于洋清醒了好一会儿，才从昨晚的美梦中彻底醒了过来，他意犹未尽的舔了舔嘴唇。
这个时候，苏洵说道：“你知不知道你昨天晚上折磨了我一个晚上。”于洋好奇的问道：“我咋了？”苏洵气愤的说道：“你还好意思问，我到现在才看清，原来你是这么一个下贱的人，你要是真的馋人家的身子你就直接说啊，憋在心里容易把身子憋坏。”
“我到底咋了？”于洋心中疑惑，苏洵说道：“给我装，昨天晚上你喊了一个晚上的七霞姑娘，你知道吗？”“放屁吧你。”于洋老脸一红，苏洵接着说道：“你还不承认是吧，要不我发给你学学？”
“七霞姑娘~七霞姑娘你就伏在我的背上，我带你飞~”
“七霞姑娘，你看夕阳，好漂亮啊。”
“七霞姑娘，你看天上的那对飞鸟，像不像此刻的我们？”
“七霞姑娘......”
苏洵学着于洋的语气贱贱的说道，于洋一脸黑线，“你放屁。”苏洵说道：“这些全部都是你自己说的，我要是有半句是胡说八道我都不算是个人。”
“滚！”于洋笑骂了一句，于洋推开房门，早晨的阳光微微有些刺眼，于洋走了一圈，发现道观内没人了，雨竹和清鱼两人不知道跑哪去了，
于洋找了一圈，都没有看到他们两个。
于洋回到房间，又看到桌子上的那三本书，反正也不急着离开，不如先看会书吧，于洋拿起那本《天照》，于洋翻开之后，顿时吸了口气，“我擦咧，我这运气，这都能捡到武功秘籍？”
这本《天照》竟然是一本武功秘籍，更加准确点来说是一本剑术，于洋正好缺一门好点的剑法，这真是瞌睡捡到枕头，于洋精神抖擞，捧着书认真的看了起来。
《天照》上面记载了三式剑招，于洋从外面捡来了一根笔直的木棍，由于他的剑被拿去换酒了，所以他只能先拿树枝当成长剑来学习。
于洋翻开秘籍，开篇是对这门功法的介绍，《天照》上面虽然只记载了三招，但每一招都是我潜心研究百年才创造出来的，然后经过我不断的磨练和改良，这三招已经趋近完美，若是辅以灵气配合，每一招都能发挥出巨大的威力，修为越高的人发挥出来的威力便越大。
但就算是没有修为的武者学习，虽然不能劈山分海，但也能发挥出不俗的威力，这三招是我参考了我天门山紫霄剑之后再结合自己的研究最终才成就了这三招。
虽然只有短短的三招，但这三招中蕴含了许多常见的剑招，削、劈、刺、挑，虽然天照剑招讲究的是刚猛，但其中变化无穷，妙法万千，修炼此剑招的人切记，思维绝不可被固定，刚柔并济，刚中带柔才是此剑招的精髓，创造此剑术耗费了我半辈子的心血，我把它流传下来，只要有缘，谁都可以学，但我只有一个要求，不管是谁学了剑招，都要记住我的名字，云山长老，张东海。
“张东海！这应该是创造剑招的前辈吧，我会记住你的。”于洋默默的说道。
说完之后，于洋才开始学习后面的剑招，第一招名叫：一剑东来，这一招很简单，就是前刺，一剑东来：天照三式剑招中的第一式，也是相对比较简单的一招。
简单却不失内涵，虽然动作只是简单的向前突刺，但施展此招的时候握剑的手一定要稳，手中的剑要像生长于地上的树干一样，不能有丝毫的动摇，但也切不可死抓着手中的剑，这样会让自己的剑招很僵硬，稳定的同时还要有一点灵活，这是形，形体正确之后，还得有神，手中刺出去的剑要像龙头一样，要有勇往直前的气势，一剑东来，讲究的是剑势要像早上东边升起的太阳一样，不可阻挡。
有了正确的姿势和不可阻挡的气势之后，代表着你已经将一剑东来给彻底掌握了，但还没有达到融会贯通的地步，想要让一剑东来发挥出它最大的威力，还需要剑于周围的空气产生联动，吸收周围空气中的灵气，每一次挥剑产生的威力就像一道龙卷风一样摧毁身前的一切敌人，这才是这一招的威力。
