2020.2.16 小雨宅家 11：00睡 5：00起
今晨有雨，天气很闷，气压也低，我觉得胸口好像压了一块大石头，透不过气来。呼吸很用力，听起来就像在喘，拉风箱的感觉，跟鼻息绵绵离得有八丈远。
想起来老子说：“天地之间，其犹橐龠乎?虚而不屈，动而愈出。”白话就是天地之间就是一个大风箱。风箱或者橐籥这种东西很神奇，体积有限，却能不断地吹出风来，所以有人就把风箱叫做“风仙”。
风箱或橐籥的神奇，老子将之概括为“虚而不屈，动而俞出”。这里的“屈”，不是屈服和弯曲的屈，而是竭尽、穷尽的意思，所以“虚而不屈”的意思就是这个东西空空如也，但是却能够无穷无尽。“动而俞出”就是越动越出、越用越多，永无穷竭。
当我呼吸的时候，我的身体也跟天地一样，就是一个大风箱，体积不大还中空，却能无穷无尽、越用越多地与天地交换气息。随着天地的阴阳转换，身体内也不停地进行阴阳转换，气液相生。这种感觉也很神奇。
换了坐姿之后确实坐得时间更久了一些，但是身体的不舒服还是那么明显，尤其是今天连胸腔好像都被堵塞了，艰难地喘息，勉力地坚持，身如风箱的说法也只是苦中作乐罢了。
7点到，下坐揉揉胳膊腿，搓搓脑袋脸颊，终于解脱了啊。
我们前面学习了天长地久之道，也从《真源》中明白了天地相交的阴阳之道，那么天地之道与我们人类有什么关系呢？
天地生人，人在天地之间，同样遵循天地之道，这就是我们中华传统文化中的‘天人合一’。它不仅仅是一种思想，而且是一种状态。宇宙自然是大天地，人则是一个小天地。人和自然在本质上是相通的，故一切人事均应顺乎自然规律，达到人与自然和谐。老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
好了，现在看看《灵宝毕法》是怎么说的吧。
《比喻》曰：道生万物，天地乃物中之大者，人为物中之灵者，别求于道。人同天地，以心比天，以肾比地，肝为阳位，肺为阴位，心肾相去八寸四分，其天地覆载之间比也。气比阳而液比阴，子午之时，比夏至冬至之节；卯酉之时，比春分秋分之节。以一日比一年，以一日用八卦，时比八节，子时肾中气生，卯时气到肝，肝为阳，其气旺，阳升以入阳位，春分之比也；午时气到心，积气生液，夏至阳升到天，而阴生之比也。午时心中液生，酉时液到肺，肺为阴，其液盛，阴降以入阴位，秋分之比也；子时液到肾，积液生气，冬至阴降到地，而阳生之比也。周而复始，日月循环，无损无亏，自可延年。
简单说一下我的理解。
《比喻》说：大道生化出万物，天地是万物之中大的，人是万物之中有灵智的，这两者对于大道来说没有差别。人可类同于天地，以心比作天，以肾比作地，肝为阳位，肺为阴位，心肾之间距离八寸四分，可以类比为天地覆载之间距离八万四千里。用人体之气类比为天地之阳，而用人体之液类比为天地之阴，子时类比为冬至，而午时类比为夏至，卯时类比为春分，而酉时类比为秋分。用人的一日类比天地的一年，把一日用八卦来表示，时辰可类比天时的八节，子时肾中产生阳气，卯时阳气到肝，肝为阳，其阳气旺盛，阳气上升进入阳位，此时可以类比为春分；午时阳气到心，积气生液，可以类比为夏至阳气上升到天，阳极生阴。午时心中产生液，酉时液到肺，肺为阴，其液旺盛，阴气下降进入阴位，此时可以类比为秋分；子时液到肾，积液生气，可以类比为冬至阴气下降到地，阴极而生阳。周而复始，日月循环，没有损失，自然可以活得长久。
这一段是从人体合于天地的角度，来阐述人体的阴阳运行之道，这也是人们修炼的入手之处了。终于从俯仰天地回到了反观自身，看到了一扇敞开的大门，从中透出了曙光。
我们从空间和时间两个层面来认识天地相交的阴阳之道，那么人体合于天地，同样是从空间和时间两个方面来认识自身。
从空间看：以心比天，以肾比地，肝为阳位，肺为阴位。
从时间看：人的一日比天地的一年，时辰像天时那样分为四正八节，常用卦象表示。
子时（23：00 – 1：00）为坎卦，对应年中的冬至；
丑时（1：00 – 3：00）和寅时（3：00 – 5：00）为艮卦，对应年中的立春；
卯时（5：00 – 7：00）为震卦，对应年中的春分；
辰时（7：00 – 9：00）和巳时（9：00 – 11：00）为巽卦，对应年中的立夏；
午时（11：00 – 13：00）为离卦，对应年中的夏至；
未时（13：00 – 15：00）和申时（15：00 – 17：00）为坤卦，对应年中的立秋；
酉时（17：00 – 19：00）为兑卦，对应年中的秋分；
戌时（19：00 – 21：00）和亥时（21：00 – 23：00）为乾卦对应年中的立冬。
这个时辰和卦象的对照关系在道经中很常见，其中子午卯酉这四个时辰中阴阳交互最为激烈，为四正时，是修炼常用的时辰。《灵宝毕法》所说的卦象都是时间，修炼的火候都在这里，要牢记。
心肾相交类比于天地相交：气为阳，液为阴，子时肾中生气，卯时气到肝，午时气到心，积气生液，酉时液到肺，子时液到肾，积液生气。如此人体的阴阳之气，以及阴中之阳气和阳中之阴气与天地相交的阴阳之道相合。
故此，匹配阴阳的修法原理就可以从这里找到依据了。阳公就是乾卦，阳公长子就是震卦，对应一年中的春分，一天中的卯时。
此时，天地之气中阴阳各半，而我们人体合于天地也是阴阳各半，正是阴阳相互转换之时，阴阳相生，气液相生。此时，多吸少呼就可以天地之气补充人体之气，从而匹配阴阳，气液相生，补充人体五脏之液。
强身健体，正是修仙的第一步。
