一个神清气爽的早晨，嵌玉中学操场上。
“我说你小子怎么变秃了，你这是要学一拳超人吗，秃了，也变强了？”雷绍钧盯着吴畏剃得油光发亮的光头，不停地咂着嘴。
吴畏很认真看着雷绍钧说：“雷学长，我仔细想过了，光头还真能变强。”
“啊！这是怎么回事？你说说看。”雷绍钧饶有兴趣地看着吴畏发光的头皮，眼睛似乎都放出光了。
“头发剃掉不仅可以减轻体重，还能减少运动时的风阻，更加节约体力。”
“哎呦，我还以为你能说出什么惊天的大秘密呢，原来就是这个啊，你不差头发那一点点的阻力吧！”听到吴畏的说辞，雷绍钧摇摇头，显然是大失所望。
“不不不，细节决定成败，有时候和别人过招可能就差那么一点点就输了。”吴畏还是认真的睁大着眼睛。
“那随你了，反正剃了头发除了一开始看不习惯，也没有什么坏处，被你说得我都想变光头强了。”雷绍钧两手一摊无所谓地说。
“下面我们来开始练习，你躺下来。”雷绍钧指了指地面。
吴畏一脸愕然道：“干嘛要躺下，不是练跑步吗？”
雷绍钧不耐道：“不用管那么多，照我说的做，仰面平躺。”
吴畏只得依言平躺在地上。
雷绍钧的声音继续从身侧传来：“膝盖弯曲，两脚平着地，双手放在腹部，现在准备腹式呼吸，吸气的时候要想象你的肚子就像气球一样鼓胀起来，呼气的时候气球应该放气，瘪下去。跟着我节奏，听到我说吸的时候你就吸气，我说呼的时候你就呼气。现在开始，吸-二-三，呼-二，吸-二-三，呼-二……”
吴畏跟着雷绍钧的节奏练习了几分钟呼吸，雷绍钧停止了念诵，让吴畏自己在心里默念刚才的节奏，同时配合着腹式呼吸。又过了十几分钟，吴畏已经适应了这个节奏的时候，雷绍钧让吴畏站起来配合着呼吸小步走，吸气走三步，呼气走两步。
走了一段路，待吴畏适应了节奏以后，雷绍钧又让吴畏改走为跑，吴畏配合着呼吸的节奏围着操场跑完两圈后，雷绍钧让吴畏停了下来，上前问道：“感觉如何？”
吴畏不好意思的摸了摸光头：“学长，不好意思，我资质愚钝，没有感觉出和平时有什么不一样。”
雷绍钧道：“运动过后感觉和没有活动一样，这个感觉就对了，今天我们练习的内容叫‘韵律呼吸法’，国外有研究表明，在脚着地时开始呼气，身体承受的冲击力最强，身体的稳定性也最差，如果采用平常跑步者的呼吸节奏，两步一呼，两步一吸，或者三步一呼，三步一吸，那么每一次脚落地，都是同一条腿，身体承受的冲击会在一侧积累，造成伤病，所以我们打破平常的呼吸节奏，把冲击平均分配到身体两侧，同时采用腹式呼吸，在吸气时，横膈膜向下扩张，肺部可以容纳最大量的空气，以给身体充分供氧。”
…………
暖洋洋的慵懒下午，吴畏手持球拍站在羽毛球场地上，对面站着阿缘和小文。最西侧的那个偏僻场地上郑怡莞和吉妍搬来的球网还在原地摆放着。上次被郑怡莞抢白了一番，不好再在原来的场地上练球了，吴畏三人在体育室又搬来一个球网，另寻了一个场地放置，与郑怡莞常打球的场地中间隔开了一个球场。吴畏三人在场上练习了十几分钟，却见东边教学楼方向走来两个靓丽的身影，一修长婀娜，一娇小柔媚，却是郑怡莞和吉妍又来打球了。
杜福缘赶忙远远地像她们招了招手，主动打招呼：“二位美女学姐好，来一起玩啊！”
