2020.04.01。
早上。
6点15起床。
6点30吃饭。
7点00坐同事车，去另一个县区上班。
望着车车窗外景色。
我有点困。
其实这么早上班，一直都困。
所以，我闭上了双眼睛。
不知道什么时候，我睡着了。
再次醒来的时候。
看手机，时间已经过了30分钟。
快到厂。
我突然觉得很累。
脑子里还残留着困意。
望窗。
突然有一点记忆景片闪过。
是我做的梦吗？
仔细回想。
一点也想不起来。
但是。
想起了刚刚是在做梦。
虽说做了啥梦，完全记不清了，全丢光了。
但是，这一回想。
回想起的，是梦境残留的感觉。
那感觉。
很快。
感觉在做梦的时候。
过得特别快。
难道是30分钟内，我在梦里过了一天？
给我的感觉就是这样。
感受着自己的呼吸，和心跳。
感觉那是加速的感觉。
像是被人催促，急切做事，倒是的急切不舒服感。
这感觉还残留着。
下车。
走路，进厂。
拿起手机，百度。
上午，前一个小时，我一直百度。
突然，我想知道梦是什么？
我发现我基本没记起过梦。
最多只有零碎。
而我的一个朋友，她基本一周都能记住自己的一个或着两个梦。
虽然听她描述。
不长。
但给我感觉。
她至少记住了那个梦的大概。
而我。
是完全不知情。
我突然想知道。
梦中的我，究竟在做着什么，看着什么。
清明梦。
网上形容一个人能够完全清楚知道自己的梦。
网上。
人做梦，叫普通梦。
潜意识，占主。
主意识，被抑制。
所以，人不会记得自己的梦。
而那部分可以做清明梦的人。
是在普通梦中，让主意识苏醒。
保持和潜意识平分秋色。
这个临界，据说就是梦中完全睁眼的临界点。
看着百度，基本意思都这样。
但是。
被抑制的主意识应该没那么容易苏醒。
早上下班。
中午吃饭。
回到办公地方。
12点55。
能睡一小会。
我这次特意试了下。
告诉自己。
要观察自己睡着的过程。
闭眼。
开始困了。
眼睛没睁开。
意识感觉着自己身体。
不知外界过了多久。
但是。
意识中的我。
感觉时间没多久。
一股困意袭来。
我感觉。
这就是被抑制中的感觉。
主意识中的我。
清醒的告诉自己。
快要睡着了。
要感觉，感受。
究竟是怎么样睡着的。
我想知道。
大概主意识就想到这。
短线了。
主意识在次接上。
13点40。
但是，我主意识中，过的时间，或许才只有5分钟不到。
我的意识中。
感觉时间直接少了一截。
虽说没捕捉到梦。
但也并非一点收获都没有。
醒的那一瞬间。
我感觉到了。
或许是做梦，还是别的什么。
不清楚。
但是。
身体的感觉，精神的感觉。
累。
大概过了30秒后。
才稳定下来。
这是否是从梦中醒来的过程中的，最后一段时间？因为睡觉前，自己的自我暗示，让我察觉到了？
不清楚。
我估计也没人能给我解答。
下午。
上班。
也抽空继续百度。
不知道是不是午睡刻意想让主意识清醒的缘故，总觉得精神没平时的好。
网上。
睡觉，要经过。
入睡-浅睡-深睡-浅睡-眼动。
眼动，主意识占不了主力，继续下循环。
眼动，主意识平分，表现为清明梦。
眼动，主意识占主力，则人开始醒来。
大概4个小时两个循环。
所以网上有人给自己定闹钟。
睡觉后。
4或5小时，叫醒自己。
等自己完全清醒后，再睡觉。
直接进眼动，主意识容易清醒，容易察觉到梦境。
按网上所说，只有在梦里，主意识苏醒了，才能记忆梦境。
午睡的时间很段。
我不确定是否有做梦了。
所以，晚上打算试试。
难怪，早上上班，一直半睡半醒。
按网上。
我12点睡。
6点起。
那个时候处于第三个眼动。
若是睡着，直接入梦，容易苏醒。
很受梦境影响。
网上也有说清醒梦危害的。
影响睡眠质量。
其实也能理解。
你主意识都没完全睡去。
影响是必然的。
不过。
以我睡觉6小时相比。
本来就是睡眠不够。
再少点休息，貌似也不差这点危害。
还有人练习知梦，最后控梦。
走火入魔。
就是以后主意识无法被抑制。
一直清醒梦。
无法返回普通梦。
不过。
我还是确定练了。
能不能进入都不好说。
其他以后再看吧。
快下班了。
今天考虑早点睡。
据说睡觉摸床板或者摸手心能让意识清醒。
试试。
搜索了下梦境时间，据研究，是和现实时间差不多。
可惜了。
我还以为时间会变多呢，意识会变快呢。
结果。
电影还是电影。
现实还是现实。
感觉现在每天要忙的事多了。
晚上。
吃饭，感觉一闭眼就可能睡着。
洗澡。
感觉更明显了。
另外，花洒的喷水，喷在身上的时候，感觉软软的，好像在催人睡觉。
我想，今晚，我要早点睡了。
或许能入梦。
而且，早点睡对身体也好。
