第二天，早上，伟伦巴开车把陈晓峰和陈晓海送到拳馆。走进拳馆，一排大玻璃窗格外醒目。玻璃窗斜对面有紧贴墙面的窄长条观赏镜子。这面镜子是给练武者，对照泰拳动作用的。对照之后，可以把不规范的动作，指正过来。有一个紧靠玻璃窗的墙面上悬挂着大型的正方形的红色绸缎的布料上绣金黄色的泰语《泰拳》。那个字在阳光的照耀下格外耀眼夺目，看着它，让每一个走进场馆的人，心中都燃起一个功夫梦。让人为之震撼，热血沸腾。
这个时间，场馆里有一些拳手在错落有序地摆开阵势做着压腿基本的训练。两人没有打搅他们训练，继续环顾着场馆。
因为昨天没有仔细看看，今天有机会，瞧一瞧了。
场馆的举架很高，有4米左右。在离天棚有10公分以下的两侧墙角和墙沿上用很粗的螺丝固定了几条超厚的白钢龙骨架。白钢龙骨架上隔着一段距离挂着S型的挂钩。每个挂钩上，错开距离都腾空悬挂着圆柱型的水牛皮沙袋包。场馆的另一个角落里搭了两个四角苔，由5公分粗的绳子上下平行围起来的四角模拟比赛训练场地。两个模拟训练场地离地面高出很多。因为垫了很高很厚的海绵垫子。这种4面围绳彩排模拟训练台，跟真正的比赛场地环境很相似，对于练习泰拳和自由搏击都有举足轻重的意义。就是为了有在比赛时的那种真实感和适应感。场馆的整个地面都铺了10公分以上的密度紧密的海绵垫子。垫子的表层有一层深蓝色光面的类似帆布类的用胶密押的保护膜。只要踏进拳馆后，除了廊道之外的地方都浦有垫子。在垫子上训练的拳手都穿着袜子。
昨天听教练说过，这个拳馆已经向职业俱乐部输送了不少拳手，有拳击，还有自由搏击。还有向国家队也输送了人才。
在拳馆的一侧，有30平方左右的两个单间。一个是更衣室，一个是工具室。工具室里放置了很多各个项目训练用的工具。有练习臂力的哑铃，还有地面抽打绳，拳击护套，海绵挡板，拳击皮手套，绑腿铁条沙袋等。
在这个300平的拳馆里转了一圈之后，陈晓峰和陈晓海也做了一些压腿的基础动作。之后，随着拳手去户外跑5公里越野长跑。5公里跑赛。这个训练是一周有几次。
这个训练就是为了培养，耐力和体力，还有腿力。
因为陈晓峰在美国期间，也经常有晨跑的习惯。陈晓海在晨星武馆也经常跑3公里。今天参加的5公里越野长跑，对两个人来说，小菜一碟，轻松对付。
在五公里越野长跑之后，回到拳馆，稍做休息之后做了放松肌肉的运动。
然后进入休息时间。早上7点在拳馆用了早餐。有牛奶，三明治，海鲜汤，蔬菜饭，还有切块的水果。可谓丰盛的早餐。用完早餐，又是休息时间。有的拳手就泡茶，或泡咖啡喝。
上午9点开始，又进入训练。打水牛皮沙袋。几个沙袋隔着一段距离。陈晓峰先练习打。他在几个摇荡的沙袋之间，穿梭着，身法很灵活，如果不想被沙袋击中，就要动作有规律，眼尖手快，躲闪及时才行。
他练习了几个回合之后，陈晓海接着打起水牛皮沙袋来，他跟陈晓峰的步伐比较相近，也是左躲右闪的。按着S型的穿梭步法打沙袋，躲过来回摆荡的沙袋。这几个回合打得穿来穿去，让人看的是眼花缭乱。
接下来他俩做了弹力绳训练。这个训练是为了提高，拳手的臂力和反应能力。
在休闲区休息片刻之后，在四面围绳模拟训练台，跟拳手开始一对一，模拟打起散打。陈晓海用的是少林功夫对战泰拳。两人像打职业赛那样没有带头套，只带上一副皮手套。只见泰拳手连续打出右摆拳进攻陈晓峰的面部。他都一一躲过，然后一转身来个高踢腿，朝拳手耳跟来个扫腿。他就立即被踢翻在地。陈晓海踢的很快，也没有太用力，怕用力把拳手踢出伤。教练看到在比赛中成绩不俗的拳手在第一回合就打趴下。他又指派了，实力比第一位拳手厉害的拳手上台比赛。他是比赛中常胜将军拳手。他用膝盖的必杀技很厉害，还有鞭腿功夫。只见他连续几个鞭腿踢了过来。陈晓海用少林掌法的，左掌挡了一下，又伸出右掌朝着侧腿一推，在对方还没有回收腿的情况下，身体不稳，被推翻在地。“好，精彩”陈晓峰边鼓掌边喊道：
看到第二个弟子被推翻在地，教练感到惊讶。正在他想着该指派谁在跟陈晓峰比赛之时，拳馆的大门一开，有一个人走了进来。他年龄在30岁。是退役的职业泰拳手。曾经在自由搏击的赛台上叱咤风云，多次夺冠的英雄人物。“你怎么有空来看我了”教练朝他微笑道：“我这段时间不太忙，就抽空来看你了”
“来，我来介绍一下，这二位是，从韩国来的陈晓峰和陈晓海”
“你好”陈晓峰和陈晓海同他握了手。
“他是我的好朋友，西提伟伦。现在在另一家拳馆认教练”教练脸朝着陈晓峰说道：
陈晓峰点了一下头，说道：“作为教练，蛮年轻啊，很高兴认识你”
“那你和他比赛一场如何，你的兄弟打了两场比赛，你换下他，让他休息一下”
“好主意，伟伦兄肯跟我比赛一场吗”陈晓峰亲自像西提依伦问道：
“可以，愿意奉陪，那我们就打一场MMA说完，他和陈晓峰带上手指皮手套，走上模拟赛台。两个高手之间的对决马上要拉开了。
综合格斗即MMA是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、咏春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。
