江汉不知道自己重复了多少次运动，现在关闭仿生衣的前进运动辅助之后，正常的行走已经不会再感觉吃力了。而且他现在已经可以达到3米每秒的慢跑速度了。想要再提高速度，江汉尝试了好几次都不行，也不知道是哪里出了问题。
正当江汉吃过饭之后要再次运动的时候，他向窗外看去发现白羽来了。
如果白羽从电梯下来，那她可以直接进到房间里，毕竟她是得到了四级进入权限。但是她嫌弃走电梯太慢，喜欢走窗户。而窗户的话无论你是几级的进入权限，都需要江汉给她“开门”。白羽到了窗前，使用通讯功能开始呼叫江汉。毕竟窗户是单项透光的，她可看不到屋里的江汉早就看到她来了，正在准备给她开门。
江汉看着外面飞着的白羽，熟练地打开了窗户上的门。此时副脑的声音也同时响起。
“白羽请求通讯”
单向透明的窗户裂开了一道门，白羽看到了门里的江汉，有点诧异，感觉像是在专门等她一样，毕竟刚请求通讯还没连接。
“你在等我还是在等别人？”白羽进入了房间，但是并没有变换掉仿生衣的飞行模式。
江汉听到白羽的发问，明白了她为什么会有这个问题。自己从来没有从窗户外边向里看过，看来是真的不透光。
“不是，我只是刚吃完饭，站在窗前往外看的时候正好看到了你来。”
“哦，我还以为你在等我呢”虽然这样说，但是白羽的脸上倒也没有丝毫的失望表情。
“你怎么有空过来看我呀”江汉看着白羽还没有将飞行模式切换掉，知道她可能不会呆太久就要离开了。
“我这几天有任务需要去一趟地面，路过你这正好来看看你”
白羽指着功能区的健身器材，问到
“你是在进行恢复性的训练吗？”
“是啊，阿尔法说我的意识还没有完全融合进身体里，需要进行大量的训练”
“嗯，我在你出了培养舱后提交的任务报告里有详细的恢复计划，阿尔法都告诉你了吧”
阿尔法好像没有提到过出了跑步以外的其他运动。江汉仔细想了想，也可能是没有来得及说。毕竟自己刚上跑步机就和跑步机杠上了，而后自己就睡着了，阿尔法也离开了房间。自己觉得需要时间进行适应，也就没有再呼叫她。阿尔法应该也不会主动打扰他。这样说来，阿尔法还没有跟他进行详细的说明，问题是出在江汉自己的身上。是江汉自己急于控制身体，所以才闹了个乌龙。难怪自己现在速度提不上去了，可能是因为身体光练腿导致不协调了。
没有得到江汉的回应，白羽继续问到
“阿尔法呢？她应该在这个月里都一直照顾你吧”
江汉回过神来，觉得不太好解释
“她就在隔壁，随叫随到”
白羽也没有继续追问，已经准备要走了
“你一定要按照恢复计划运动，也不用太着急，一个月内肯定能够完全控制身体。我要走了，等我从地面回来再来看你”
江汉给白羽开了门，看着白羽又从窗户的门飞出去
“那你小心一些”
白羽头也没回的挥了挥手，甚是洒脱。
江汉看着白羽变成了一个小点后渐渐消失不见，有些奇怪，白羽要去地面，但是并没有往下飞，而是越飞越高，消失在了天空中。
“从阿尔法离开到现在过去多久了？”江汉向副脑询问了一下时间
“54小时13分钟”
“呼叫一下阿尔法”
“通讯连接已建立”
江汉和白羽之间的通讯连接就像是网络用户登录，时间长了不使用需要重新申请一下连接，但是不需要再次输入通讯代码，江汉同意后才能连接成功。相当于保存了用户名的网页登录。而和阿尔法之间的通讯连接则不同，由于阿尔法属于机器人，并且是服务于江汉的，随时处于待机状态。和阿尔法建立通讯连接不需要阿尔法同意，可以直接连接上，相当于保存了用户名和密码。
“我在，有什么需要吗？”阿尔法的声音在通讯连接成功后马上响起。
“阿尔法，你过来一下吧”
“好的，你稍等一下。”
不到一分钟，阿尔法再次出现在江汉面前。
“阿尔法请求身体数据”副脑得声音在阿尔法踏进门之后就响起了
“同意”
阿尔法走到江汉的面前，看着江汉，并没有说什么，而是在分析数据。
江汉坐在沙发上，也明白阿尔法此时在做什么，也没有出声询问。
阿尔法的脸上出现了少有的震惊表情。
“你这两天做了什么？”
“我只是在跑步机上跑步啊，没有做别的事情”江汉听到阿尔法的问题有些惊慌，难道真的是单一的运动产生了什么大问题吗？
“怎么了？我的身体是不是出问题了？”
阿尔法摆了摆手，上下开始打量江汉，好像是在看一个怪物一样。
“没有出问题，而是出奇的好。你现在的身体状态竟然已经达到了运动七八天之后才能有的融合状态。你真的没有做其他的事嘛？这太不可思议了。”
江汉松了一口气，没有出问题就好。至于进步飞快，那可能是自己天赋异禀吧。不过他还是有些担心恢复计划的事情。
“白羽说给我制定了详细的运动恢复计划，而且我现在感觉跑步的速度也很难再提升上去了，是不是因为没有按照恢复计划做的原因？”
“这个确实会有影响，但是从你的身体数据来看，影响并不大。”
江汉这时才彻底放心，别刚有了新的身体就被自己玩坏了，那可不太好。阿尔法继续解释到
“本来这两天的恢复计划就是跑步，因为跑步是在做身体的适应性训练，当你可以在1米每秒的速度下慢跑而不感到吃力的时候，就可以进行其他的恢复训练了。你现在应该不会再感觉吃力了吧”
何止是不吃力，速度也不只是1了。
“我已经可以在3米每秒的速度下慢跑了”
