爱情是人类永恒的话题，爱情是作家笔下永不衰落的话题。爱情因美好而令人向往，爱情因悲伤而令人畏惧。“这就是爱，说也说不清楚；这就是爱，稀里又糊涂……”歌曲中对爱情的描写道出了大家的心声。该不该爱，如何爱，是很多同学纠结的问题。心理学家、社会学家通过对不同恋爱婚姻现象的研究发现，恋爱与婚姻并不像人们想象的那样稀里糊涂，而是有一定规律可循。爱情像一条小舟，懂得驾驭的人可以自由前行，不懂驾驭的人则舟毁人亡。所幸的是，规律是可以学习的，我们可以学习并且应该学习，因为爱情的美满与否会关系到我们一生的幸福。
第一节 认识爱情
一、身边故事
要不要谈恋爱
大一时，小芳觉得大学生不应该谈恋爱，认为自己应该好好学习，因此跟男生接触少，交往也少。一个学期后，她发现周围有很多女同学都交了男朋友。周末看着其他同学都出去了，自己待在空荡荡的宿舍里，小芳时常觉得自己形单影只，甚至怀疑是不是自己长得太丑，性格不好，甚至是心理有问题。大二时，又有男生向小芳提出了交往的请求，小芳就同意了。
在一起半年后，小芳发现双方的差异太大了，两人经常吵架，并最终分手。此后小芳一度情绪低落，学习成绩直线下降，小芳开始后悔当初谈恋爱了。
见证坚贞的爱情
2010年6月，在上海交大毕业晚会现场，屏幕突然开始播放一段PPT文件，内容是毕业生小张与女友小婷三年来的恋爱照片，在温馨钢琴曲《卡农》的衬托下，小张细腻感性地为每张照片解说背景并求婚。此时，女主角小婷被请上台来，沉浸在巨大惊喜和幸福中的小婷已感动得泣不成声。面对单膝跪地的男友，她说：“在我大一失去父亲的时候，我遇见了你，你真的给了我一个男人所能给我的所有关爱和照顾。”说着，点头应许婚约，两人相拥热吻。然后在全场同学的掌声节奏下，男主角小张为小婷清唱了一曲《天使》。全场同学们一起挥舞手机，以屏幕作为荧光棒，见证两人的坚贞爱情。
为情所困的情侣
“苏州大学独墅湖校区有一对男女跳楼了！”2011年4月，苏州大学独墅湖校区学生公寓一期发生惨剧，一男一女两名大学生相继从公寓区内的304号楼8楼跳下，当场死亡。有在校生称，两人事发前曾发生争吵，疑为殉情自杀。
二、理论快线
恋爱有幸福，有甜蜜，有失落，也有伤痛。了解恋爱的规律，了解自己的需要，才能更好地享受幸福，避免伤痛。
（一）爱情的概述
对美好爱情的追求是人类永恒的理想。
大部分学者认为，爱情是人与人之间强烈的依恋、亲近、向往，以及无私、专一并且无所不尽其心的情感。
生理学家认为，人类爱情和性渴望在感情关系确立初期达到极致，而后日益淡漠。情侣间如胶似漆、意乱情迷的浪漫状态，在双方相处15个月左右开始淡化，10年后已经消逝。
心理学家罗洛·梅认为，爱情是一种奉献，而不是一种索取，它是主动的情感，而不是被动地接受。在他看来，人类的爱情包含着四个要素：关心、责任、尊重和认识。
（二）进化论爱情理论
“这就是爱，说也说不清楚”，很多同学谈的是稀里糊涂的恋爱。如果你准备谈一场恋爱，你想过他（她）是一个什么样子的人吗？据多项调查发现，即将踏入爱河的大学生，在选择恋人时往往从以下几个方面去考虑：
身材外貌。包括相貌、身材、体态、身体素质等。
学识才干。包括能力、阅历等。
性格志趣。包括兴趣爱好、气质性格、生活情调等。
思想品德。
社会地位。
不同性别的大学生侧重点不同。女大学生对恋人的要求在能力、上进心上较高，而男大学生对恋人的要求在相貌上较高。
性别上的差异应该如何解释？
从进化角度来看，男性女性表现出的这些差异都是由进化决定的。也就是说，人类的行为应该适应环境才能够生存下去，如果不适应环境就会被淘汰。男性女性的求偶偏好，正是因为适应了环境才表现出了不同的差异。这些差异如果是由进化造成的，那么全世界的男性女性在选择恋人时，都应该表现出同样的偏好。Buss等人研究了跨文化背景下人们的择偶观和择偶行为，结果验证了这一结论，即在全世界范围内，男性对恋人的要求在相貌上较高，而女性对恋人的要求在能力、社会经济地位上较高。
1.男性的择偶偏好