秘籍上详细的讲解了第一式一剑东来的细节和需要注意的地方，于洋深知贪多嚼不烂的道理，于洋看完第一招之后便放下书本，不去看后面两招，先学习第一招。
于洋拿到三十三剑之后，却没有系统的练习过，如果于洋想要学剑就得从头开始学习，而《天照》的第一招一剑东来最考验的就是基本功，所以于洋知道自己先应该练习最基本的。
最基本的也就是一剑东来最讲究的就是挥剑，挥剑有几个重点，稳、松、灵，稳讲的是手中的剑要稳，不可左右动摇和或者从手中脱落，就是不能把长剑练成飞剑，第二个重点松，就是拿剑的手不能用死劲，不能为了抓稳剑动作变得很僵硬，第三个重点就是灵，也就是灵动，让自己手中的剑灵活起来，就像自己的手臂一样灵动。
于洋木棍代替长剑，在太阳底下站好姿势便开始挥剑，但于洋发现自己手中的剑不稳，左右飘忽，苏洵说道：“你这样是不行的，剑尖飘，代表着你的剑尖没有力量，没有力量的剑谈何伤敌？”
“那我该怎么办？”于洋请教道，苏洵说道：“你单纯练习挥剑达到的作用很小，你先练习你拿剑的稳，你找条绳子拴块石头垂在木棍的一端，然后你手握着另一端，以此来练习你的臂力和拿剑的稳定，这样要比你单纯的挥剑效果来的好。”
于洋点点头，觉得这样很有道理，他找来绳子和石头按照苏洵说的方法开始练习，举着木棍一会儿于洋就觉得自己的手臂酸痛无力，苏洵说道：“练剑最重要的是贵在坚持，如果自己不坚持，任你再好的修炼方式都没有作用，还有，当你的手臂感受到酸痛的时候，切不可运行灵气去抵消，这样达到的效果将会大大的减少。”
于洋点点头，咬着牙说道：“放心，我坚持的住。”这种时候就是对意志力的磨练，仅仅举了十几分钟，于洋就觉得时间已经过去了几个小时，右手已经变得麻木没有知觉了，头顶炙热的太阳更是让于洋心中烦躁，但于洋依旧坚持着。
但他仅仅只是坚持了二十分钟，他的手臂就再也没有力气，于洋觉得自己的手臂突然变得千斤重，连动一下都很困难，拿着木棍的手不由自己的颤抖，就跟犯了癫痫一样。
但于洋只休息了两分钟，再次举起了木棍，于洋也知道再好的修炼方式只有坚持才会成功，最重要的是让自己手臂上的肌肉忘记这种痛苦，这样自己才会轻松。
苏洵说道：“你要是真觉得自己坚持不下去了，就在心里想想那个姑娘，那个姑娘这么优秀，你要是不坚持，怎么才配的上她？难道你愿意做只敢在背后偷偷想着的柔弱无能之辈？”
“啊！”苏洵的话给了于洋很大的刺激，于洋的心中不仅为了七霞，还有自己，他不想自己再有可能像那天晚上一样，面对危险除了害怕就是颤抖，因为于洋知道，自己再死亡的话就是永恒了，不可能再有机会了。
所以于洋利用喊叫来转移手臂的痛苦，尽管手臂早就疼痛难忍，就像有千道钢针扎进自己的手臂肌肉中，但于洋死死的咬住嘴唇不肯放松，丝丝血迹从他的嘴唇上流了下来。
于洋一直坚持了四个小时，中途休息了五次，当于洋再一次放下木棍的时候，苏洵说道：“你可以先停一下了，第一次锻炼不宜太久，这样很容易拉伤手臂上的肌肉，可以先开始练习挥剑了。”
于洋擦了把额头上的汗，于洋身前的地上早就被汗水打湿了一大片，身上全部都是汗，衣服也变得黏黏糊糊的，于洋索性将上衣脱掉，赤裸着上身，手臂上的痛苦还没消失于洋就再次开始练习挥剑。
于洋就像是一个机器人一样，无情的挥动着自己的手臂，任由身上的汗水洒落，这样一直持续挥剑了三个小时，天色逐渐接近黄昏，雨竹和清鱼两人这个时候也从道观外面回来了。
