“同学们，一个月后就是年级小比了，这个月我会好好给你们调教一下，希望你们可以在这个月中实力更进一步，在小比中拿到更好的成绩。”
岳东海站在讲台上，对着下面的3班同学一阵鼓舞。
新夏中学的考试主要分两次，年级大比和小比。大比是每个学年末进行的，小比是学年初，开学一个月后举行。
小比的主要目的是为了检验学生们在暑假的努力，次要目的是为了跟大比作对比。相比小比主要是为了考核学生的个人成绩，大比则是会将整个班级和个人的成绩进行评比。不用说，班级评定的就是整体成绩，但大比中的个人成绩评比就没有那么简单了。
大比会和小比的成绩做对比，进步大的同学也有会奖励。然后大比也不仅仅考核文化理论课和修行，假如学生有什么课外的特长，比如锻造、炼药等等都可以在大比中加分。
总的来说，年级小比主要突出的是个人。大比则是个人与集体并重。
“好了，等下我们就去藏经阁选武学，你们都想好选什么了吧？”
下午，体育场上。
岳东海带着3班的同学们站在跑道上。
虽然社团招新的摊位都还在，但是摊位没有摆在跑道上的。即便如此，大多数班级都是在体育馆中上修行课的。体育馆一楼是一块大空地，楼上则是每个班级一个大房间，还有其他的功能室。
只在一年级3班在体育场上课。
“目前大家都是停留在炼体境，但在我看来，你们之中基本没有了解这个境界的人。”岳东海开篇一句话就将3班的学生们说蒙了。
“炼体炼体，为什么用的是‘炼’不是‘练’？因为只有火炼才能出真金，只有一定火候才能算得上‘炼’！”
一番话，令得同学们醍醐灌顶。
“看来你们还不蠢，接下来一个月我都会给你们加‘炼’，忍受不住的人可以投诉、可以调去其它班，但只要在我的班里面，就得按照我的计划来。”
岳东海脸上还是和煦的笑容，话语中却是不容置疑。
底下的同学们窃窃私语。
“我昨天听社团的学长说过了，我们老师在整个中学部都是闻名的，给他的评价是，面热心黑。”
“不管他怎样，只要能对我修炼有益就行了。”
“老师是真的帅，性格又酷！”
人群中的伏望听着周围的各种议论声，嘴角不自觉地抽搐一下。
“首先第一项，”岳东海可不管学生对他的议论，“跑步！”
学生们的议论声大了一分。
“跑步？有用吗？”
岳东海虽然笑容不变，眼神却是冷了几分，场面顿时静寂了几分。
“背上那些，每人十圈。”
伏望看向岳东海手指的方向，体育场的边缘角落放了好几堆的铁衣，之前他们都没注意到。
岳东海接着解释道：“那里有三种规格的铁衣，外炼层次的穿二十斤的铁衣，炼腑脏的穿五十斤的，炼髓血的穿一百斤的。”
接着，岳东海转头看向班上唯一一个罡劲期的学生：“丹彤你就随意吧，跟着一起也行，自己修炼也行。”
说完，扫视着其他人：“没听到我说的话吗？还不快去！”
大部分人都没有动，少数几个原本想过去的同学，在看到其他人都不动之后也站回了原地。
“老师，这也太多了吧！”
一个男生带头，几个男生开始起哄。女生们就算觉得岳东海老师很酷，但也不想背着负重跑十圈，于是就在那看着男生们起哄。
“哼！”
岳东海脸上和煦的笑容一收，一股庞大的气势从他身上迸发而出，直接压倒在起哄的男生身上。
起哄的男生只感觉一股无形的气势伴随着奇异的精神意境压迫而来，周围的空气都凝滞了一般，眼前一黑，岳东海的身影充斥着整个视野，将阳光都挡住了。无法移开视线，他只能看着岳东海的面庞，感受着他的怒意。
在周围人的眼中，几个起哄的男生的目光失去焦点，瞳孔放大，浑身颤抖，大汗淋漓。
岳东海的声音传入所有人的耳中：“还不去？”
气势一收，几个男生当即腿软跪下，双手撑地，大口喘气。
其他同学见此景象，一时被吓得不敢动作，直到一两个学生率先走去体育场边缘，才陆陆续续地都过去了。
套上铁衣，身体一沉，脚步踉跄，好不容易才能控制住自己，所有人都在适应这种负重的状态。
跪在地上的几个男生站起身，畏惧地看了一眼岳东海，脚步轻浮地走去穿铁衣。
“很好。”岳东海又露出了和煦的笑容，“适应得差不多了就开始跑吧。”
在场的都是十二、三岁的孩子，但因为都是炼体境的，穿上负重也都跑起来了。
这时候就看出来各人的性格不一了，有的人一开始就跑得飞快，有的人却稳稳地保持匀速。
前几圈还好，到了后面，两种人的差别就出来了。
开始跑得飞快的人速度锐减，逐渐被匀速跑的超越。
但匀速跑的人也不好受，毕竟是在负重的情况下跑的，最后几圈的时候，所有人都感觉肺里火辣辣的。
“哈——哈——”跑完的人站在跑道边上，撑着膝盖，大口呼吸。
因为修为不同、体质不同、平常锻炼不同，所以这跑步的速度也有很大差别，跑得快的可以比跑得慢的快上两圈。
伏望就属于跑得快的行列。一跑完，他没有像其他人那样撑腿喘气，而是缓缓调整自己的呼吸，以素真呼吸法的频率。
岳东海一直在关注着所有人，特别是跑完的人，看到伏望这种行为，脸上露出一丝讶异。
拍了拍手，岳东海喊道：“跑完的同学不要在那无所事事，你们小学老师没教过你们吗？任何时间都要保持呼吸法，特别是在锻炼的时候！”
顿时，一片怨声载道。
良久，跑完没跑完的同学都集合在一块。
岳东海笑着说：“在刚刚的跑步中，暴露了你们的很多问题。”
“第一，你们没有对我的话绝对服从。这点没关系，毕竟这是我们的第一课，等你们发现自己的变化之后就会有所改变的。”
“第二，你们以前甚至现在都没有重视自己身体的锻炼。不要以为光靠呼吸法和打拳就能在炼体境一路畅通，那是只有天赋绝顶的天才才有的待遇。普通人就只能通过努力，于外打熬锻炼肉身，于内配合拳法呼吸，双管齐下。”
“第三，……”
“好了，大致就这样，你们可以好好思考一下。”
“下面，热身结束了就正式开始今天的锻炼了。”
