今天早上，我去青少年宫上跆拳道的课。
在马上上完课的时候，教练对我们说：“蓝带的练三飞，蓝红以上包括蓝红的练三百六加后旋，明天检查，现在开始练习。”教练刚说完，我的一个同伴就拿了两个脚靶让我踢。我的后旋只有用右脚才能旋出来，因此我决定先用左脚再用右脚。我用左脚踢了一个三百六，却发现被踢中的靶几乎没有发出声音，可我再旋出一个后旋，靶却响了。我猜应该是因为我左脚的力度不够，便决定先练习左脚的三百六，练好了再把两个腿法连接在一起。我和我的同伴每踢五腿就换人抓靶，下课的时候我已是汗流浃背，却还是没练好。
我不甘心自己练不好，回家后我一有空就练习左脚的三百六，非练到自己已是踢不动了才肯罢休，休息会儿继续练。我一次次地休息，一次次地练习，期间我不知有多少次想放弃，但那股不服输的气概却一直给我带来力量，让我撑了下去。功夫不负有心人，经过我的不懈努力，不断地磨练，我终于把左脚三百六练好了！我欣喜若狂，心里比吃了蜜还甜。
是不断地磨练才让我的腿法得到进步，得到提升，也只有通过不断地磨练，才会有所进步。
