（一）
严格遵照老特务的要求，凯文每次从折叠通道前往执行这个任务，设定时长都是卡鲁扎层的4分钟，对应卡丘层的时间是80分钟，一个小时奔跑，20分钟观察领悟。
奔跑，只是奔跑。
说起来凯文也是喜爱运动的，尤其是跑步，在没有开挂之前，凯文也都保持着每天一个小时晨练的良好习惯。
洛杉矶的晨练，和肯尼亚高原的伊腾小镇，那是彻彻底底的两个概念。
运动袜和运动鞋提供的舒适，和赤足奔跑在山路上，感受也完全不一样。
因为贫穷，卡伦金人只能赤足奔跑，所以所有孩子们的脚板都直接和地面亲密接触。
那些卡伦金族的孩子们，他们动作各异，奇奇怪怪，蹦蹦跳跳的像是麋鹿和羚羊。科尔姆教练已经交代了这是一个小时的奔跑，可他们还是像百米冲刺似的冲了出去。
“嗨！傻大个！跟上来啊！你不是连五六岁的孩子都追不上吧！”一个陪在凯文的身边的黑人小伙子，催促凯文加快速度跟上。
19岁的凯文，身高已经达到了1米85，体型还是略略偏瘦，但是在同龄人中也已经算是健壮级了。
喊凯文“傻大个”的那个小伙子身高1米72，凯文认识他，这个黑小子就是鼎鼎大名的基普凯特。就是1987年他17岁的时候，就两次打破3000米世界纪录那个基普凯特，
一年之后1990年的时候，这位圣帕特里克高中生将会入籍丹麦，开始主攻800米。
这位大咖1997年8月在德国科隆创造的800米世界纪录保持了13年之久，直到2010年世锦赛意大利战，才被22岁的另一位圣帕特里克高中生大卫鲁迪沙打破。
大卫鲁迪沙？嘶！凯文左右看了一眼，没看到被抱着的娃娃。
大卫鲁迪沙现在肯定是没办法跟凯文一起跑步的，1988年12月出生的大卫鲁迪沙现在还没满100天。
嘶！这个系统！这个折叠任务！整个陪练的级别都特么是宇宙传奇！
与穿着提供良好保护的舒适运动鞋袜相比，赤足奔跑在高原山路上，需要提防脚掌被尖锐的石头割破，需要提防脚趾踢到坚硬的石块受伤，所以每一次脚掌落下的时候，都必须要小心翼翼地打开全部感知功能！
在基普凯特的催促下，凭借着强大开挂加持的凯文，终于在七八分钟之后追上了那群年龄最小的孩子们。
在追赶的过程中，凯文慢慢地能够腾出来一部分感知带宽，用来观察前面那些孩子们的跑步姿势，以及身边基普凯特的跑步姿势。
从小赤足奔跑，所以他们被迫学会在跑步时如何小心地落地而不至于伤到自己，学会轻柔地前脚掌落地，学会轻轻掠过地面，而不是重重地敲击。
从小长年累月的赤足奔跑，卡伦金孩子的脚板更加厚实和强健，脚踝极其富有弹力。
相对而言，生活在城市里养尊处优的孩子们，由于在学会走路之前早早地穿上了各种保护性的鞋子，反而早早地失去了感知地面的能力。
从1986年开始，4万人口的伊腾小镇在30多年里为全世界贡献了3000名职业运动员，比如说800米中长跑的世界最好成绩前8里，有6个是大卫鲁迪沙一个人创造的，只有第4和第5好成绩属于基普凯特。而他们两个，都是从伊腾小镇的圣帕特里克高中跑出非洲的。
这就是伊腾小镇，事实上科尔姆教父也曾谦逊地说，其实他并没有创造奇迹，他只是发现了这里的秘密而已。
当然这只是教父的谦虚而已，发现奇迹并且进行总结推广，才使得这个肯尼亚高原上的小镇，成为了全世界长跑爱好者的圣地。
折叠任务的内容让凯文受益匪浅，只不过这个任务代号有点名不符实，就叫《赤足奔跑》不是挺好的嘛！
（二）
“赤足奔跑，跟穿着鞋子奔跑，有什么区别？体会到了吗？”老特务凑过来问道。
卡鲁扎层，凯文结束了休息和韧带拉伸，准备进行第二组赤足奔跑。
听到老特务的问题，凯文笑了笑，说道：“还有有体会的！比如说，会消耗更多的能量，关注跑道上有没有异物，照顾脚掌不要受伤，要考虑到用哪个部位接触地面更省力......呵呵，不是特别容易总结成理论，但是多这样锻炼，肯定能够内化，我觉得，这个赤足奔跑特训项目，应该能提升不少触觉值吧！”
大碴子东北哥对凯文的回答表示满意，他夸奖道：“不错不错，悟性很高啊！慢慢来不着急，这个脚丫子，它光有了感觉还四不够滴，姿道不，它需要时间成长！不四哪个银儿都能像你似的！去吧去吧，再去颠一圈去！”
就像执行当科比陪练的任务并不是为了最终把篮球当成最高理想一样，安排凯文前来伊腾小镇科尔姆跑步训练营，也不是为了让凯文去做职业田径运动员，到世锦赛和奥运会上摘金夺银。
龇牙咧嘴的凯文，此刻仍然小心翼翼地，赤足奔跑在伊腾小镇的山路上，追逐着前面那些时不时回头发出挑衅和嘲讽的孩子们。
高原的山路磨砺了他们的脚板，高原的海拔磨砺了他们的心肺。
除了2400米海拔的肯尼亚伊腾小镇，凯文看到这个代号《教父》的长跑耐力特训任务清单里，还有阿尔及利亚的安杰尔高原训练基地，陪练是20世纪90年代的1500米之王莫塞利，还有摩洛哥1700米海拔训练基地，陪练是终结莫塞利历史的新王者，奎罗伊。
长长的清单，当然也少不了埃塞俄比亚的海勒格尔雷西拉西耶，直到退役为之不断刷新世界纪录的万米之王。以及后来终结了海勒纪录的新王者，凯内尼萨贝克勒，世界上唯一一位打破男子2000米、2英里、3000米、5000米、1万米世界纪录的人，世界上唯一一位赢得奥运会、世锦赛、世界杯、室内世锦赛、世界越野跑锦标赛“全满贯”的，长跑之神！
（三）
在伊腾小镇的领悟，直接体现在了凯文的500米障碍训练中，首先是卡鲁扎层的训练里，大碴子东北哥明显发现，凯文的奔跑姿势在自我纠正和微调，身体更加放松，更省力，控制力和协调性都在自我纠正中越来越好。
体现在爱因斯坦层，就是凯文的无效消耗越来越少，甚至凯文自己都能够感受到，他自己调整后的跑步姿势，氧气都能够更多地供给到直接参与跑步的必要部位肌肉，从而更大程度上增进关节活动范围，使得整个奔跑愈发流畅。
不过还有一点，凯文领悟到的，很重要的一个“意义感”。
领悟归领悟，成长归成长。
就像凯文的开挂能够让他迅速领悟到那些卡伦金孩子可能一辈子也领悟不到的东西，原理、理论、意义。
高原的山路磨砺了他们的脚板，高原的海拔磨砺了他们的心肺。
他们的脚掌和他们的触觉，凭借着身体自己的领悟，在那片适宜的环境中进行着属于他们的“野蛮生长”！
所以说，即便开了挂的凯文领悟到了许多，但却仍然仍然没办法光着脚在肯尼亚高原的山路上轻松地追上他们！