研究发现男性比女性更加关注身体吸引力。有研究指出，男性在选择未来配偶时，认为女性的身体吸引力是他们择偶的一个最基本的、必要的因素，其他的属性如活跃、幽默感等，则居于从属地位。具体来讲，男性对女性身体吸引力的偏好主要体现在年龄、长相、身材等方面。
（1）对较年轻女性的偏好
Buss在37种文化中都发现，男性都愿意娶比自己年轻的女性为妻。对实际婚姻关系中的夫妻年龄的调查发现，丈夫比妻子年龄平均大2岁，而且随着男子年龄的增大，他们愿意娶比自己更年轻的女性为妻。女性的年龄与生育潜力和可生育后代的数量直接相关，处于育龄期的女性具有更大的生育潜力，从而，女性的年龄可以作为生育潜力的一个指标。
（2）对女性面容的关注
女性的面容也是男性择偶的一个重要依据。18世纪末，美国宾夕法尼亚州法律规定，如果在求爱期间妻子用化妆品欺骗和误导了未来的丈夫，婚姻可以无效。男性偏好具有面部吸引力的女性，女性面部真实的吸引力成为了男性择偶的一个重要的指标。女性的面部特征，尤其是如下巴、嘴唇、嘴与下颚的距离，反映了女性的年轻程度和激素水平。
（3）身材是身体吸引力的另一个可靠指标
男性偏好具有身体吸引力的女性。男性更偏好身材苗条的女性。有研究认为，苗条的女性具有更高的生育潜力，生出的后代也更健康；而体重严重超标、过于肥胖的女性，其生殖能力则较低，怀孕困难的比例也更高。
（4）女性的人格也是影响男性择偶的一个因素
虽然男性在择偶时首先选择具有身体吸引力的女性，把身体吸引力当作是必须的最基本的属性，而把女性的一些其他品质当作奢求的属性，但是女性的人格也影响着男性对未来配偶的选择。影响男性选择的主要人格因素有：女性的和善、善解人意和较好的看护技能、孝顺、宽容等。进化论的观点认为，由于孩子在幼年时期与母亲更亲近，从而女性的这些人格特点有利于后代的身心健康，可以看作是对后代生长发育过程中的一种投资。同时，女性的这些人格特点也有利于家庭稳定和幸福。基性策略模型认为，为了获得女性对后代的最大投资包括身体和心理品质等方面的投资，男性会采取长期策略的模式，即以婚姻关系的方式来获得和保障其亲密关系。
2.女性的择偶偏向
女性在择偶过程中对未来配偶的选择也存在跨文化的一致性。女性偏好选择社会经济地位高的、受过良好教育的、有进取心的、勤奋的健康男性为恋人。表现为对未来配偶投资资源和身体状况的关心。
在校园中，因社会经济地位难以直接研究，因此借用能力、上进心来加以代替。研究发现，在学校中女性对男性能力、上进心较为关注，因为有能力、有上进心的男性更可能在未来的社会中占据重要岗位，并取得较好的经济地位。
除了对社会经济地位的关心之外，女性对男性身体也表现出了一定的偏好。研究发现，女性偏好体格强壮、体型健美的男性，这一观点已经有了大量的研究支持。
（三）亲密关系中的依恋
强烈的依恋、稳定的安全感无疑是恋爱中的一个重要因素。人类最初的亲密关系表现为父母与孩子之间的依恋，它是婴儿和父母之间的一种强烈的情绪联系。M.Ainsworth（1989）将依恋关系分为三种类型：一是安全型；二是逃避型；三是焦虑/矛盾型。依恋不仅在父母与孩子间有，成人之间也存在着依恋。
（四）爱情三因论
沉浸在爱河中的人们会有不同的表现，有的人爱得轰轰烈烈，至死不渝；有的人爱得平平静静，白头偕老，到底什么才是爱情？
美国心理学家斯腾伯格的爱情三角理论对爱情进行了分解，给出了解释。该理论认为，爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的****成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺是指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了七种爱情形式（三个成分应该构成八种，但三个成分都没有，则不叫爱情）。
①喜欢式爱情：主要是亲密，没有激情和承诺，如友谊关系。
②迷恋式爱情：主要是激情，没有亲密和承诺，如初恋。
③空洞式爱情：以承诺为主，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。
