便秘是产后的常见病之一，最主要的诱因就是血虚，往往给正在幸福中的新妈妈带来很多痛苦。其实，产后便秘一般都不难治疗，喝润肠粥、按迎香穴就是两大法宝。
一个很熟识的老人，经常与我一起晨练。有一次，我在和她攀谈中得知，她的儿媳妇刚刚生产，生了个胖男孩。这是个大喜事啊，我连忙向她道贺。
老人虽然高兴，却又面带愁容。她说：“孩子挺好的，生下来才几天就长了好几斤。可是儿媳妇就遭罪了，已经连着3天了，一直排不下便来。”
我问老人：“那有没有采取什么措施治疗过？”
老人说：“就是用老办法，每天早上空腹冲一大杯蜂蜜水喝。可是不太管用啊，头一天还排出一点儿大便，后来就一点儿也排不出了。”
用蜂蜜水来治疗便秘，在民间流传很广。对于症状比较轻的患者，这种方法往往很有效，但症状稍重就不管用了。
而且，产妇便秘既有血虚引起的，也有气虚引起的，还有饮食不当导致肠道堵塞引起的，虽然治疗起来都以益气养血、滋阴润肠为目标，但还是需要找对引起便秘的原因，才能采取有效的方法治疗。
我询问详情，老人说儿媳怀孕后身体越来越胖，生产时怎么也生不下来，最后医生动用了产钳，才把孩子取出来。当时她已是精疲力竭，汗水、血水流了那么多，都把产床给浸透了。
回到家，老人就赶紧给她炖鸡煮鱼，补养身子。还好，儿媳妇虽然失血过多，身子虚弱不堪，但胃口还不错，做的鸡汤鱼汤大部分都能吃完，家里人这才放心。
不料，三四天后，老人就发现了问题。儿媳吃了那么多的食物，奶水怎么不够孩子吃呢？而且已经过了好几天了，一次也没排便。老人试着用手按按她的腹部，她却一点儿胀痛的感觉都没有，难道食物都消化了？
老人想了半天才明白：儿媳肯定是便秘，排不下便来了。
产后饮食正常，但连续数日不排大便，又无腹痛的感觉，这是血虚便秘最典型的特征。由于她儿媳生产时大量失血流汗，体内的气血津液都严重不足了，肠道得不到濡润，大便才难以排出。而她月子里既没有外感寒热，又没有着急上火，所以饮食跟平常没什么两样，虽然食积于腹，也感觉不到胀痛。
治疗产后便秘不算什么难事，在这方面我有很多比较成熟的经验。不过，考虑到老人的儿媳便秘时间还不太长，症状也算不上特别严重，所以用比较简单点儿的方法就应该能治愈。
用什么办法好呢？我在脑海中挨个“过滤”曾经用过的验方，终于想起了两个“法宝”——“润肠粥”和迎香穴。喝润肠粥、按迎香穴，内服外用，养血滋阴，润肠通便，治疗血虚便秘就足够了。
润肠粥其实就是黑芝麻粳米粥，之所以有个这么好听的名字，是因为在古时它就是治疗产后便秘的宝贝良方了。黑芝麻归肝、肾、大肠经，既补肝肾，又益精血、润肠燥，民间有很多治疗肠燥便秘的方子里都少不了它。每次用50克黑芝麻与100克粳米煮粥喝，专治血虚便秘。
这是内服之法，再配合外用之法，效果就更好了。按迎香穴就能做到，有立竿见影的效果。
迎香穴在鼻孔两侧凹陷处，属手阳明大肠经。用双手各一指，以适当的压力按压迎香穴5～10分钟，或将手指向四周移动扩大面积按摩，可以刺激大肠，使大便畅通，润滑易行。
一天早起晨练，又见到了老人。她说按照我的方法，回去后给儿媳做了好几天的润肠粥，还亲手为儿媳按摩迎香穴，终于使儿媳的排便变得顺畅了。便秘一解除，人的精神和身体恢复得很快，不但脸色红润，奶水也足够孩子喝了。
能有这样的效果就好。不过，刚刚通便后，肠道还会有些干燥，应该继续做好护理，以便养血生津，让肠道变得顺滑。所以我告诉老人，平时让儿媳多活动活动，不要总躺在床上。同时，还得多吃些高纤维的水果、蔬菜，尤其是菠菜，能让肠道变得滑润。
老人一个劲儿感谢我，夸我想得周到，我听了莞尔一笑。不过是尽了微薄之力，又哪里用得着感谢，只要我的付出能为病人和家属带来健康、安恬，那就是我最大的快乐。
