【健身第一天，
心情：bad、worse、trouble！】
电脑前，敲下这一串字符的任闲，回忆起今天一天的健身之旅，简直是心情糟糕到极点。
那根根本本就是噩梦！
办卡后被带领着熟悉了一遍器材，那时候还好。
但测试三大项的时候，
卧推：
他尤有余力的成功推起了20kg的空杆。
接着，两边各加了5kg的杠铃片，30kg，
他做到了，他推了起来。
然后，他就感觉也不过尔尔吗？
就是两边各再加5kg……不，不，2.5kg的杠铃片他也能行。
而后，任闲便加了上去，总重35kg。
他成功的举了起来，落下，
推起，起，起……
他推不起来了。
就连把杠铃放到卧推架上的力气，他都没了。
他只能靠着生死一刻的意志力和小左的帮助，勉强把杠铃撑在胸前。
他卡在那了。
但当时他还觉得他还有余力，不用呼救，等一会儿，力气就又回来了，他就能把杠铃推上去，放好。
然而，随着时间的流逝，他发现，他的力气竟然越来越小，越来越不可能把杠铃推上去。
而且，因为杠铃一点点压到了他的胸上，他还有一点气闷，他好像连开口呼救都做不到了。
他好像到了需要冒险让小左开口呼救的极端危险之中。
虽非穷途，却已至末路！
而就在这时，一个身材挺健、肩宽臂粗、胸肌拔群的大块头大肌霸恰好路过。
那一刻，大肌霸的视线，仿佛一抹阳光，倾注在了任闲暗淡的身上。
大肌霸发现了任闲的危情。
大肌霸健步上前，单手拉起杠铃，将其归位，关切问道：“你没事吧？”
压力骤然释放，任闲眼神迷离，看着那居高临下关切的双目，摇了摇头，脸上红晕未褪，恰似一抹娇羞。
躺着上望的任闲，站着关切弯腰下望的大肌霸，其旁，杠铃、龙门架衬散着阳刚之气。
这一幕，落在刚下跑步机的一名小姐姐眼中，小姐姐脸瞬间就红了，
这画面，太对她胸中燃起的浓浓腐情了，太哲学了。
“咔嚓。”
刚拍完自拍照的手机被她快速拿出，定格下这一幕。
《健身房中的攻与受》这一刻，小姐姐连内心腐文名字都编好了，图在手，两万字文马上有。
然而，事实上任闲脸颊憋红，绝对是因为胸闷和供氧不足，绝不是因为别的其它原因。
当发现任闲没事后，大肌霸笑着提醒任闲别冒然上大重量，就自顾去玩大肌霸应玩的龙门架去了。
而那时，任闲也堪堪回过神，连忙跑到柜台，买了两瓶月永动。
低卡路里，又富含能量，大肌霸必备。
跑到龙门架旁边，等大肌霸一组做完，组间休息的时候，连忙把大肌霸必备水送上：
“哥，刚才真是谢谢你啊，要不是你，我都不知道我现在在那？”
大肌霸笑了笑，也没矫情，接过了水，提醒了任闲几句健身房要点。
还提醒了任闲如果卧推容易出事的话，不如把卧推换成哑铃卧推，
效果差不多，且哑铃卧推能使得两臂和胸部均匀发展，不容易使得麒麟臂加深。更重要的是，要是向刚才那样没劲儿了，可以直接把哑铃往两边一扔，只要不砸到谁，一点事都没。
大肌霸还亲手教了任闲动作，任闲脑中的系统，也适时把杠铃卧推，换成了哑铃卧推。
反正健身不是图重量，是图自身的健康，任闲也没可能成为专业健身运动员。
系统和任闲都清楚这一点，所以任闲心满意足的学习。
并诚恳的再次道谢大肌霸，嚷嚷着请客大肌霸，但被大肌霸笑着拒绝，说有水就够了。
任闲三请无果后，就继续三大项测试，另一项，负重深蹲。
深蹲架中，任闲先拿空杆练动作，在小左的耳语辅助下，做标准后，任闲开始加重量了。
两边各加10kg杠铃片，总重40kg。
任闲扛着杠铃，他蹲了下去，
他成功的起来了！
歇了一分钟。
任闲给两边又各加了5kg的杠铃片，总重50kg。
任闲扛着杠铃，他蹲了下去，
他又起来了！
一分钟后，任闲觉得，嗯，虽然卧推不行，但这个，他行，他以前有段时间天天骑自行车上下学。
胸他虽然不行，但，腿，没说的。
于是任闲两边各又加了10kg杠铃片，而后，看着这总重70kg的杠铃。
任闲突然想起了被杠铃统治的日子。
任闲手颤了颤。
默默取下了两边的10kg杠铃片，把5kg的也取了下来，而后把两个10kg的放上去。
