见愁来到尼斯健身会所拜见龙海。想看看龙海日常的训练。顺便互相学习，互相交流。
见愁来到会所，龙海正在练习哑铃。
见愁说道：龙海日复一日的练习，肌肉和身形都锻炼得十分出色。天下武术必定要练习功夫。功夫最关键是力量、速度、柔韧的锻炼。龙海在健身会所上班，修炼可是天时，地利，人和。龙海的武功成就离不开十年如一日的训练。所谓有志者，事竟成；苦心人，天不负。我应该向你学习，吃得苦中苦，方为人上人。你的最大优势是上肢和下肢的力量十分强劲。果然是功夫不负有心人。
龙海说道：我的力量锻炼比你好。但是你的气功比我强。气功讲究虚、空、静、松。冥想打坐更是要求清静无为，以静养心。你的气功点火，静坐火候是更上一层楼。我只有仰慕的份。你是一静，我是一动，正好互补，你我应该互相学习。
见愁说道：天下武功唯快不破，出拳要快，要狠，要准。心法大同小异，都是要求四大皆空，无欲无求，逍遥当下，绝圣弃智。所谓万法归宗，万川集海。你的散打，和武术套路精益求精。我的气功也是锦上添花，但是我一定要谦卑为怀。虚心使人进步，骄傲使人落后。在气功的心法，我和你说的唯有《心经》而已。《心经》是一切佛法的总纲。我对你的教诲也只有一个“心”字而已。
龙海哈哈大笑，道：我对你的教导也只有一句话，吃得苦中苦，方为人上人。练习武功，有三千六百傍门，千招会不如一招精。鱼与熊掌不可兼得，只能取之其一。修炼武术只有唯一的法门，就是十年、几十年的坚持。人生就像一场马拉松，比拼到最后的唯有坚持。我的训练，主要是以慢跑，哑铃，举重，引体向上，仰卧起坐，背拉，俯卧撑为主。就像绳锯木断，水滴石穿。一点一滴的默默坚持。其中的苦唯有知己知道。所谓台上一分钟，台下十年功。人生的马拉松不是比拼是否精彩，而是看谁最后穿越终点线。人生如睡梦，亦如虚幻，生不带来，死不带去。最后都是一场空。
见愁说道：听君一席话，胜读十年书。良言一句三冬暖，忠言逆耳利于行。我练习气功，讲究修心，万法唯心造。一切总归虚无。世人都晓神仙好，唯有功名、金银、娇妻、儿孙忘不了。到最后都是南柯一梦，赤裸裸地来，赤裸裸地去。世界的一切，生不带来，死不带去。最后经过奈何桥，带走的只有心灵的体验，带走的是智，唯有留下心。种豆得豆，种瓜得瓜。广结善缘，才能来生有抱。善良的果实，不是不报，时机未到。布施钱财给穷苦，必定苦尽甘来，所谓勿以善小而不为，勿以恶小而为之。帮助别人，也是帮助自己。广大布施，才能多结善果。
真是惺惺惜惺惺，好汉识好汉。
人生得一知己足矣！
