吴长老是个幸运的凡人。他的一生因为灵锻练体而改变，所以他很看重这种练体法，曾经发誓要光大这门法门，但是……灵锻练体法没落了。
在王海出现之前。
吴长老的镇物已经交接了一千年，却没有一个人能够承载，甚至有几个吴长老看好的青年，就那么死在了吴长老面前。
爆体而亡，死无全尸，这是那些人最后的结局。
吴长老自己都绝望了，最后他自己都放弃了。
山河印因为有震慑心神的作用，最后被戒律院用在了审查犯人或者犯错弟子上了。
虽然近几年吴长老他有了一个弟子，但是这种遗憾依然在。
灵锻练体中，是把继承自己镇物的人，当做自己的子侄的，这也是为什么意灵偷了山河印，吴长老却为她求情的原因。因为他终于又了自己的后辈了，真正的后辈。
其中的感激和欢喜只有吴长老自己知道。他已经绝望很久了。
此刻吴长老更是认为自己欠意灵一个天大的人情。
王海的小师姐叫施恩。
以上内容是小师姐施恩告诉王海的。其中的施恩意思很明显，不让王海辜负吴长老。
王海看着施恩这个小小的孩子，满心愧疚。
接着就是施恩向王海讲解《重山八落》炼法门。
王海一边听，一边对比。
《重山八落》和《玄练九重》的修炼方法天差地别。除了需要镇物，我王海至看不出一样的地方。
重山八落的第一落，不是纳灵，而是锻灵。全称是灵力锻打，修炼方法有点变态，那就是挨打，挨术法的打，被各种充满灵气的招数打，相当粗暴，一对比，玄练九重温柔太多了，而它们的目都是让身体学会吸收灵气。
《重山八落》的锻同时因为挨打多了，会受伤，所以对汤药和补药的需要也多了不少。算一笔账，这里雇人打你，花钱，买药，花钱，最后得出结论很费钱。
而《玄练九重》不需要这些钱，修炼的主要办法是憋气和《天武八技》。
此刻王海突然想到《玄练九重》里的一句话，挨打时因为除了身体承受伤害，镇物也会承受伤害。
王海开始怀疑《重山八落》灵锻练体的镇物之所以无法让新一代的人承载，就是这个原因。因为挨打的不只是人，还有镇物自己，在这个过程中，镇物发生了变化，可以理解成锻造，所以镇物会更强。那么说镇物具有成长性。
但是王海又想起在叶天玄的记忆，看到的一些东西，然后王海的嘴角开始抽搐，法宝是可以产生灵的，比如剑灵。那么镇物也应该可以，但是没有人听说过。
镇物具有成长性，生灵应该更容易才是。
王海开始怀疑脑中无名符是否有灵智。
……
小师姐发现王海走神，瞬间不高兴起来，用一个大木板狠狠拍在桌子上，“师弟！”
“小师姐，你也要挨打吗？”王海问了一句。
小师姐施恩的表情瞬间变了，一副我好可怜的样子。
“师傅真下的了手?”王海小心的问。
“师傅没有，因为我还小，不经打……”施恩诺诺的说。
王海听到这个，满头流汗，“我是不是够大了，可以挨打了……”
小师姐施恩脸瞬间变的灿烂起来“是啊，加油师弟……”
王海心里突然好想抓住意灵，质问她，“你是不是跟我有仇”。
“那师姐，你怎么修炼？”王海小心的问。
“我小，先不修炼……”小师姐施恩很得意。看着施恩的小样子王海感觉长大不是好事。
“……我去找师傅……”王海有些不甘心。
“去吧，你会死心的。”小师姐施恩一脸幸灾乐祸，同时又满是忧伤。
“小师姐，我们锻灵是为了什么？”王海问。
“为了让身体学会主动吸收灵气啊？”小师姐施恩一脸的疑惑看着王海，不明白他为什么这么问。
“可是我的身体已经会吸收灵气了啊，所以我要告诉师傅……我不用挨打……”王海得意洋洋。
“什么？你说什么？”施恩有些不敢相信。
“真的，我已经学会吸收灵气，不信你给我块灵石，我证明给你看。”王海。
“你没有骗我？”说着施恩给了王海一块颜色有点不一样的灵石。
“师姐你的灵石怎么这么好看？”王海好奇的问。
“这是上品灵石”施恩无所谓道。
“哦，那小师姐看着啊，我吸收灵气了啊”然后王海把灵石抱抓在手心里，闭气。
王海的身体可以自助的不停的吸收周围的灵气，但是因为修行的原因，王海一闭气，身体就会本能以为要入水，这种呼吸能力就会加倍。
果然手中的灵石发生了变化，隐约有白雾从石头中飘出进入王海的身体。
然后王海的身体一抖，他感觉这灵气好充沛啊，有些不一样的感觉。这就是上品灵石吗？真是好东西啊。王海幸福的迷上了眼睛。
“师弟，师弟，你能不能不要一副拉完屎的表情。”小师姐施恩不爽起来。
噗，王海的闭气瞬间破功，他赶紧睁开眼睛，却发现小姑娘此刻，一脸嫌弃的看着自己。
“我这不是证明我能吸收灵气么。你这么看着我干嘛。”
“师弟啊，你吸收到了吗？”
“吸收到了啊！”
“你不要以为，摆出那么一个没有出息的表情就是吸到灵气了。”小师姐极度不信任王海。
王海为了面子，“只有摆出这副表情，我才能吸收到更多灵气。”
“我不信……”
“师姐，这个灵石的灵气很足，我一天才能吸完，你坚持会儿啊，我吸完了，你就知道了。”
“然后你想那个德行一整天。”施恩一脸不可思议。
“对啊，有灵石可以白吸，就算那个德行再丢人，我也爽啊。”王海理由满满。
“你咋那么丢人啊，把灵石还我……”施恩不乐意了。
“不给……”说完王海就赶紧闭气，加快吸收。
“给我……你个强盗，财迷……你肯定吸不了，你还给我……”
“……”
“你个坏人……”
“……”
“师傅啊，有人抢你徒弟了……”
“……”
“师傅……”
“咋啦……”吴长老来了……
王海赶紧停手，把灵石扔给施恩。
“师傅，我和师姐玩呢，没事？”
“玩啥呢？……”吴长老看着王海显然有点奇怪他干啥了，让平时乖巧的施恩大喊大叫。
“啊，我就是告诉师姐我能吸收灵气。”
“然后了？”吴长老一脸惊讶。
“师傅，然后师姐急了，以为我贪心她的灵石，我都还她了。”
“师傅，师弟是个财迷，你看他拿着我的灵石的样子特别恶心。”
《玄练九重》的纳灵和《重山八落》的锻灵，不一样，所以吴长老没有发现王海有问题，他只是觉得王海天赋很高。