郑怡莞淡淡地道：“我们水平太差，不配跟你们玩。”她冷冷地瞥了一眼吴畏那亮闪闪的光头，随即回转目光，不再看他。吉妍却开口笑道：“小哥哥几天不见怎么就出家了，这下我家莞莞要改叫你御弟哥哥了。”
吴畏见郑怡莞冷冰冰的态度，不复初次见面时那自来熟的亲昵感，心中不觉有些微微的悔意，暗想：“有时候说实话会惹人生气，以后我做人还要不要诚实呢？”
…………
“吴畏，人家埼玉老师秃了能变强，你怎么秃了反而变弱了？”吴畏又一次接球没过网，杜福缘不由得开口调笑。
吴畏却没有回答，却说：“我累了，休息一下，你和小文先打一会。”说罢，便在场边的篮球架旁坐了下来。
吴畏应用韵律呼吸法，第一堂训练课五千米跑出了十七分三十二秒的成绩，跑完以后，吴畏呼吸依然平缓，丝毫不觉得疲劳，雷绍钧说这个成绩已经达到三级运动员标准了。吴畏当时就在考虑能不能把韵律呼吸法应用到羽毛球中去。结果到了下午练接球的时候，吴畏一直努力用呼吸配合步伐，却发现很难跟上对方的节奏，自己反倒因为把注意力放到呼吸上，多次疏忽没有接住球。
看着场上杜俞二人的身影，吴畏陷入沉思，“现实的比赛中对手不同，他们的节奏也不同，同一场比赛中的对手也会主动变化节奏力图掌控比赛。我该怎么把握好节奏呢？有两种方法，一种是观察对手的节奏，迅速适应，另一种就是自己主动掌控节奏。自己练习接球的过程就是被动适应对方节奏的过程。”思及此处，吴畏又想起了上午跑步时默念的口令，心中开始有了一个想法。他站起身来，让杜俞二人再次开始发球，对面的球雨飞过来的时候，吴畏却不接球，只是跟着二人的发球节奏口中默念：“吸-二-三，呼-二，吸-二-三……”同时根据球的来向，脚下不停在场中小跑，同时手上模拟挥拍击球的动作。待球打光后，捡球再来。
球打光了七八次后，天色已变暗，吴畏已经渐渐找到感觉，脚步和呼吸已经大致能配合的上杜俞二人的发球节奏，于是把球网搬回器材室回家，次日再来。
一个星期后，吴畏的呼吸已经跟杜俞二人的发球速度完全合拍，吴畏拿起球拍呼吸配合着杜俞二人的节奏接球，这次二人把筐里的球打光，一次失球也没有。
吴畏又让杜俞二人改变发球节奏，由固定节奏变为时快时慢，结果不是忘记配合呼吸，就是呼吸跟着对方的节奏却接不住球。
吴畏放下球拍，再次进行呼吸节奏训练，无论对面杜俞二人的节奏怎样变，吴畏脚下的节奏却保持不变，慢球过来，吴畏就小步移动，对面的球速比较快时，吴畏就增大步幅弥补移动速度，同时韵律呼吸法配合脚步的移动，如此反复练习。
这段时日，郑怡莞和吉妍二人还是经常来打球，每次看到她们，杜福缘总是笑眯眯地主动上前打招呼，郑怡莞仍是一副冷冰冰的神情，吉妍却会冲他们微微一笑表示回应。
碰上天气不好的时候，球网是要搬回体育室的，下次要用的时候再搬回来。搬球网对于两个女生来说颇为吃力，这种情形下，吴畏三人便主动抢上去替郑、吉二人搬。吉妍对此事自然是喜闻乐见，郑怡莞虽态度冷淡，却也没有出言反对。
…………
一个多月后，无论杜俞二人如何变换速度发球，吴畏都能在保持脚步频率不变的同时稳稳地把球击回。
在这期间每天跟着田径队的长跑训练，吴畏的体能也在不觉间增长了很多，他的长跑路程从每天五千米，增加到了每天一万米，跑完以后感觉仍有余力。
