气呢？刘浩家里的灶台里装的是压电陶瓷点火器，就算停电，只要有燃气就能打着火。
刘浩满怀希望的转动打火按钮，噗的一声打出了火，他心里甚是高兴，能吃上热腾腾的饭就好。十一月即将立冬，在越来越冷的天气下，吃上热乎乎的饭很能提高士气。
早餐两个热腾腾的煎蛋火腿肠和米饭，刘浩浑身充满干劲。收拾了碗筷后，刘浩着手开始实施锻炼计划。他腾出一块地方，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，举重，手持菜刀和自制长枪的刺击训练，主要是为了锻炼全身的肌肉和培养耐力。
因为面对丧尸这种不眠不休的怪物，耐力差的人迟早会被追上，连反抗都坚持不了几分钟。
还好刘浩之前就是从事消防工作，每天都坚持做相应的训练，这些锻炼计划对他来说只不过是加强平时工作的锻炼而已。
经过一个上午的锻炼，刘浩的肚子已经咕咕作响了。上午的训练先到这儿吧，刘浩擦了擦头上的汗，收拾了一下就去做饭。
中午是冰箱里剩下的菜和肉罐头做的汤，刘浩直接把中午的饭倒进汤里做成汤饭。一顿连汤带水的热饭下肚，刘浩心里说不出的舒服，也许过不了多久就没燃气了，以后想吃热饭就麻烦了，趁现在好好享受吧。
收拾了碗筷，刘浩上厕所的时候发现马桶里的水已经没了，应该是水厂无法持续供水，居民楼的供水压力不足导致断水了，刘浩打开水龙头，里面已经没有水流出来了，看来彻底断水了。
中午短短的午休了一会儿，下午刘浩继续他的高强度训练，一天下来，他竟然有了肌肉酸痛的感觉，说明自己的肌肉变得更结实了，要的就是这个效果。
十一月，即将步入北半球的冬季，地球顺着公转轨道快要到达离太阳最远的位置，阳光直射在南回归线上，所以现在太阳落山越来越早，下午五点天色就已经发黑了。
白天的训练结束了，刘浩走到客厅的落地窗边，他打开窗户呼吸一口外面的新鲜空气，外面的空气充满了血腥味，还有一丝烧焦的味道。
就在今天，外面又接二连三的发生了爆炸，有矮旧的小楼燃起了熊熊大火，从中间一直烧到顶部，上半截烧个精光。刘浩生怕自己的楼下也会发生燃气爆炸，这事儿让他一直担心不已。
窗户留了一丝小缝，刘浩开始去弄晚饭，趁着现在还能打着火，刘浩做了份蛋炒饭，里面加上火腿肠。刘浩很庆幸自己跟父亲学过做饭，这些最基本的饭还是会做的，不然在寒冷的晚上自己就没法享受到热气腾腾的饭了。
在末世里，刘浩觉得吃饭是一种享受，有食物就有活下去的希望，不知道这种好日子能过到什么时候。
刘浩也不去多想，活在当下享受现在最重要。因为彻底停电停水，晚上家里和外面一样漆黑一片。
在这种情况下也无法阻挡刘浩继续锻炼的行动，现在时间非常宝贵，他要在食物耗尽前，把自己的身体锻炼到面对丧尸也有一战之力的地步。
于是在漆黑的环境下，刘浩继续他的高强度训练，也不知练了多久，墙上的钟已经看不清时间，刘浩做了三百组的练习之后，像往常一样在卧室门上布下机关，满意的睡去。
第二天起刘浩开始了重复的生活，一天除了三餐就是高强度的锻炼。今天中午已经把冰箱里的菜都吃完了，鸡蛋还剩十几个，不过现在天气已经很凉了，鸡蛋放在常温下也能摆很久。
在冰箱冷藏室，刘浩意外发现里面有冷冻了的腊肉，就算昨天断电了一天，腊肉依然没有解冻的迹象，硬邦邦的。他用刀切了一块腊肉下来，剁碎了炒出来一碗带肉的蛋炒饭，一口气吃了两大碗，才满意的打了个饱嗝。
中午，就在刘浩收拾好碗筷准备午休时，之前一直没声的收音机突然传出了声音，是来自军方的广播。广播里主要补充了几则对丧尸的认知，研究人员通过观察和其他幸存者反应得到的情报，整理出以下信息：
一、丧尸没有视觉，它们的眼睛没有了血液流动，眼球表面逐渐形成了白色的隔膜。
二、丧尸的嗅觉和听觉非常灵敏，尤其是新鲜血肉的嗅觉，发达到隔着百米都能顺着味道过来。听觉也是一样，丧尸主要利用这两点寻找猎物。
三、存在部分丧尸，周围没有猎物时，它的动作是缓慢无比的。一旦猎物离它们过近，它们会瞬间像打了鸡血一样狂暴起来追捕猎物，已经有很多起这种惨案发生了。
四、丧尸不分白天黑夜，它们没有休息，一直在缓慢移动，简直可以用永动机来形容，它们的力气很大，因为脑部没有了自我保护机制的约束，丧尸的每一次攻击都充满巨大的力量。
五、这种未知病毒依然不清楚从何而来，目前没有解药，只要被感染了死亡和尸变率是百分百。国家研究院的科研小组正在尽全力的解析病毒的构造，以便研究解药。空气中和水中一直存在着病毒，只不过空气中的病毒浓度低到只能感染抵抗力较低的人群。躲过第一波感染的幸存者，如果喝了不干净的水也会变成丧尸。
生病死亡的人在死后体内抵抗力降低，在空气中低浓度的病毒催化下也会发生尸变，所以提醒广大市民及时处理尸体的头部，防止其发生尸变，尸变时间从半小时到两小时不等，随个人抵抗力而定。
军方目前已经清理了内部第一波感染尸变的人员，重新进行人员定岗。一方面正在搭建大型的避难基地，另一方面已经派出坦克直升机装甲车等机械化部队，挨家挨户的进行搜索救援。
广播的最后，呼吁广大群众尽量在家里或者避难所躲好不要外出，等待军方的救援。
广播在重复了五遍之后就没有了声音，刘浩用纸笔记下了丧尸的特点并且熟记于心。这些都是死者用生命换来的信息，对于其他幸存者来说相当有价值。
时间过的飞快，这几天下来，刘浩做饭时发现灶台的火苗越来越弱，终于在第三天的中午，断断续续后彻底断了火。
看着锅里仅仅温热的饭，刘浩叹了口气，没火没电，以后煮饭也成了问题。刘浩灵机一动，家里过年时，有那种上面装菜，下面可以装酒精燃烧的小锅，用它来煮饭应该可行。
刘浩在厨房的柜子里翻找，很容易就找到了这个烧锅，旁边还有一桶固体酒精，心中大喜。刘浩的父亲平时储备的这些物资，现在成了刘浩的救命稻草，这些东西十分宝贵。
傍晚时，趁着外面还有点光，刘浩把酒精放进烧锅下面的槽子里，打火机点着火，上面的锅里放进一顿饭量的米饭和饮用水。这方法可行！没过多久就煮熟了。
这一桶酒精支撑了一个多月终于见底了，刘浩在这期间内，通过坚持不懈的高强度锻炼，营养也跟得上，现在四块腹肌练成了六块，隐隐的能摸出八块，胳膊和大腿上的肌肉也结实的很。自制的长枪能对着目标一扎一个准，耍在手里一点也不费劲。
看来可以跟丧尸正面抗衡了，刘浩看着自己结实的肌肉，信心满满的想到。
