倒是李圣杰觉得机会难得，认认真真的向沈云飞讨教起来。所以片刻过后，就成了沈云飞与李圣杰对阵过招，方紫凡在一旁拍手叫好了。
“七师弟，这一招脚步放缓些，须知，欲速则不达。”
“这一招‘饮血崩心’用的不赖，再加些力道就更好了。”
沈云飞边打边指点。约摸喂了五六十招，二人的额头上都已渗出细密的汗珠。方紫凡喊他们到廊下休息，他二人便收了剑，一前一后的走过来。
方紫凡一面招呼他二人喝茶，一面不住声的交口称赞：“大师兄，你真厉害，照我说，刚才这几招进退得法、攻守有度，就算爹爹来了，恐怕也胜不了你呢！”
沈云飞自谦道：“哪里有你说的那样好。其实最近这几个月来，我总觉得奇怪，好像明明体内有一股很强的劲力，可就是不知道该如何运用。我将师父教的剑招从头到尾推演一遍，并没觉得有什么破绽，但不知为何，总觉得未将内力发挥到淋漓尽致似的。”他一边说着，一边沉默下来，握着茶杯细细的思索。
举凡习武之人，都是既练拳脚兵刃这样的外家功夫，以此进攻防御、克敌制胜，又不断的调理筋脉内息，用以强健体魄、蓄势发力。外功是表，内功是里，表里兼顾，才能相得益彰。
外功练得再巧妙，没有内力接续，那也是中看不中用的花架子。内功精湛之人，气沉丹田、内息匀称、耳聪目明、健步如飞，若以内力灌注到拳脚兵刃之上，那威力自然而然的不可同日而语，若在敌人拳脚相加之际，调运周身内力相抗，则可以免受伤害，即使受了伤，只需静坐调息，也可比常人恢复的更快些。
所以相较之下，终究是内功的修习，更重要些。
只可惜，内功修习远非一朝一夕之功。习练者需沉心静气，采自身腠理、肌肤、脏腑、骨髓之精气，渗入周身脉络，再疏通筋脉，调度运送，使之归结于丹田，日复一日、年复一年，积蓄的精气俞多，内力才俞强。临敌之际，丹田之气倾泻而出，经筋脉送至周身大穴，用于进攻，则大增威力，用于防御，可化敌戾气，用于疗伤，使百脉畅通。
所以常人练功，往往拳脚兵刃上的招数已练的炉火纯青，但因为年纪轻、时候短或修习时不得要领，内力接续不上，无法步入高手的境界。似沈云飞这样，自觉内力充沛，无法通过招数施展出来的情况，还真是闻所未闻的稀罕事。
李圣杰听了，不禁奇怪道：“不应该呀，就算大师兄入门早些，修习内功也不过比我们多三四年而已，怎么我们常觉内力不济，大师兄反而认为招数是阻碍呢？难道，是咱们修习内功的要领不一样吗？”
他这话说的很浅，但心里想的意思却比这深的多。
他一直对师父厚此薄彼的授业方式感到愤愤不平。他怎么也想不通，为什么同在镇远镖局，同为方定山的嫡传弟子，师父却总是喜欢单独传授沈云飞武功呢？以至于现在，与同门师兄弟相比，他这个大师兄的武艺堪堪高出了数倍不止。