雷绍钧说长期长跑的人，心脏会增大，心跳速度会减慢。吴畏以前安静时的心率是六十多，前天测了一次，心率只有五十一了。
“终点到，可以停了。”雷绍钧挥了挥收示意吴畏停下来。
“今天一口气跑了三十公里，感觉怎么样？”田径队的小齐上前问道。
“我觉得还能再跑。”吴畏不假思索的回答。
“难道说秃了还真能变强？这段时间进步很快，下次试试跑马拉松。”雷绍钧盯着吴畏的光头，强忍住上去摸两把的冲动。
吴畏听了，心中不禁有些感慨，马拉松，这可是超长距离赛跑，自己从开始练习跑步到现在也就三个多月，接受正规长跑训练也就一个多月，没想到这么快就可以挑战马拉松了。
小齐道：“是啊，云州马拉松赛快开始了，要不要去试试身手？”
云州国际马拉松赛，每年举办一次，有来自世界各国的长跑好手参赛，以往吴畏都是吃瓜围观，从来没有想过有一天自己也会上场参赛。
吴畏用征求的目光看了一眼雷绍钧问道：“雷学长，你参加吗？”
“我当然会去啦，每年跑一次，以后上大学的学费不用愁了。”雷绍钧果断道。
“参赛还有钱拿？”
“不是参赛就有钱拿，是要得到一定的名次才有钱拿，你以为阿猫阿狗去参赛也能领奖金的。”雷绍钧不耐地纠正。
小齐接过来话题补充道：“是啊，参赛奖金的数额是根据名次的高低来分配的。”
“哦，说说看。”
听到比赛能赚钱，吴畏来了兴致，吴畏现在的花销还是全靠家里，家里怕他乱花钱，每月给他的钱除去来回车费，剩下的还不够买两罐汽水，如果能自己挣钱，手头就会宽裕很多，吴畏已经眼馋回家路上经过的那家体育用品店里的有你可死球拍好久了。吴畏以前虽然在羽校接受过专业训练，但在羽校里一直是底层草根众，根本没有机会代表羽校参加正式比赛，他一直以为职业运动员收入就只有每月发薪水呢。
小齐道：“具体的数额我也不清楚，你可以到赛事主办方的官网上查查看。”
…………
回到家中，吴畏打开电脑，登录云州马拉松官网，查询奖金情况，看到网页上显示：“本次云州国际马拉松赛奖励办法；全程马拉松，第一名奖金为8万夏元，第二名奖金6万夏元，第三名奖金4万夏元……，第八名奖金8千夏元，九至二百名奖金8百夏元……”
再往后面是半程马拉松的奖金，半程的奖金就是全程同等名次的一半。比如全马第一名奖金八万，半马第一名奖金就是四万。另外半马和全马都设有突破奖，第一名并且打破赛会记录可以获得额外奖励，金额等同于第一名奖金。
吴畏心里一盘算，这次来参赛的有国内外各路长跑高手，以自己目前的实力，拿前八名的可能几乎没有，但比起平时缺少训练的普通人还是强出很多的，自忖拿前二百名应该问题不大，能赚八百块当零花钱也是好的。
“云州马拉松赛，我一定会去的。”想到这里，吴畏紧攥了一下拳头，放在面前，随即点开了报名页面。
“什么？还要交报名费！”只见电脑网页上显示：“全程马拉松年龄要求16周岁以上，报名费500夏元。”
吴畏心中忍不住狂吐，“我跑步累死累活耍猴一样给人观看，还要倒交钱，这算什么事？八百块奖金，一扣除报名费就剩不下多少了，这次云马，我去还是不去呢？”
吴畏思量片刻，心下便有了决定，他展颜微微一笑，自语道：“不过有三百块也总比没有的好，年龄我倒是刚刚够，不过我该到哪里去弄报名费呢？向家里开口要？不行。”
