我发觉了一个可以让人的心情变美的方法，那就是丢掉抱怨，找回感恩。
因为感恩我们会把我们所拥有的列出来；因为感恩我们会把别人的好记在心上；因为感恩我们会看到花草、树木、雨露和朝阳。其实人生就像一个装有半杯水的水杯，你可以说它是半满的，也可以说它是半空的。若你总盯着那半空的一面，你就会觉得悲观失望；若你总看着那半满的一面，你就会觉得踏实满足。
比如一个小孩，你认为他顽皮，他却是那么聪明，我们何不看到他聪明的地方大加赞扬呢？何必一定要抓住他的顽皮之处大加批斗？比如一个姑娘，她虽然长得丑点，但是她的心地是那么善良正直，我们何不大加赞扬她的善良正直呢？何必一定要揪住她的丑？
比如人生得失，我们何不感恩我们的得呢？何必一定要盯着那个失？人生是一个能量守恒的过程，你在这里得到了，必然会在那里失去。你在那里失去的，命运会在这里补回给你。正所谓“失之东隅收之桑榆”。我们不能总嫌“桑榆”太丑陋了，心心念念只记得自己的“东隅”。其实“除却巫山不是云”的生活态度并不是什么好的生活态度，应该学会变迁，把自己所拥有的当成宝，那才是好的生活态度。从一粒沙子里看见世界，从一片叶子中看见菩提，从一片天空、一团云朵、一声鸟叫、一声虫鸣、一本书、一个文字、一首歌、一个词中，找到快乐，这才是一个人的功力，这才是一个人的福报。
有一个自小患了脑性麻痹，身体失去平衡感，也没有基本的发声说话能力的女博士，叫黄美廉，有一次她参加了一个特殊的演讲会。当有人问她怎么看自己时，她在黑板上写下了这几行字：
我好可爱！
我的腿很长很美！
爸爸妈妈这么爱我！
上帝这么爱我！
我会画画！我会写稿！
我有一只可爱的猫！
还有……
会场内一片寂静，不知是人们正在思考，还是所有的人都被她感动，总之没有一个人讲话。她回过头来定定地看着大家，然后又回过头去，在黑板上写下了她的座右铭：“我只看我所有的，不看我没有的。”
会场上响起了热烈的掌声，人们以掌声肯定了这种乐观的人生态度。确实，每个人的一生都会有这样那样的挫折悲伤，想要过得好，过得幸福快乐，就要看到自己所有的，不去看自己没有的。就算遇上最坏的事，也要找出这事的可喜之处来，对自己说太好了！就像一个妇人一样，她的儿子撞了车，她说太好了，幸好撞的是旧车不是新车。当她得知是新车时又说太好了，幸好撞坏的只是车不是人，她的儿子丝毫无损。真的太好了，有生命活着就是太好了，何必斤斤计较于人生的得与失呢？其实幸福有时就是不要计较太多。
不要计较太多，安然就是福。
