每一个人在生活中，总会遇到一些不开心的事，但是每个人面对的方式是不一样的，有的人在小小的悲痛之中便一蹶不振，从此没有了斗志，而另一种人则会化悲痛为力量，重整旗鼓，迈向自己的成功。
◎凤凰涅槃，从挫折中走向新生
阿明是一个喜欢踢足球的人，他的技巧并不足以在定期的球季比赛中踢球。但是在4年里，这个衷心付出、忠诚不逆的年轻人，从未错过练球。教练对阿明的忠心耿耿与无私奉献的印象非常深刻，同时也对他对待父亲的诚挚热爱感到惊讶。有好几次，教练曾经看到阿明和前来探访他的父亲手挽手在校园内散步。但是教练没有机会与阿明谈到他的父亲或是认识他。
阿明在高年级的时候，那一次是在赛季中最重要比赛的前几天的某个晚上，教练听到有人敲门。打开门，他看到阿明，脸上充满悲伤表情。然后阿明喃喃地说：“教练，我爸爸刚刚去世，我可不可以这几天不练球回家？”
教练说：“我听到这消息很难过。当然，让你回家是毫无问题的。”
当时阿杰只是低声说“谢谢”当他转身离去时，教练又补充说了一句：“请你不必意在下星期六比赛前及时赶回来，你当然也不必担心比赛了。”
当时他只是点点头然后离开了。
但是就阿明就在星期五晚上，离大赛仅数小时，阿明又再一次站在教练的面前。
“教练，我回来了！”他说，“我有一个请求，可不可以让我明天参加比赛？”
教练原本想借着说明这场球赛对球队的重要性，来劝服他放弃请求。但是，教练什么也没有说，最后竟然同意了阿明的请求。
就在那天晚上教练辗转反侧，而且脑子里还一直想着一个问题：“我为什么会对这个年轻人说可以呢？敌对球队一般被认为按实力会赢我们3个球。我需要让最佳的球员参与整个比赛。假设开球轮到阿明，而他失误了；假设他参加比赛，而他们输了五六个球……。”教练还是有一点不太放心，从这里也可以看出，教练无法让这个年轻人上场。这点是毫无疑问，不过毕竟他已经答应了阿明。
所以，当乐队开始演奏，观众兴奋吼叫时，阿明站在目标线上，等着踢开场球。
“反正球可能不会到他那边。”教练自己这么想。
不过，教练会调度一阵子，确定其他的中卫及后卫带到球，然后他可以请这个年轻人下场。那样他就不必担心会有重太失误产生，同时他依然可以信守诺言。
“喔，不！”这很让教练出乎意料，当开场球正中阿明的怀中时，教练呻吟着。但是，未出现教练预期的失误，阿明紧紧抓住球，闪开了3个冲刺的防卫，跑过中场，最后被扭倒在地。
教练以前从未见过阿明跑得如此敏捷有力，而且或许感应到某些事，他叫后卫给阿明暗号，后卫用手把敌手推开，阿明用力突破扭倒，得到20码球来回应。他带球通过了目标线。
优势的对手愣住了。那人是谁？他甚至不在敌队的情报记录中，直到那个时候，他一年才参赛整整3分钟。
后来教练让阿明留在了场内，他在整个上半场中，又是攻击又是防卫。扭倒、拦截、击倒传球者、对锁、快跑——他全做了。阿明的表现这无疑都让教练吃惊。
在这中间，失败的敌队获得两个扭倒。在下半场，阿明继续激励自己队友。最后枪响时，他的球队赢了。由于打赢了不可能的胜仗，球员休息室中闹哄哄的。教练找到阿明，发现他把头埋在手中，躲在远远角落里安静坐着。
“孩子，刚刚在外头发生了什么事？”教练抱住他问。“你不可能打得像刚才那么好。你没有那么快、那么强壮，也没有那么技巧纯熟。怎么回事？”
阿明望着教练，慢慢地说：“你知道，教练，我父亲是瞎子。这是第一次他可以看到我参加比赛。”
在生活中，每个人都会遇到不幸，关键是当生活中我们遇到巨大的不幸时，与其沉浸在痛苦之中。不如化悲痛为力量，更加热情地投入工作和生活。
化悲痛为力量，是一个不错的解脱方法。很多天才都是受到一些挫折后，或悲痛为力量，最终成为天才。失恋了，很痛苦，但是如果一味的沉浸其中你会更加痛苦，应该转移注意力，在彻底的思考以后，当一切都不再可能，当她已不会再回来，无谓的伤痛是没有用的。这是应当全身心地投入到感兴趣的事情上，转移注意力，这样感到充实了，有了快乐了，就很容易得到解脱了。
思维心理学大师史力民博士指出：“乐观是成功的一大要诀。”他说，失败者通常有一个悲观的“解释事物的方式”，即悲观者遇到挫折时，总会在心里对自己说：“生命就这么无奈；努力也是徒然。“由于常常运用这种悲观的方式解释事物，无意识中就丧失斗志，不思进取了。”
史力民博士师承行为学派，他还说，人类的所有行为，无论乐观，还是悲观，都是“学得的。因而悲观者的悲观性格，并非‘命中注定’，而是‘后天养成’的。悲观者可以力强而至，学成乐观。我们在遇到不痛苦的时候，一定要记住，化悲痛为力量，尽自己的努力去做到最好，不应该被挫折所打败，更不能被失败所打倒。史力民博士指出化悲观为乐观的三个原则，人人都有必要学得它：
1.不要扩大事态：如果你做一桩生意失败了，不要说：“所有生意都难做，以后还是收山好了。“你要对自己说：“这一桩生意失败了。我学到了些什么呢？我下一次应该怎样才能避免犯同样的错误呢？”
2.不要“人”与“事”混淆：当一件事失败的时候，不要说：“我是失败者。”这样你便将“事”与“人”混淆了。你要对自己说：“我做这件事总有不当的地方，才出了这么大的错。我下次该怎样做才适当？”
3.不要夸大时间：当你有不如意时，切勿就对自己说：“我时时都是倒运的。”这是不可能的！你要对自己说：“似乎很多时候我做事部不大如意，到底原委何在？”
当你立志改变灰色的人生观，树立光明的人生观，成功与健康便不再是由“命运”所操纵了，因为你自己已成了一个“造命人”。不管在什么时候，青少年一定要守住自己的力量，不要被一些事轻易打倒，否则的话就会失败。要想成功，就要懂得在关键时刻化悲痛为力量。
