办公室里有一个很大的深棕色大柜子，唐亦延走到柜子边上，从里面找了一本书出来，是某某美食达人出的一本关于减肥食谱的书。
唐亦延让言妍拿出纸和笔，或者是点开手机备忘录，做好随时记笔记的准备。
“这些饮食规律和食谱，只能作为你参考的标准，不需要每天都老老实实的吃着和食谱一样的东西，你也可以找别的东西代替，只要大致不变就可以了。”
“好”言妍乖乖地点点头。
“那么现在就先说一下七条健康指标，你做好笔记，之后可以时不时拿出来看看。”
“第一条，每周减重一般不超过两斤，当然这个也可以因人适应能力而异，最多不超过四斤。”
“第二条，在体重和体脂下降的同时，身体围度也下降了。”
“第三条，保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求。”
“第四条，保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求。”
“第五条，适量的运动，既不过少，也不过多，少了没有效果，多了又会对身体造成负荷，所以凡事要适量。”
“第六条，良好的睡眠，这里说的不是大睡特谁，是保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行。”
“第七条，能够保持良好的精神状态，放松的心情。”
“上面这些都是七条健康指标，你记好了么？有没有什么问题？”
“记好了，我想知道，我要怎么才知道，我自己摄入的能量足够了，以及怎么样的运动才是适量的？有时候我可能忙忘了就忘记去算了。”
这时候夏亦秋录完视频了，走过来的时候刚好听到了言妍的问题，她走过去搭着言妍的肩说道，“这些问题很多之前的学员也问过我哥，很多人都搞不清楚是怎么计算的，今天下午要不你就在我家吃饭吧，我教你怎么算，现在没有实物也不好讲明白。”
“对吧哥？”夏亦秋朝唐亦延眨眨眼睛，她其实是故意的，她想让言妍留下来吃个饭，不知道为什么，她就是觉得言妍人好，喜欢言妍，她觉得和言妍交朋友应该不错。
“嗯，也可以，这样好教一点。”唐亦延无奈，只能答应妹妹，不过他也不排斥和言妍一起吃饭。
“这样真的好嘛，要不我去买些菜，然后你们做？”言妍有点受宠若惊，不知道自己是该拒绝还是就这样接受。
夏亦秋哈哈大笑，“不用啦言妍，我们家的菜每天保姆都会买好，冰箱就没有空过的，够吃的，而且也用不了多少菜。”
一眨眼都两个多小时过去了，现在是下午五点半，已经快傍晚了，晚饭是唐亦延准备的，他们家请的保姆不是来做饭的，而是为他们买菜以及打扫卫生。
唐亦延让言妍站在旁边，他一边准备菜一边和言妍说，夏亦秋就时不时在边上捣乱，事实上，言妍根本没听进什么东西，她光顾着发呆去了，唐亦延长得好看，又会做饭，性格还这么阳光开朗贴心，实在是无法让人不动心。
但是她又想起了付鑫汉，付鑫汉对她说过，她很无趣，她自己其实也知道，她不怎么会和别人聊天，也没有什么有趣的兴趣，她就只是看看书听听歌写写文而已，她实在是没有信心唐亦延会喜欢她。
不过，她想，她应该知足了吧，能和这样的人一起待一年，每天都会见面，家还离得这么近，就算一年以后，她还是可以碰到他的吧，还是能远远地看着。
正沉思着，突然间眼前出现夏亦秋的脸，把言妍吓得往后退了一步，瞪大了眼睛。
夏亦秋捂着肚子一直笑，“哈哈哈哈哈哈哈哈哈，言妍你太好玩了吧，你刚才在发什么呆呀，我们都叫你好几声了，你都没反应。”
唐亦延在边上没笑出声，但是嘴角还是禁不止往上扬。
言妍脸都红了，“咳，对不起，刚刚走神了，你们说什么啦？”
“我们想让你接下来一年都来我们家吃饭，我们也就两个人，父母都不在，平时我和我哥都互相看腻了对方，太无聊了，你要是来了，我们可以一起健身，一起玩，多好。”
惊喜来的太突然，言妍不知道该如何反应了，“啊？那.....那我付给你们饭钱？”
“不用啦，这个就算是你中奖内容之一吧，也就多一副碗筷而已，也没多少，我哥这么有钱，你害怕吃穷他不成？”
“以后你就一日三餐准时过来吃饭就好了，反正也没多远，走两步就到了，就这么说定了啊。”
于是，言妍就这样，一年的三餐都被包揽了。
回到家以后，言妍看着微信里一个“TYY唐”的微信名又发起了呆，吃饭的时候，夏亦秋让言妍加她的微信，方便以后联系，唐亦延看到了也过来加了微信，于是言妍的微信里就多了两个朋友。
