第二天一大早，杨肖早早洗漱后就骑着电动车前往谷阳路了。赵教练道：“虽说是大学生，但是学车可是个技术活，读书管用的脑子在学车这块不一定管用。既然学了，就要认真学，认真练。”车上包括杨肖在内的四个学院三男一女立马回道：“是。”
练车的路上，一开始确实比较严格，等练了几圈熟悉一点了。大家就和教练聊起了家常。闲谈之间，杨肖了解到原来这个教练带过自己好多同学，还有一个特别的女同学-刘安琪。听到这个名字的时候，杨肖坚毅的内心泛起了一丝波澜，因为这个名字，也算是自己曾经的青春。当然了，因为一些原因，两人并没有在一起，联系也就渐渐变少了。不多说，曾看见许多网上的鸡汤说过：大多数人总会遇到一个特别的人，她或他让你成长，更懂得爱。
练完车，已经是中午了，杨肖并依旧没有直接回家，而是骑着电动车去了一趟外婆家。和奶奶家差不多，外公在杨肖小时候就去世了，外婆也81了，老人家身体一直很硬朗，三轮车骑的偷溜。这可没少让家里人担心。不同的是，杨肖并没有把欣欣的照片拿给她老人家看看因为她老人家话多，算了。不着急，这事儿。大外孙问她五六年能活不？人家来一句：“五六年还能活不了了。”“哈哈，能活就好好活！”大外孙开心说道。
晚上回到家中，吃完饭杨肖先是打开自己的专业课本，税法的书，看了一个小时。就带了个耳机出去日常的训练了，耳机传来的是歌神张学友的歌，按理说这个年纪的杨肖应该喜欢年轻点的歌手。或许是因为杨肖这个人比较怀旧，是一个有情怀之人。当然，这是他自己这么认为的。
来到田间小道旁，人影都没。说实话胆子小一点还真不敢来，话不多数。赶紧练功。
其实在真正接触杨氏长拳的炼体术之前，杨肖特意百度了一下传说中的炼体神功。武林第一功法易筋经。结果发现，古书上的前十二式和传说的易筋经法门一样。而后六式或许是前人根据总结而得。古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。
两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松，此乃预备式。两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20 次。此乃委托献杵。杨肖一式一式的练着。
来家两三天了，可这日常锻炼可一点没落下。甚至比之前更甚，在学校也不过每天一个小时，而这两天都是两个小时起步。通常都会打好几套。不是其他原因，说来奇怪。自从来家练功这两天，杨肖竟发现自己身体素质这两天提升的有点快。就像是武侠小说里说的一样，被洗髓一般，每次练完功身体总会排除大量的黑乎乎的东西。
难道是天地间的灵气增加了，要变天了？又或者真的是自己开窍了？杨肖也不知道。只晓得多练几遍，万一真的出了什么怪事，兵来将挡水来土掩便是。可能正是这个原因，杨肖多练了好几遍。离去前竟尝试了一下杨氏长拳后边真正的招式，让他惊喜的是后边的自己竟然也能练了。杨氏长拳金刚八势（基本开门练法）：撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。第一次练习，当然略显生硬。掌法加拳法，主要是上半身的功夫。凡人打架，最靠谱的还是自己的拳头。几套基础练法练过，竟感觉像是被人揍了一顿，浑身酸痛无比。
回到家中，只是冲了个澡，发了个晚安的信息给欣欣，倒头就睡。
第二天一大早，杨肖发现，身体却并没有预料中的疼痛难忍，只是略微有一丝酸意。这让杨肖欣喜若狂，有效果，绝对有效果。这段时间就多研究研究功夫，多练练总归是好的。
当太阳朝起晚落，一切都将归于平静。很快，一个月过去了。
这一个月里，上午杨肖早起锻炼学车，下午就是学习专业知识、看网上的一些实用格教学视频，晚上就还是来到田野里练功。
成果如何？这一天天的，终于在最后几天将驾照考到手了。专业知识学的也不差，功夫方面，这个一个月也是突飞猛进。以前的杨肖1.73，体重110斤。甚是瘦弱。如今好像长了2厘米，体重窜到了130，浑身壮实许多。
丹田之中，似是多了一股白色的气，小却粗壮。杨肖曾尝试着考意念控制这股奇怪的气让其聚集在拳头上，可惜失败了。不用着急，慢慢来便是……
