“胸腹联合呼吸：通过外肋间肌的收缩，提起肋骨，扩展胸腔，吸入空气进肺，当内肋间肌收缩时，可牵引肋骨后降，胸腔缩小，空气从肺内呼出。呼吸作用就是通过胸腔有节奏的扩张和缩小的过程完成气体交换的。”祁栎翻开百度百科，认真学习。
选秀比赛培训时，声乐老师专门讲解过相关呼吸技巧。这算是声乐的初级入门必学课程。
听上去很简单，持之以恒的练却是需要一个过程，毕竟是在修改自己已经习惯的呼吸方式。
自然呼吸有三种方式，主要为顺式腹式呼吸，胸腹式呼吸和胸式呼吸三种类型。对于刚出生的婴儿，因其肺部功能发育较弱，所以主要是顺式腹式呼吸。较为明显的表现是吸气时鼓腹，呼气时收腹（吸凸呼凹）。但对于成年人来说，因其肺部功能健全了，那呼吸方式则是胸腹式呼吸即胸式呼吸和顺式腹式呼吸两者共存，而女性的胸式呼吸或更多些。
祁栎一边搜集资料，一边思考自己的饭要怎么解决。这任务完成可不是一天两天的，说明上明确要求掌握后持续一周。
但它也没说不完成有什么惩罚啊……祁栎突然觉得自己似乎没必要如此坚持完成任务。
况且外面的记者白天守着，不代表晚上还会有如此之多。留几个不达目的不罢休的钉子户也就够了，全围着也会影响小区业主正常进出，物业也不会允许。
想通了这一点，祁栎宽心了许多。
晚上八点，全副武装的祁栎向小区门口挪动。
果然，哪有那么敬业的娱记，明明门口除了小区业主，丝毫没有可疑的人。
祁栎本就没打算就这么出去，成功混出门不代表用餐时不会被认出来。只要门口没人守着，他叫个外卖就可以了。
“我果然机智。”
回家等待了半个小时，外卖小哥电话到了。为避免今后几天还要冒风险，他直接订购了五天的存粮。
当今信息迭代的速度极快，只要后续没有跟进，热搜上个五六天也就不会再有人关注了。只不过对有些明星而言，不好的信息忘却，依旧可以正常营业。较为严重的，例如祁栎这种，伤筋动骨了，就算重新出道也是生意惨淡。
其实在看到前两个任务时，说没有诱惑，那不可能。那可是《穿越大唐》的试镜机会，如果可以成功出演，也许还有翻身的可能。
但激动过后，冷静下来，先不说任务要求难以完成。就算完成了，获得了试镜机会，以他这种垃圾演技，没有之前经纪人的人脉开道，根本不可能通过审核。
就算侥幸通过了，也会很快暴露自己的不足，惹人生厌。
如此别说咸鱼翻身了，只怕是更大的打击。
“系统的作用就是帮助宿主获得达成目标的能力。你不试试，又怎知不会成功？”熟悉的声音在耳畔响起。
“系统！？你……”那个智障系统又恢复正常了？
“低智才是常态。目前的能量已经不足以维持高智状态。只有你完成任务获得能量，才能保持。否则，只能在低能水平运转。”
“什么样的能量？充电不可以吗？”
“……”
“好吧，你说。”
“能量有很多种，对名角系统这类成长型巨星培养系统而已，你的粉丝对你的崇拜之力，就是系统维持需要的能量。”
“那为什么没有惩罚机制，你这么佛系，如果我不努力完成任务，这系统就算绑定在我身上，也没有意义吧。”难得这个高智商的回来，趁此机会把想问的问了，也省得心中忐忑。这天下哪有白吃的宴席。
“你猜的对。没有惩罚机制，但是当系统在低智能状态时是不能控制对能量的渴望的。它会本能的转化宿主的生命能量供给自身消耗。”
天雷滚滚，巨大的冲击让祁栎半晌没回过神。
“卧艹！！我不问你就不说吗？”气的跳脚却又无可奈何……果然是三无产品的味道……
“如何才能解除绑定？”祁栎咬牙切齿。
“能量够了的时候。”
“……你这是逼我上梁山啊！”
“用你们的话说，这叫‘缘分’。”
~~
自那天不欢而散的短暂交流后，系统再没有出现。
祁栎按照网上的教学视频一步步练习。期间他没有打开过任何与明星相关的页面。他不想让这些负面信息再度影响心情，只希望它能够自然冷却。
五天的时间很快就到了，当分针指向当初接任务的刻度时，他再度回到了那片草原——精神幻境。
前两个任务还是黑色的字体，但任务三却泛着金光。拼命的想要显示自己是已完成的状态。
【新手任务三：千里之行，始于足下。（一个优秀的演员需要深厚的台词功底，而锻炼台词的第一步便是气息的通畅感。）任务要求：掌握胸腹联合式呼吸，并保持一周。任务奖励：一份价值50元的单人套餐。300能量源。
该任务已完成，请点击领取任务奖励。】
祁栎伸手戳在金光上，这金光Q弹软滑，竟然是固体的质感。当他的手彻底伸入金光中时，所有的字体像融化一般消失不见，而金光则幻化成了一盘带着外卖包装的单人餐出现在了他的手中。
“系统食堂单人餐一份，打包盒一份，餐具一份。总价52.73元。”祁栎看着餐盒上的票据，一字一句念着，有些哭笑不得。
“还真是价值50元的饭，还挺良心，没把餐盒打包费算在那50元里。”
打开香气四溢的包装。
红绿相间的熟悉菜肴呈现眼中。青的翠绿，红的挂着酱汁质地柔软。当二者结合之时，变成了中华大地的经典菜肴。
“……青椒肉丝？”祁栎眼皮跳了跳，“一份青椒肉丝盖饭你卖50？”
这系统也太黑心了！！
祁栎边吃着盖饭，边忍不住吐槽。但味道还算不错。他最喜欢的菜肴其实就是青椒肉丝，但也少有人能做出他喜欢的味道。
就算系统如此敷衍，但味道却着实不错。
吃干抹净，一切归零。
他注视着更新的任务板，“下一次的任务，是什么呢？”