④浪费式爱情：有激情和亲密，没有承诺。
⑤伴侣式爱情：有亲密和承诺，没有激情。
⑥愚蠢式爱情：有激情和承诺，没有亲密，如一见钟情。
⑦完美式爱情：激情、承诺和亲密俱有。
与Sternberg的观点相似，Lasswell，Robsenz（1980）通过研究找出了六种形式的爱情。
①浪漫式爱情：爱是强烈的情绪体验，最典型的是一见钟情，外表吸引力是此类爱情的必要条件。
②占有式爱情：对爱人有一份狂热，容易嫉妒，完全被对方迷住。
③好朋友式的爱情：爱情经由友谊、共同爱好及逐步自我展露而慢慢成长起来的令人愉快的亲密关系。
④实用式爱情：彼此都感到合适，并能满足对方的基本需求，追求满足而非刺激。
⑤利他式爱情：无条件的关怀、付出及谅解。
⑥游戏式爱情：玩弄爱情就像玩游戏一样。
这六种形式的某些成分构成了人们常说的两种爱情形式：浪漫式爱情与伴侣式爱情。许多研究证明了爱情中存在性别差异（Hatkoff，1979）：
男性喜欢浪漫式爱情（一见钟情）与游戏式爱情（追女人的快感）；女性喜欢好朋友式爱情与实用式爱情。
三、探索自我
（一）区分爱情与友情
下面有13个句子，在符合你的句子前画“√”。
（ ）1.当我和她在一起时，我发觉好像两人都有相同的心情。
（ ）2.我认为他非常好。
（ ）3.我愿意推荐他去做为人尊敬的事情。
（ ）4.依我看来，他特别成熟。
（ ）5.我对他有高度的信心。
（ ）6.我觉得大部分人和他相处，都会对他有很好的印象。
（ ）7.我觉得和他很相似。
（ ）8.我愿意在班上或在团体中，做什么事都投他一票。
（ ）9.我觉得他是在许多人中，容易让别人尊敬的一个。
（ ）10.我认为他是十二万分聪明的。
（ ）11.我觉得他是我认识的所有人中，非常讨人喜欢的。
（ ）12.他是我很想学的那种人。
（ ）13.我觉得他非常容易赢得别人的好感。
（ ）14.他觉得情绪很低落的时候，我觉得我很重要的职责就是使他快乐起来。
（ ）15.在所有的事件上，我都可以信赖他。
（ ）16.我觉得要忽略他的过失是一件容易的事情。
（ ）17.我愿意为他做所有的事情。
（ ）18.对他，我有一种想占为己有的想法。
（ ）19. 若我不能和他在一起，我会觉得非常不幸。
（ ）20.假设我孤寂，首先想到的就是要去找他。
（ ）21.在世界上也许我关心很多事，但最重要的事就是他幸福不幸福。
（ ）22.他不管做什么，我都愿意宽恕他。
（ ）23.我觉得她的幸福是我的责任。
（ ）24.当我和她在一起时，我发现自己什么事都不想做，只是用眼睛看着她。
（ ）25. 若我也能让他百分之百地信赖，我觉得非常快乐。
（ ）26.没有他，我觉得难以生活下去。
测评方法：
前13道题的对号多还是后13道题的对号多？
评价参考：
如果前13道题的对号多，那么你对对方喜欢的成分多于爱，你们之间是友谊的成分可能更多一些。
如果后13道题的对号多，那么你们之间是爱情的成分更多一些。
（二）你的恋爱观成熟吗？
下面有13个句子，在符合你的句子前画“√”。
（ ）1.我爱他（她），他（她）就应该爱我。
（ ）2.只要能和对方在一起，我可以抛弃一切。
（ ）3.我特别想找个异性安抚我。
（ ）4.只求曾经拥有，不求天长地久。
（ ）5.爱情是生活的全部。
（ ）6.不谈恋爱说明自己没有魅力。
（ ）7.人生就是追求快乐，谁给我快乐，我就和谁谈恋爱。
（ ）8.恋爱对象多多益善。
（ ）9.恋爱是你情我愿的，不需要负什么责任。
（ ）10.爱一个人，就要想办法改掉他身上的缺点。
（ ）11.对有些人来说，同性恋是正常的。
（ ）12.摆脱失恋痛苦的最好办法，是尽快找到另一个恋爱对象。
（ ）13.有了男（女）朋友，也可以和别的异性朋友私密幽会。
测评方法：
每个“√”积1分。
评价参考：
分数越低，说明你对爱情、恋爱的看法越成熟。
得分高于10，则反映了你对爱情、恋爱的看法很可能会影响到你的恋爱关系，需好好反思。