这下子，总重60kg，总行了吧，任闲心想。
于是，他扛了起来。
他蹲下了。
他起，起……起不来了。
蹲着撑在了那里，他真的起不来了，他下的太快，下的太狠，
他……他起不来了。
但幸好，这是深蹲架。
任闲宽慰着自己，深蹲架下面有保护杆，就是应对这种情况的发生。
所以，按照小左的教学，任闲只要跪下，因为后倾容易受伤。
所以，只要前倾着跪下，把身子伏低，把杠铃放在稍低正常蹲伏的深蹲保护架下，他再趴扶着把身子抽出来就行了。
但，下跪啊！
虽然前面没人，但好屈辱好伐。
特么地，那个正常人想跪啊！
自己就要屈服于杠铃，在他的制裁下跪倒了吗？
任闲咬着牙，臣妾不愿啊！臣妾还能再坚持，要是坚持不住了，再，再……
哎，这杠铃怎么变轻了。
杠铃上怎么多了一双手。
待起身，把杠铃放回到深蹲架上，任闲立刻转头。
大肌霸朝他摇摇头，笑笑没说话。
看着这个笑靥，再想想刚才被杠铃统治的屈辱，以及及时到来的那双手。
任闲，一时之间，有些情难自已。
“兄弟啊，你这训练方式，算了，我正好练完了，不急着回学校，你还要练什么，我给你看着，指导指导你。”大肌霸和善道。
看着大肌霸，看着那坚实宽厚的肩膀，那温柔的语气和眼神，任闲是真的被触动了。
怎么会有这么好的人。
不过，大肌霸，你不要这样啊，你这样会把我被掰弯的啊！
任闲心中大声咆哮，继而，有些不好意思的接受了。
毕竟，命都欠了，不就再教点东西，债多不愁，大不了一生……呸！
来世，变成……呸！
这样想着，任闲仔细端详了下大肌霸的脸，别说，这么瞅下来，还真好……呸！
片刻后，
“哥，这个姿势怎么感觉怪怪的。”
任闲半蹲着，两脚与肩同宽，位于平放在地上的杠铃杆正下，双手自然下垂，握着杠铃杆，标准的硬拉准备动作。
而同时，还有一双手握在任闲双手两侧，那是大肌霸的辅助手，虚握无用力，
而大肌霸，也正在任闲身后。
其实吧，这就是正常的辅助动作，但任闲总感觉哪里有点不对，尤其是当他感觉到自己的后股隐隐贴着什么东西的时候，不对劲感，更浓重了。
“那个，这个……”大肌霸也有些口语无措。“我也感觉有点怪，但这是视频上的标准保护动作。要不，我去前面。”
这，这标准后入动作啊！任闲哭嚎，立马答应了大肌霸去前面试试的要求。
大肌霸没说啥，脸有点红，从任闲身后绕到身前。
如果这样握着的话……
任闲看着一抬头就正好对着的大肌霸腰带，快哭了：“哥，我觉得这个我一个人就行。”
大肌霸看了看两人的位置，顿时，懂了，后退一步，脸更红了，“你来。”
空杆，20kg，纠正动作。
一到专业领域，大肌霸就全然认真起来，任闲脑中也完全没有了那些杂七杂八的念头。
加重到40kg，没问题。
加重到45kg，没问题。
加重到50kg，
“哥，我不行了，真受不了了”
……
健身房这一头，假装玩着飞鸟机的小姐姐，立马补上一张照片。
照片里，大肌霸和瘦弱小哥哥握着同一个杠铃，正面相对。
充满阳刚之气的大肌霸暖暖笑着，瘦弱惹人怜的小哥哥讪讪笑着，带着一抹娇羞。
看着这照片，若是在配上她刚刚心中编成的五千字小文。
想象着图文相配的那一幕，小姐姐只觉得一股莫大的幸福感直冲脑底：
阿，伟死了！
。
。
。
。
。_φ_(．．)该写作业了
【小贴士：】
卧推致死是存在的，情节源自扑街第一次去健身房，那个人是被健身教练及时发现了，而平常，我们那个健身房健身教练是很少出现的，所以……
扑街提醒广大想要尝试的读者，想要避免，走以下两步：
第一步，从空杆坐起，每一次能做够10个，再加重量。做不够，就保持上一个重量。
第二步，也是最最重要的，敲黑板，【投推荐票！】凡满七张，唤起扑街之灵庇佑，保你健身之路顺又畅。
能有效避免惨剧发生。
所以，多拿票来砸我吧，砸死我这个扑街，才有扑街之灵，不是吗？
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